ちーす！
めっちゃ久し振り！
なーんか最近、おやつが不作続きでさぁ〜〜
あゆちゃんの日記、参考にしよーと思ってインしてたぜよ。
やっぱり「おススメ」は「ガリガリ君」か？笑
ってか、あんさん！「ばかちん」２連発。。。。
つーか、、、
あゆちゃん。。。やっぱり朝めしは食った方がいいと思う。
３食、食ってる場合でもさ、食事の間隔が１番あくのって、夕飯〜朝食の間やんか〜？
誰でも起きた時って、軽い飢餓状態にあるんよ。

人間の身体っちゅ〜のは、飢餓状態におかれる時間がながければ長いほど、生命存続の危機を感じて、身体が勝手に基礎代謝おとしてまうねん。
朝を抜くとさ、前の日の夕飯から次の日の昼まで栄養が入ってこないわけだから、昼ごはん食うと
身体が、今を逃してなるものか！って、
溜め込みモードに突入するねん。
芸能人がよく受けてる「人体改造」ってヤツ。
ヘソ出して歌って踊るアーチェストのみなさんがよく受けてるやつね、
あれって１日、３食どころか、４回５回に分けて食えって指導されるって聞いたけど、
そーゆーことなんだと思うわ。

食事の回数が減れば減るほど基礎代謝も落ちる。
これはもう遺伝子レベルでプログラムされてるねん。
できれば３食、食え？
って、そんなことあゆちゃんだって知ってるよな〜〜

うん。。。。
検討を願う！あーんど
健闘を祈る！

そそ！　今日ブルレで春物GETしたで！笑

なかなか来られなくてごめんね〜〜！！
長期戦覚悟やし
お金もめっちゃかかるわー！汗　
んでまたメルする！
んじゃに！

おはよ♪
お久しぶりでしたぁ。
新井素子、昔いっぱい読みました。すきです。
宮川匡代のも。今はァブホリックを買ってます。林檎と蜂蜜もおもしろい。

期待通りの減りっぷり♪気持ちいいね。ハクサイサラダはおかかとゴマをかけてゴマドレが結構定番です。おいしいゴマドレ見つけたの。ちょっと高いけど、素材とかこだわってて、生野菜は何でも来いって感じ。でも生野菜は体を冷やすというので、しょうがもちょっとすりおろしています。あゆちゃんは昼間も半身浴かあ･･ピーリングまでしてなんだかリフレッシュばっちりね。

ゆきんこちゃん(≧▽≦)
久しぶりだね！
どーしたのかなぁ？って思ってたんだよぉ〜
バブーちゃんは風邪ひいたりしてない？

あゆも最近もうひどいもんだった！
過食連ちゃんしちゃうわ体重は激！増量しちゃうわ…
あゆもしょちゅうヤル気ナッシング♪しちゃってるからだいじょーぶ！(何がっ？)だよんo

そーゆー時は一言「ヤル気でない！」だけでもいーからカキコして〜！わらい

＞あゆさんの日記、めっちゃかわいくて楽しい♪から大好きです！！
↑(〃▽〃)えへへ〜
うれしいな！
たまに(しょっちゅう？)食べ過ぎて壊れキャラになってるけどこれからもよろしくねん♪

おはよう！あゆさん
お久しぶりです。
なんか、最近何もやる気がでなくって、カキコしたかったんだけど、できなかったんだ・・・
でも、ひそかに毎日あゆさんの所に遊びにきてたんよ！
あゆさんの日記、めっちゃかわいくて楽しい♪から大好きです！！

あゆちゃんのグラフも乱高下はホントお見事！きちんと戻せるから表彰物です！うちも半身欲にいろんなもの持ち込んでいるよ。通販や生協のカタログとかぶよぶよになっちゃってさ。あと夕刊をよく持ち込むかな？友達と防水のパソコンでもあればいいのに･･といってます。明日の朝のあゆちゃんの計測楽しみ。いつも豪快に減るからさ・・。

KONちゃ〜ん！！！
カショってんじゃなくて暴飲暴食なのだぁ！
ついに４３キロ超え！
ひょえーいっ！だよぉ！
あぁ・・・
戻るのかしら？
…疑問だわ…

桃ちーん！！！
もう今回の増量にはマイッタわぁo

なんかあんだけ飲み食いしてたせいか今日はあんまりオナカすかないのよーo
ただ水分は取り捲り・・・
むくむわ〜〜〜

桃ちゃんってさぁ・・・
痩せてるよ？
だってカオとか全然ちっさいしo
あゆなんてお顔まんまるでカワイイくらいよー

こんばんは。
絶句･･･ 今日の私より重い･･･
体脂肪率が低いから絶対脂肪の蓄積ではありませんよ。水分とう○ちに決まっています。
そのうちに私より身軽な女性に戻っちゃい、私より遠くなっちゃいますよ。
でも、焼肉はお友達といっしょで楽しい思いをしたでしょう。それだけでも有意義な休日だったと思いますよ。

あゆ♪さんっっ^v^*オヒサです〜〜☆☆
週1の休日なので貴重です〜＾＾笑。゜．

体重そのまま増えることは絶対ないと思います!!増えたり減ったりしながら身体が調節するんだと思います♪だってカロリー全然多くないし太るってことはありえな〜〜い!!です。
私は最近夜食べることがあるのでそれがヤバイです･･･後、食後のお菓子とか結構食べてて･･･今日は朝は野菜ジュースと紅茶にしたものの結局昼からパンいっぱい食べるので意味なし??です−−;
桜餅☆食べたんですね！私もこの前食べました。美味しかったぁ〜〜＾０＾*和む。。

ジャンクフードってスナック菓子とかのことかな？　うちは三度の食事でいっぱいいっぱいなので、お菓子にお金が回らないのよー。あるものでやりくり、が基本になってます。ダイエットには歯止めになっていいかもね。
あゆ♪さんは、42キロぐらいに天井があるんですねー。運動もすっごくがんばってるから、筋肉もいい具合についてるんでしょうね。ちょっと増えても、自然員きっと停まりますよー。

↓はプラス１０ｋｇと書きたかったのよん

生理とは全く関係ないのに　過食中です〜
４２ｋｇで止まる・・・私にとっては羨ましい限り！！
+１０ｋｇな私・・・

あゆちゃん　こんばんは〜〜

同じよ〜〜
最近よく桃うさもよく食べよく飲むのよ〜〜
体が重いのよね〜〜

でも、あゆちゃんはちゃんとストレッチとかしてるじゃな〜〜い！！
だいじょぶ、だいじょぶ〜〜！！
桃うさなんて体脂肪２８％なのよ〜〜
まじかよっ。。。って感じ(-。-)y-゜゜゜

私のグラフはジグザグ走行ですよ♪あゆちゃんはすぐ戻るから大丈夫。代謝のよさはぴか一だもんね。私なんかちょっと間食しすぎただけで、すぐビューんとはねあがり、また節制続けて戻すのに一苦労だもん。４２キロで止まるラインも定まってるみたいだし、もともとすごく細いから、キットからだが時々猛烈に欲しくなるんだよ！いいなあ・・。