アタシも久しぶりに乗ったら体脂肪は減ってたけど（運動してるから）体重は増えてたよ。でも、体脂肪が減ってたからＯＫって思ってる。体重が増えるのは生理前のむくみって分かってるからね。　明日こそ無事に体重計に乗れるといいね☆彡

キレイになったら、きっと周りの目も変わるだろうし、失恋のお相手もコッチ見てくれるかもよ？　だから一緒に頑張ろうねっ！　課題お疲れさまでした。何となく文面から大変そうだなと思っていたのですが…。　失恋は時間が経てば段々癒えて来るから、今は無理に忘れようとしなくていいと思うよっ♪

復活、おめでとう！（…でいいのかな？）期間限定とは言えアタシ、最近仕事内容がガラリと変わってしまいストレスいっぱい、運動する余裕がありません。なので室内で出来そうな事をノルマとしてやろうと決めてやってます。最近上半身も少しいい感じになってきました♪

お久しぶりです、夫婦間で色々あり実家に戻ってました、確かあれは今月１日。それから１週間弱で帰宅。夫婦間の溝は何となくまだギクシャクしてる感じもするけど元サヤ状態で頑張って行こうと思います。暫く実家に居たので体重も思いっきり増えてると思うけどさぁ（遠い目）

そりゃシンプルに考えて食べない＝栄養がいかないから痩せるけど食べ始めたら体が栄養を溜め込むのでスグにリバって終了すると思います。ＲＩＹＯさん、まだ６３キロ台でしょ？大丈夫じゃん、アタシなんて６４キロだから♪（笑。

夜食べないと、体重が停滞した時に食べないわ、痩せないわの繰り返しになっちゃうよ？せめて置き換えにしてみてはどうでしょうか？ダイエット絡みの置き換えは値段も高いけどね（汗。

ＲＩＹＯさんの回りも細い子が多いんだね（汗。ってかアタシ的に言わせて貰うとアタシが１０キロ痩せてもＲＩＹＯさんに追いつけない（開始７５キロだったので）から食べすぎた分動けばいい！って思ってやればどうでしょうか。アタシも明日は朝から少し車のメンテナンスしてウォーキング予定です。

実家ってそんなもんですよ（笑。「常に一緒に間食＆食事」って感じでねｗ　断ると今度は誘惑に負けてガーッと食べちゃうしね。　でもそんな環境のなか体重が増えてないからＯＫって事でしょう♪

そろそろ、ご実家から帰って来て落ち着いた頃かな？と思って書き込みしています。（今までは遠慮しちゃってました）運動ナシ＋暴食な毎日で体重が増量中のゅぅこ。でしたｗ

実家、気をつけて行って来て下さいね☆　半年振りの実家…甘い誘惑いっぱいそうですが何とか乗り切って下さいね♪行ってらっしゃい！

歩いて、筋トレして、ストレッチして…っていう意識が偉いです！お互い忙しいですけど一緒に頑張ろうね☆

おっ、今日は飲み会ですか！いいな、好きな人に会えるって考えただけで色々頑張れますよね☆アタシも次はいつか分からないけれど会った時に綺麗になったと言わせる為にまた頑張ろうと思ってます♪飲み会楽しんで来て下さいねΣd(ゝc_,･。)

送別会オツカレでした〜！盛り上がりたい！って気持ち結構分かりますよｗ　土曜日も飲み会ですか…お体お大事にねっ♪　現在生理中で増加しておりまする…これ以上増えないようにせねば（汗。

入院するコトになって
ダイエット日記
２日間サボってた・・・
入院したい気持ちも
あったけど
やっぱいざ入院となると
くだらないコトだけど
ダイエット関連だと
「病棟で運動できないな」とか
考えちゃって；；
でも大丈夫だよｂ

食事の時のダイエットマナーね。８分目ぐらいで辞めて運動すると翌日減ってるよ。運動が終わった後は軽くお腹すいたなぁぐらいになってると、ほとんど翌朝減ってたりするんだぁ。いいな焼肉…最近行ってない（涙。