5月

[ 202104 ]
グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ]
日記
目標
彩香(25) BBS
*雪* 11/14 21:44
5月5日 (水)
体重 体脂肪率 ダイエット

今日の朝もたっぷりサラダ(^^)
あぁ、サラダおいしい~。用意に時間かかるのがネックだね。。

お義兄さんと従兄弟くんが今日帰っちゃうので子供たちは朝早く
義実家へ。5日間楽しかったね。
コロナがこれ以上酷くならず、夏休みも会えたら良いね。
どっちかが緊急事態宣言出ちゃったら帰って来れないもんね。

スーパーに買い物に行ったら、こどもの日だから柏餅やちまきが
売ってて、その横におはぎもあって、食べたくて買っちゃった。

子供たちはゴールデンウィーク中の宿題を急いでやってた(^^;)
夏休みでもないのに、案外多いんだね。。
わーくんが漢字プリントに四苦八苦(-v-;)
1年生と2年生の復習プリントも、ほとんど出来てない・・・
書き順もめちゃくちゃだし。なるべく怒らないようにしたいけど、
ついつい強い口調になっちゃう時もあり、こっちもしんどい。

漢字、なんでこんなに覚えられないものなのかなぁ。
毎日なぞるだけのプリントを1枚やらせてるんだけど、サボる時も
あるし、それじゃ追いついてないってことだよね。。
もっとちゃんと見てやらないといけないね。
毎日、少しの時間でコツコツね。

こどもの日なので、夜ご飯の後にケーキ☆
これ、くまちゃんの可愛いケーキだったの(^v^*)
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5月4日 (火)
体重 体脂肪率 ダイエット

今日も朝6時からダンナと子供たちは釣りへ。

気温が暖かいと、サラダ食べたくなる(^^)
冷蔵庫の野菜をいろいろ刻んでチョップドサラダ☆
ぬか漬けも刻んで。たんぱく質に鶏ハムとモッツァレラチーズと
温玉。ドレッシングも味噌とアマニ油と甘麹で手作りしたー。
あぁ、朝に時間があるっていいな。

電器屋さんの開店時間にブレンダーを受け取りに行った♪
早速お昼にスムージー作ってみる。
豆乳ヨーグルトと、酒粕と、甘麹と、冷凍ブルーベリーと
冷凍いちごとマキベリーパウダーとオーツミルクとパパイヤ酢。
やっぱりガラスのカップいい!あと音もうるさくない(^^)
いやぁー、良い買い物したかも。

おやつに母が届けてくれた手作りロールケーキとさくらんぼ♪
そしてまた、お昼寝(^^*)
今年のゴールデンウィークは今までで一番のんびりしてるかも。

夜は釣ってきたキスで天ぷら。
揚げるの手伝ってたら、写真撮るの食べ途中のものになっちゃった。
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5月3日 (月)
体重 体脂肪率 ダイエット

ダンナと子供たちは朝6時から釣りに出かけたので、1人暇(笑)
昨日の朝作ったチャイの残りでプロテインパンケーキ作ってみた。
iHerbで買ったプロテインパンケーキの素、油分入れないと
ひび割れちゃうな~。ほんのりチャイ味で美味しかったけど(^^*)

10時頃帰ってきて、お昼はお庭でバーベキュー。
義実家の畑で採れた空豆を焼いたのがおいしかった♪

そしてお腹いっぱいでお昼寝~(笑)
みんな帰ってきても、義実家で従兄弟と仲良くゲームしてるので、
どっちみち暇ー。

夜は義実家で釣ってきたメバルの煮付けとか。
たぶん毎日義実家で食べるので、ゴールデンウィーク中は
白米ご飯も毎日食べてる。少なめだけどね。
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5月2日 (日)
体重 体脂肪率 ダイエット

