こんにちはー＾すみません、熱でコメント遅くなりました。また、一緒に頑張りましょうな！

夜深さんｵﾊﾂ─ヽ(*´･♀･`*)ﾉ─ﾖﾛｼｸ
カキコぁりカゞとぅ!ヾ（´艸｀*）
体重が４０㌔未満ってことは、小学生かな？
身長は、どれくらい？
成長期は、バランスのいい食べ物と睡眠それに運動がいいよ＾＾
σ(^^；)みたいなオバサンになって思うことは、昔運動しててよかったなって。
今ダイエットで、レッグマジック使えるのも、テニスやボーリングやスノボ出来るのも、みんな
高校までに、元気よく部活とかやって鍛えてたおかげ～＾＾
２０年くらい何もやってなくても、体が覚えてるの。テニスやボーリング、卓球だって、大学生高校生の子供たちに負けない！ちなみに子供たちも、体育系部活ですが＾＾；

こんにちは。
質問の件ですけど、生理の1週間前って『蓄え期』らしく、食欲増になります。ホラ、特に甘い物とかが無性に食べたくなるじゃない！で、生理後1週間くらいは『痩せ期』で、食べてもあんまり増えない時らしいです。で、この痩せ期に、普段食べられないから、ガッツリ食べたり、逆にこの時がチャンス！とばかりにダイエットに励むかは、その人次第なんです。もちろん私は後者です。でも今月なんかは減りが少ないんですよね〜。停滞期なんでしょうね、コレも。

>>美羽ｓ
筋肉痛は痛いです;
私はジョギング
もたなかったんですよ;;かなり長距離苦手で;;;
やっぱり縄跳びがあってるかな？なんて時々思いますｗ

美羽も、筋肉痛になってしまいました；ちょうど、体力テストでショックっ��練習だったので、まだいいものの（本当に練習だったのかな？）ジョギングに変更しようか考え中です。。。；

初めまして＾＾美羽ｓ
縄跳びダイエットは
効果はいいんだろうけど体に負担がかかりますね；；もうがたがたのぼろぼろです…＾＾；
脹脛はだいーぶ細くなりましたけどね＾＾；

はじめましてー。美羽も縄跳びダイエットやってます。お友達になってくださいなー。

30分間ずっっっとやり続けていたんですか!?
(*ﾟﾛﾟ)スゴイ!!
私なんて100回でｷﾞﾌﾞｱｯﾌﾟです↓↓

ここの日記主の夜深です＾＾
chi-coさん♪
書き込みありがとうございました＾＾
縄跳びダイエット！
効果があるかはまだサッパリですが
私が痩せてこのダイエット法がいいことを知って欲しいです！
でも…わき腹がぁ
わきばらがぁぁぁぁ！

取り乱しました；（黙
お互い頑張りましょう！
私はもうこれ以上ないってくらいこれからは頑張りますよ！

こんにちは(｡･ω･)ﾉﾞ
私も今日から縄跳びダイエット挑戦してみたいと思います(^O^)
ちなみに今年で中�ですヽ(=´▽`=)ﾉ
お互い頑張りましょうネ♪

初めまして！
書き込みありがとうございました＊
１２才なんですね☆
パン、かなり太りやすいって聞いたことがあったのですが、家にあったの食べ過ぎてしまいました…

私はiPodがあれば何時間でも歩けちゃう人です。
買い物しながら歩く、とかだったらなおさら!!!

縄跳び、本当にやらなくても、夜遅くなってしまった時は床に毛布や布団を敷いて、その上でジャンプでも効果は同じみたいですよ。

下半身デブなので、着痩せしやすく、周りや家族からは５５キロくらい？などと言われてますが、やっぱり着痩せとか考えずにオシャレを楽しみたいので、私もダイエット頑張ります！

こんにちは。カキコありがとうございます。
私もこの日記始めた頃そうですねぇ〜1ヶ月は横ばい状態でしたよ。
3ヶ月目にしてやっと減ってきたんです。
女に生まれた以上、ダイエットってずっと続くのでしょうけど、お互い楽しんでいきましょう！
また遊びに来ますね。

初めましてｗ
カキありがとう
ございます!

パンてそんなに
太るんですか...
うち全然知識ないいで
よかったら
いろいろ教えてくださいｗ

一緒に頑張りましょう!

こんばんは。
応援してくれてどうもありがとうございます＾＾
今謎の汗がどっと出てドキドキしてて変な状態です。
褒められたり、友好的な言葉をかけられるとフリーズしてこうなってしまう妙な性格してます。
頭もフリーズ中で変な文章ですが、ゆるしてくださいね。

縄跳びですか〜いいですね。クッション性の高い靴だとコンクリの上でも大丈夫と聞きましたが、膝や足首を痛めないよう気をつけて下さいね。
私も腰を痛めないよう注意しながら明日もふりふりします。