ゲスト さん
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初めまして。こんばんわ♪(^ ^)/旅行から帰って来ました〜。仕事ですが、いちようナースしてます。食事は、食べたい時に好きな物を好きなだけって感じですが、いちよう糖尿が心配なのでギムネマ茶を飲んだりしています。運動は、腹筋１００回とスクワット２０回してます。仕事で疲れている時はしていません〜。腹筋ですが、最初は普通にしていましたが、最近腹筋しているとお尻が痛くなってきて、捻り腹筋１００回に変えました(^ ^;;;捻った方が、お尻にも優しくて（笑）太腿にも若干効いてる感じがします。クビレ効果は絶大です・・が、あゆさんは私と同じ身長ですが、凄いスリムですよね☆足もスラーッとしていてジーンズも似合いそうです〜！どんなジーンズ履かれてらっしゃいますか？！それと体型キープの秘訣とかあれば是非教えて下さい〜m(_ _)m
ゴマちゃん(＾▽＾)
ありねぇやでこさんと違って(逃)ゴマちゃんはでりけぇとだからねooo
鶏ハムジューシーだったってコトは大成功！！！
サスガゴマちゃん！
うんoうんo
塩気が少ないならサラダに入れてドレで食べてもウマイのんo
でこさんと違って…以下発言を自粛o
↑あぁ〜
オニのいぬまに言いたい放題だわ〜
ありねぇooo
遂に…
遂に…
ローズネットげっちゅ！したんだね(感涙)
そそo固いやつが「いいローズネット」よ！
やわらかいのはちょっとあぶらっぽくなっちゃってるのooo
イイコを買えてよかったわぁooo
トマト寒天！
あらくつぶしたトマトがキモよね！
あの口当たりが…イイ！
あゆちゃん、こんちー♪
いろいろご心配、ありがとね〜♪
ハム、塩気薄すぎたけど、ジューシーでうまかったよん☆
味ぽんつけて食べたよ。笑い
こーむーすーめぇ〜〜〜っっ！！！
遂に「ローズネットクッキー」ゲェェーーーット！
んでさ〜〜
前にあゆちゃん「いいローズネット」と「悪いローズネット」があるってゆーてたやんか〜？
指で押して（押すな？わらい）やわらかい方だっけ？
固い方だっけ？
一応、他の客の視線を気にしつつ、さりげに指で押して（押すな？爆）
そしたら全部固かったっ！笑
んでどっちがどーなんだっけ？
姫もそんなにはミスドに誘惑されないですよ〜。やっぱパンやべーグルの方がいいし。
でも、毎日必ず通る道にミスドがあるんで、たま〜に悪魔に魅せられるの。笑
ところで姫はローズネットクッキー知りませぬ。どんなの？
あゆちゃんって体重変化あるよね〜。私なんかあまり変わらずダイエットしてても面白くないよん。早くキレイをゲットしたいよ。。。
＞「あらくつぶしたトマト」￥１０５
許せぇ〜〜〜〜んっ！
ΣΣ┏（|||｀□´|||;;）┓
ウチの方より50円も安いっ！
(＃｀皿´) ﾑｷｰｰｰｰ
↓↓↓
トマトジュースで作るよりはトマトピューレかあらつぶしトマトの方がおいしいってことやねん！
粉寒天4〜5gを200mlの水で煮溶かして、
あと、あらつぶしトマトと野菜ジュースを合わせたものが400mlになるようにすればいいねん！
（つまり煮溶かした寒天とあわせると合計600mlになる）
鍋から「型」に移す時、
あらつぶしトマトだと
トマトの固まりが「型」ん中に落ちた時にビシャッ！ってはねるから
服に飛び散らないように注意してな〜〜！
あとヤケドもね？笑
あ〜〜ゆぅ〜〜！！！
トマト寒天公式レシピッ！！
ウチの2月22日ですっ！
あれな〜〜
トマトピューレで作った方がうまいで！
ほな「白巨」見てくるっ！
（`_´ ）ゞビッ！
ってさ〜〜
１時間遅れで見たらぜんぜんわからんっ！汗
つけたし！姫ちん掲示板話題ooo
ローズネットクッキー大好きっす♪〃
みきちんもあんまミスド誘惑されないなぁooo半年ゎくってないわ☆パン屋さんにゎ誘惑されまくりだけろぉ♪
え！？９８円！？ありえないありえない！マジうらやましぃooむちゃハマリ中なのぉ☆でも今日みきちんの近くのドラックストアカロリーメイト９８円だった♪激安でちょ！？♪お菓子もねぇ健康食品に変えることにしたのぉ☆太っても体にぃぃんならそこまで凹まないし♪みきごはんゎしっかりモットーです☆笑☆でもしっかり食いすぎ！笑！作りすぎちゃうんだよねぇo栄養偏らないように頑張るにゃ☆
あらっ！ありねぇってば…
＞「美女」つけるなら正しくは「２人」やろ？笑
（あゆは省く。爆）
↑姫ちゃの様に素直になんなきゃぁ〜〜〜
この文面からでも美女ってわかっちゃうのねぇooo
んで「お客」ってooo
お返事ありがとうございます。あゆさんこそ体調は良くなりましたか？増量していてもすぐ戻せるところがすごいです。
お嬢さんは新体操習ってるんですね。タップダンスも新体操も表現力が必要ですから、お嬢さんはダンス全般が好きなんでしょうね♪
バレエの仲間でも、モダンやジャズダンスもやってる人も多いですよ。
小さい頃からそういう習い事をさせてもらえてうらやましい。私は大人から始めたのでどうしても覚えが悪くて。同じこと何十回とやらなければ覚えられません(>_<)
足だけはどんどん筋肉質になっていってます。マッサージとかもしているのですが、筋肉の発達にストップはかけられないようです（￣▽￣;）
また遊びにきまーす。
みきちん大増量〜！生理前の増量はとめられません〜o涙o昨日夜おやつたべたあとすぐ寝たのが体脂肪にでちゃってるよ〜…ぷぅ…ooo