こんにちは。
遊びに来てくださってどうもありがとう♪
踏み台はじめられたんですね！
私も去年は踏み台かなり頑張りました。
地味だけど立派な有酸素運動だしなんていってもお手軽でいいですよね。テレビみながらやると１時間なんてあっという間だし（笑）
２０分以上やれば体脂肪が血中に溶け出してくるので３０分を目標にっていいと思いますよ〜私もまたおじゃましますのでこれからも仲良くしてくださいね♪

て〜りちゃん！おはよッ♪
お祝いメッセージありがと＾＾。子どもが大きくなる訳だわ。母ももうお年でごじゃりまする（汗）せっかく誕生日だし、美味しいものを食べに行きたいし、もちろんでっかいケーキも食べたいし・・・。でもこれ２つ同時にすると大変なことになりそうだよねぇ。今日か明日にケーキ、日曜あたりにお食事なんていいかも〜。でもまた来週飲み会も入ってるし、結構ハードでございます（笑）

踏み台昇降って汗かくよね。一時Wii Fitで頑張ってたんだけど、付けるの面倒くさくて、やると必ず体重測定とかバランステストとかあるから何か邪魔臭くて最近全然してないんだぁ。雑誌で作るっていいよね〜。こないだ子どもの部屋を片づけて、入らない本屋雑誌が出てきたからそれで作ってみようかしら。ウォーキングって外に出なきゃいけないから、なんか邪魔臭いって言うか・・・。出てしまうと音楽聞いたりしながら楽しんで歩けるんだけど、行こうと決めるまでに時間がかかっちゃうの。でも踏み台昇降ならテレビ見ながら出来るもんね。よしッ！早速家帰ったら作ってみよう！

てりちゃん、こんばんわぁ♪
多国籍料理っておもしろそう＾＾。私行ったことないよ〜。
私と一緒でたらふく食べちゃったのねぇ。私なんか二人前よ…。よくもあんなに食べられたと自分でも感心しちゃう。飲兵衛ポテチなので、お酒もがっつりよぉ。ビールに日本酒に焼酎に…あ、そういえばカクテルも飲んでた気がする。とにかくうちの職場は馬鹿騒ぎが好きなので飲んで騒いですごかった。てりちゃんととこもそのようですな…（笑）
お互い飲み会につき増量祭りということで…。今日も頑張ろうと思ったけどケーキをまた食べちゃった。ほんと反省ッス！
バストアップスクワット、ちいと試してみるわぁ。長続きしないとしれないけど…。あとダンベルがあるからしてみようかな〜なんて。二の腕も痩せてちょっとタルタルしてるのよ〜。筋肉つけたらちょっとは見られるようになるかなぁ…とか（笑）
薄着になるから体重も然り、『みてくれ』も重視しなくちゃならない季節になってきたよね〜。頑張りまっせ〜（笑）

こんにちは（*´∇｀*）お久しゅ

山形のだしーーーー！！
食べたい（*´∇｀*）私山形出身なのよぉ。今大阪にいるんだけど。たまに実家から納豆昆布を貰うといそいそと作るんだけど、くれるのだいたい夏なの。夏野菜入れること多いからだよね。いやーいいなぁ。てりちゃんはもしや東北なの？だしって、めっちゃダイエット向きだよね。おいしいヘルスィー。あと、山形の玉こんも、食べたい〜。

私、この空白の期間、60キロ台に乗っかってました。どんだけでも飲み食いできる巨大な胃袋といやしいお口だけど、心が弱ってるときまでバカバカ食べると言うのはいかがなものかとちょっと自己嫌悪です。へへ。
なんとか日記更新できるようになったし、またがんばりますーよろしくです('-'*)

