おはよう〜
昨日のサウナ上がったときの体重見ても今日の体重も期待できそうだね！！私も早く【６】になりた〜い！

私は大分前から婆シャツ着てます。本当朝は寒いよ〜！！

Ｏ市じゃあ結構遠いねえ。ざんねん。Ｏ市といえば、鈴広の揚げかまぼこ、大好きなんだよねえ。めちゃめちゃカロリー高そうだけど・・。(;^_^A

(／｡＼)ｲﾔﾝ！
こんな所にしまむらファンがいるなんて。私もついつい行っちゃうんですよね。靴までしまむらブランドスニーカーですよ。（笑）
私は、オルビスを使ってます。購入した数だけ好きなサンプルももらえるし、よく利用してます。ｽｷﾝｹｱ、もっと早くからやっておけばよかったと後悔してるんですよ。基礎化粧品をしっかり使うようになったのも、実は最近なんです。（恥）

今日も寒気がするので早寝します。心配してくれてありがとう。心強いです。私もばばシャツ着ています。馬場シャツ?ばばシャツ同盟だね。

こんにちは！昨日水をがぶがぶ飲んだら便通が良くなりました。もう、びっくりです。意識的に水は飲んだ方がいいですね。

こんにちわー♪
上のカウンター2000ゲットです(σ゜∀゜)σ
朝と夜はもうかなり寒いですよね！！私も昨日は灯油を買って帰りました。でも、まだヒーターはつけてません。できるだけこたつでガマン！！ヒーターつけちゃうと、それ以上の暖房器具がもうないから･･･(^^;)昼間はこーーんなに暖かくて仕事しないで布団干したりしたいよーーってかんじなのにね(*・ε・*)

朝から明るいメッセージありがとう。元気がでるよ。あのサイトをみて、高温浴よりも低温浴のほうがいいとあったので、早速試してみたわ。
前にも話したように、子作りは知識あるんで、そのときはなんでも相談してね。

おはよ〜。
昨日は会社の同僚と飲んだんだけど、そこそこ楽しかったです。キムチ鍋がおいしかった♪
私はY市だよ〜。でいじぃ〜♪ちゃんはどの辺なのかな？

おはよ。。。
昨日の「どっちの料理ショー」はおいしそうだったねえ〜〜〜。。生ツバ、ゴクゴク飲んでたよ。。。私は、栗派だな♪お芋もおいしそうだったけど。。。あの番組って、ダイエッターの私達には恨み買う番組だよ。。全く。。。チャンネルをカチャカチャ変えながらもどっちが勝ったか知りたくて結局、最後まで見ちゃいました。。夜が明けてもモンブランが頭から離れませ〜ん。。。

おはよう〜
ｋｕ−ちゃんで良いよ。なれなれしいなんて思わないから、大丈夫！！今日は運動頑張ったわりに汗が出なくてその分増えたみたい。でも、気にせず今日の分をこなしていこうと思います。
今日は久し振りに天気が良いみたい！お出かけするので嬉しいな。

お手紙くれたのでいじぃさんよね？　どうもありがとう。まじめに取り組みますわ。

生理痛治ってヨかったですね。漢方薬は、当き芍薬散(とうきしゃくやくさん)でした。冷え性にも良いらしいです。私は産婦人科で処方してもらいました。明日も頑張りましょう

そうなんです。ちょっと真剣に冷え性対策をしてます。まずは腹巻、もう一枚余計にあったかパンツを！　あと身体の内部からと…

でいじぃさんは調子よさそうね。若いっていいなあ♪

こんばんは！参考になりました。私も意識的に水分を摂るようにしました。そうしたら、夜はあまりお腹が空かなくなったような気がします。

努力しているわりに体重が減らないのは、私の場合、冷え性が原因みたいです。でいじぃさんは冷え性じゃない？　サウナ大好きだからいつもぽかぽかかしら？　今月は６０台に絶対いくよ。