朝
バナナ　菓子パン２００カロリ

昼
コーヒー１６０カロリ
菓子パン３８０カロリ

夜
玄米
鯛の頭焼き
コロッケ
カボチャ　豆腐の野菜あんかけ　納豆

今日は夜ご飯が７時くらいにとれたのでたくさん食べました。
って、菓子パンばっかり＞＜

体重計はネットで注文したので、来週の半ばくらいになりそうです♪

昨日節制したおかげで、なんとか３キロ減りました。
いったいなんだったんだろう＞＜
恐ろしすぎます。
あそこでもし体重計に乗っていたら昨日も節制しないで過ごしたことでしょう。

今日も昨日も朝ご飯はバナナだけ。

昨日はおにぎりと低カロリー春雨スープと、あと実は会社の人に小さいスティックチーズケーキをもらって食べました。

今日のお昼は自分で作った野菜いっぱいのお弁当。

昨日の夜は、鳥の入ったサラダと納豆。
今日の夜はこれからです。たぶんお豆腐と野菜スープとかだとおもいます☆

びっくりすぎます。なんと４キロ増です。

さすがにデジタルの体重計じゃないけど、あり得ない増え方です。

でも確かにわたしは昨日友達のうちでたらふくご飯を食べてもう食べれないとかいいながらデザートも食べました。

でも４キロなんて。

今日は何度も何度も体重計に乗ってるけど、元に戻りません。

でも体もみればわかるくらい太ったし、重いし。食べてるし。

体重計買います。ようやく決心がつきました＞＜

こってりラーメン食べて寝たのになぜ？ってくらい体重が元に戻ってました。

でも鏡で全身を見てみるとなんかたるんでるような。

う～ん。

なるべく食べること以外に集中しようと今日はお出かけしてみます♪

ちなみに朝は具のあまり入ってない豚汁と友達からもらったチョコをちょこっと食べました。

たとえ豚汁でも山盛り食べてすぐ寝ちゃいけないのかもって思った朝でした。

とりあえず水曜日有給とれるように上司にどうお願いしようか考えている一日で、めでたく水曜日は有給になりました♪

夜はずっと食べてみたかった近所の並んでるラーメン屋さんに行ってみました。

会社帰り夜の１０時に！こってりラーメン。

う～ん

くたくたくた～＞＜
会社疲れた～。
でも帰ってから豚汁いっぱい作って食べました。
このマメさはいったい。

食べ物への情熱をほかに向けたらすごいことができそうです！

今日は午前中からお出かけしてて、夕方帰って家でお昼寝してまた夜でかけると言う、なんだか充実した一日でした♪

でもでも、明日会社に行きたくな～い＞＜