てりちゃん　おはよう♪　私も旦那もボール運動大好きなんだけど、今の子って正直走ることもボール投げることもみんな体力凄い落ちてるよぉ〜＾＾。うちの子　短距離よくても長距離だめ(＞＜)。鬼ごっごもすぐあきらめるらしい。ボール投げなんてへな猪口だよ＾＾。だから、バスケ入っても大丈夫かしら?って感じです＾＾。けど、４年の時もバスケお子やっていたんだけど、普通の水筒二つでも足りないくらい汗かいてくる。今年は、ちょっと高いけど、大きい水筒買わなきゃって思う。私も本当は一緒になってあんなに汗かいたらやせるかもだけど、その後動けません＾＾；；倒れるよぉ〜(＞＜)。けど、バスケは遊びでやるの大好きで、結婚前よく旦那の友達と一緒にやってた＾＾。
ところで、歓迎会どうだったかなぁ〜♪

てりちゃぁん！
スクワットの成果出てる〜！ぼちぼちオレンジと届きそうだね！
バスト維持のスクワットってすっごく気になるわぁ♪私ダイエットする前ってＥかＦだったのに、今やＣですら余ってる？って感じなの。ダイエットして、これが一番悲しい出来事・・・。とくに胸の上あたり、鎖骨から下あたりがげっそりと肉が落ちてしまいました・・・。そんなとこ減らずにお腹周り減ってよぉ〜〜〜！

てりちゃん…。またまた増量祭りです。今日も旦那ちゃんが大福もちを買ってきた。小さいの４個入り。子供が２個、私と旦那ちゃんが１個ずつ食べました。昨日はあずきバーだし…。ホント間食やめられなくてどうにかして〜って感じです。大増量になってないだけまだいいけど、明日は送別会。恐ろしい恐ろしい（笑）

てりちゃん　発見！！
そうなの＾＾。辛いもの食べてうちの旦那メチャクチャ汗でてるの＾＾。私、全然出ません＾＾；；。ただ美味しく食べてるだけ！！食べてもすぐトイレだしね＾＾；；。私は、食べたもの大事にしちゃう派らしいわぁ（＞＜）。
柿安の和菓子私も先日買った＾＾。私も、きなこおはぎ＾＾。旦那や子供はそれにいちご大福もお買い上げで、野球観戦中に食べた＾＾。けど、きっとカレ、太ってないよぉ〜＾＾。きっと消化すぐされちゃってる＾＾。

てりちゃん！私も一緒だよ〜。とにかく間食ばっかりで、昨日も２２時過ぎに抹茶あずきバーなんか食べちゃったからか、今日は体脂肪も体重も上がっちゃったぁ。おまけに昨日は雨降りで歩きにも走りにもいけなかったしね・・・。ほんと早く何にもしなくてもキープできる身体になりたい。
って、それにしてもいちご大福、おはぎ、柏餅・・・いいね〜。すぐに階にい行きたい気分だよん♪

てりちゃん！回復してるようで安心したよ〜。良かったぁ＾＾。
体重も順調だね♪私は相変わらずジグザグだけど…。でも食事関係はだいたい安定してきて、問題はやっぱり間食だということがはっきりわかりました！とにかく間食が２００〜６００くらいとすごい差がある。これを頑張れれば良い感じになるのかなぁって。間食と戦う日々…です！
佐世保バーガーいいっすね〜。ぜったい食べたいよ〜。京都駅にあるらしいんだけど、一度行ってみたいと思います。初佐世保バーガーを♪

洋服、Ｍサイズがするっと入ると嬉しいよね！私はデザインによってはやっぱりＬの方がいいかな？って時もあるけど、だいたいＭでいけるかな〜。最近ほんとにお洋服ショッピングが楽しくて楽しくて♪物入りなのに、１枚だけ♪とか思って買っちゃいます＾＾。

てりちゃん。こんちわ〜！
身体大丈夫？風邪引いちゃったの？ここ数日またまた寒い日が続いたからね・・・。京都は今日も結構冷えます。昨日は雨で寒かったし。でもこれから一雨一雨暖かくなるんだよね〜。薄着になるのは嫌だけど、早く暖かくなって欲しいね。そしたらまた運動もしてみよっかな〜とか思えるし・・・。
今日は激増しちゃったみたいだけど、まずは身体を休めて早く良くなることだけを考えてね。元気になったらまたダイエット楽しもう！