ちょっと前に毎朝使ってたブレンダー(ニュートリブレット)が壊れたの。。
で、代わりに3000円くらいで買ったミキサーでバターコーヒー作ってたん
だけど、こないだ久しぶりにスムージー作ったら、やっぱりパワーが弱い!
ニュートリブレットもう一回買おうか見てたんだけど、結構値段するし、
大容量のカップなんだよねぇ。プラスチックのカップは匂いうつりするし。。
1人前用のもので、ガラスカップが最適なのよ。
いろいろ検索してたら、イワタニのクラッシュミルサーがいいんじゃないかと
思ってきて、俄然欲しくなってきた!
お値段も7000円前後と今のニュートリブレットより2万円も安いし。
イワタニだから島内の電器屋さんでもあるんじゃないかと思って
行ってみたら、昨日在庫が売れちゃったって(^^;)
でも取り寄せたら4日に届くと言うので、買っちゃった~(^v^)楽しみ!
ブレンダーはうちにとってなくてはならない電化製品になってるからね。
ハンドブレンダーも気になったけど、とりあえず活用しようと思います♪

お昼前からダンナとお義兄さんと子供たちはお出かけ。
車は5人乗りなので、うちはお留守番(^^;)ヒマだぁー。
お昼寝2回もしちゃった(笑)11時ごろから寝て、起きてお昼ご飯作って食べて、
また2時半ごろから寝てたら、3時半に帰ってきたダンナに起こされた(笑)
お土産にコンビニスイーツ買ってきてくれた♪
明日と明後日は釣りに行くって言ってたから、また1人だなぁー。
家の片付けとお掃除でもしよっかな。ホコリとダニとカビを撲滅。
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5月1日 (土)
体重 体脂肪率 ダイエット

ゴールデンウィーク初日♪
朝、パンケーキか何か作ろうか迷ったけど、たーくんがいつもの朝ごはん作り
始めちゃったし、今日もバターコーヒーで。
最近また毎朝バターコーヒー飲んでて、今は普通にブラックコーヒーと
グラスフェッドバター10gとMCTオイルの他に、イヌリンパウダー5gと
コラーゲンパウダー6gとシナモンパウダーとターメリックパウダーと
生姜パウダーとブラックペッパーを入れて撹拌してる。
お腹満たされてポカポカするし、気分も上がるの(^v^*)

わーくんが学校の耳鼻科検診で、アレルギー性鼻炎の疑いって紙をもらって
きたので、朝は耳鼻科へ。すっごい混んでた(-v-;)
アレルギー性鼻炎なのは分かってる。2歳の時に血液検査もしてるの。
ホコリとダニとカビだから、掃除して気を付けるくらいしかない。。。
乳酸菌とか摂ったり小麦粉や牛乳やめてみたりして体質改善などもしたいけど、
用意してもなかなか習慣づかないし、牛乳アレルギーでもないのに給食で
牛乳飲まないわけにはいかないしねぇ。小麦粉は極力家ではやめてるけど。
先生いわく、今は黄砂も飛んでるからそのせいもあるかもね、と。
とりあえず1ヶ月分のお薬と点鼻薬のステロイドを処方していただいた。
学校に提出する紙を書いてもらうことが目的だから、また1ヶ月後にお薬もらいに
受診するかは未定(^^;)だってステロイドだもん。続けたくはないよね。。

帰りにずっと行きたかったスーパーへ寄った☆島から出るの久しぶりだし(^^)
ラム肉とカリフラワーライスとグラスフェッドバター買えてホクホク♪

お昼はさっそくラム肉をたっぷりのお野菜と一緒に炒めたー。
味付けはニンニクとオリーブオイル、岩塩とクミンとブラックペッパーで。
ビールみたいなのは黒酢ドリンク(笑)

ラム肉でL-カルニチンを摂取して、プールウォーキングへ。
いろいろ自粛中だから悩んだんだけどね。体動かさないとー。
1時間半ほどプールでウォーキングして、帰りの車の中でプロテイン☆

夜はみんなで義実家でいただいた。大きな声では言えないけど、
今お義兄さんと、たーくんと同い年の長男くんだけ帰省してるの。
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