排卵痛かぁ。。
そうだといいな。
私ったら、自分の体なのに、な〜んにもわかってなくて情けない^^;
ついつい、自分のことだと後回しにしちゃってねぇ。。
健診行ってくるね＾＾

おぉ、ショコちゃんすごいな〜
一気に減ったじゃん＾＾
やっぱ運動？＾＾
私もなるべく体を動かすようにしなくちゃな〜〜

お鍋ならヘルシーなんじゃない？＾＾
この季節はやっぱ鍋だよね〜＾＾
私は食べまくってるのに便秘なので、おそらくすごい増量してるハズ。。
お腹の出っ張り具合でわかるの^^;

もう痩せられないかもって、私もおんなじ気持ち。
なんか、記録として残してるだけのような。
（汗

あ！
今月もよろしくね♪
こんな私だけどさｗ

私もまったく同じ！
痩せたいのよほんとに。
だけど食欲はそれ以上なんだよね〜・・
リエータだけなんて、とてもじゃないけどムリだわ今は。。
また頑張れるときがくるまで、せめて増やさないようにするしかないかなぁ^^;
冬ってどうしてこんなにお腹すくんだろ・・

偶然！
私も昨日の夜グラタン食べたんだよ〜夜9時過ぎに^^;
最近毎日菓子パン3個くらい食べちゃって、最悪な食生活です。。
コレを改善しなけりゃ痩せるはずないのにね。。
バカだわ私って。
食べ物の好みって、どうしたら変えられるんだろぉ。
ショコちゃん、明日からグローバル？？
私はリエータムリかも（＞＜）

ショコちゃん、運動頑張っているから、きっと筋肉量が増えてるんでない？
脂肪よりも重いというし、体重じゃないんだよきっと。
私なんて、あるある体操が精一杯^^;
相変わらず食べまくってるしね。。
とても、お見せできない食事内容だよ^^;
って、それがいけないのかっ(^o^;

私こそ、ショコちゃんについて行きたいよ〜

ショコちゃん復活したんだね〜！＾＾
ずっとずっと、待ってたよ〜♪ウレシ♪

私もクローゼットの中にリエータがたっくさん残ってるｗ
どうしよう^^;

娘ちゃん、昨日お誕生日だったんだね＾＾
おめでとう！

いやいやいや、
アタシも昨日からスイーツ三昧だし、今日は朝からすごいし･･･。
お昼は、お友達特製のスペシャルカレーだし･･･。
ヤバイですわ･･･。とほほ。
でもでも、美味しいものは美味しく･･･そしてまた頑張るのだｗ

おはよぉ
周りに言われるのは、励みになるよねぇ。
よっしって。
ｳﾌﾌﾌﾌ･･･。ちゃんと減ってきてるじゃないの？
いいことだよぉ。
あたしもがんばろ。
てか朝から腹減り。

５４ｋｇ台おめでとう♪
体が引き締まってくるのはダイエット成功しているって事だよね〜
私も運動しないと。

秋の果物美味しいものばかりだよね
うちには梨、ぶどうがあり近々福島の叔母さんから柿が送られてくる予定だよ
秋は誘惑多しだね

明日はお友達と楽しい１日過ごしてきてね♪

運動での痩せ方って、やっぱキレイだよね。。
周りの人も気づくくらい、変化してるんだなぁ＾＾いいなｗ
私は太ったと言われる前に、自分で言っちゃって　「うん、最初の頃に比べたら少しね。でも、たいしたことないから大丈夫だよ〜。」
などど、なぐさめてもらってますｗ
あ〜あ、情けない^^;

なんか、必死になれなくなっちゃって。
ダイエットの目的を見失ってる状態。
まずいねぇ。
なんとかせねば。。

おはよ!
今日は台風の影響あまりなさそうだね(^_-)-☆
コナン楽しんできてね！
私はもうボロボロで凹み中なの〜(>_<)
自業自得なんだけどね（苦笑）

ショコラちゃん、おじいさんのご冥福お祈りいたします。
ショコラちゃん大丈夫かな？

ショコちゃん、エライ！＾＾
忙しい中でも、ちゃんと運動行ってる！＾＾
私ならきっと、今日は忙しく動きまわったし、運動したのと一緒。。。
な〜んてことになりそうｗ

おじいちゃんのこと、私も悲しくなっちゃった。
かわいがってくれていただけに、淋しいでしょうね。
歩くのがつらくても、通ってくれたんだね。。
（うるうる。。）
でもそうやって、思い出して偲ぶことが　追善供養になるかもしれないよね。

こんにちは
やっと生理来ました。
これで痩せ期に向けて頑張れるぞ〜
私の食事は今は本の通りにやってるよ
参考になるかな？