てりちゃん　こんにちわぁ〜♪
てりちゃんは、血中コレステロールが高いのね＾＾；；私は、低いのよぉ〜。低すぎる＾＾；；低い方が危険なんだよね＾＾；；。
ＬＤＬが低くて、それには、ダイエットと運動ってことで！！
先月先生にこちらからお願いして、こちらから検査して貰いました＾＾。結果は、来月！！
あがって欲しいわぁ〜＾＾；；
私は、もともとこんなにパン好きでなくご飯派なのに、最近無性にパン食べたくて＾＾。

てりちゃぁん。こにゃにゃちわん♪
５７に行っちゃったのね・・・。でもまだ６００ｇ、取り戻せるよ！私も昨日は５６.６だったけど、今日は再びぎりぎりだけど５５キロ台に入ったから、てりちゃんも大丈夫っ！一緒に５６キロ死守で行きましょう＾＾。ほんでもって月末には５５キロ台安定できたらラッキーかな〜って♪ホントに毎日食べる量が安定しなくて、あ・・・特に間食の方だけど・・・体重がいっつもジグザグなのよねぇ。結局はストレスで大量に食べちゃう日が交互に来てるのかもしれないけど・・・。これを何とかせにゃあリバウンドってヤツがやってくるんだろうなぁ。
昨日の入学式はさすが中学校の入学式だなぁって実感しました！みんなしっかりしてるし。あ、３年生だよ・・・１年生達もまぁ小学校の時に比べたらしゃんとしてたけど、まだまだ小さい子もいてデコボコで、行動見てても子供っぽいなぁって感じでした＾＾。ほんとに中学に入ったんだ〜って改めて感じちゃったぁ。
ほんでもっていきなり学級委員になんかなっちゃって。。。てりちゃん、私ポジティブなんかじゃないよ〜。ある意味開き直り？ってヤツです（笑）相手の学級委員さんになった人がすんごく頼りなさげでこの先不安なの。一緒に協力してくれそうな人ならいいんだけど、『私身体が弱いんで・・・』って・・・。別にグラウンド走れっていってるわけじゃないからさ〜、与えられた任務はちゃんと果たそうよぉ。と言いたい。前途多難な新１年生が始まります・・・(-_^;)

てりちゃん　おはよう♪てりちゃんはトマトが駄目なんだぁ〜＾＾。私が食べたトマトは、とっても軽く美味しかった＾＾。とまとの味しなかったような気がするぅ〜＾＾。でも、これ飛騨名物らしいので・・・＾＾。

私は、ダノンＢＩＯ　いちじくが一番好きです＾＾。生のいちじくは食べれない人だけど！！是非、一度食べてみてね＾＾。

てりちゃぁん。こんちわ〜♪
油断すると・・・確かにそうだよね〜。ちょこっといいか〜とか思うと仇となる・・・。ってことはまだ身体がキープ体制に入ってないんだよね〜。５５キロ台はどうも幻だったようです。一応今月は５６キロ台を死守！！！あわよくば５５キロ台に・・・と作戦変更ってとこですぅ。
てりちゃん胸が大きいって羨ましいわぁ。しおりんも大きいって言ってたよ！私はダイエット前は結構大きかったなのね。←脂肪ばっかだけど・・・。体重が減るにつれてどんどこ無くなってきて、鎖骨から胸の上部にかけてがギスギス＞＜。カップ入りブラで何とか保って見せてるけど、Ｅカップだったのが今はＣですらカポカポで・・・。悲しいですぅ。ほんでもって骨格が大きいから、すごく痩せて見えるみたい。みんな５２〜３キロくらいに思ってみたい。でも私脱いだらすごいんです（笑）まだまだお腹周りにたっぷり脂肪ちゃんがついててね〜。これを何とかせねば・・・。

てりちゃんスーパー銭湯いってきたんだぁ。サウナ・・・痩せそうでいいなぁ。京都にもちょこちょことあるんだけど、１回しか行った事ないの。ゆっくり入れるからいいよね〜。岩盤浴ってのも行ってみたいんだけど、結構高かったり、温泉じゃなくてエステみたいな所が多くて、なかなか探せてなくてね。すっごく汗かくみたいだし絶対行ってみたい！今度真剣に探していってみようと思ってるよん♪