ダイエット119日目

ダイエット118日目
今日は大切な日でした・・・そして最悪な日でした。
自分の自信の無さ・・・
そして無理して張り切り過ぎたこと・・・・
全てが－作用して・・・本当に最悪でした。
夜は沢山泣いて・・・そして飲めないお酒も飲んで
自分自身が大嫌いです。

ダイエット117日目

骨格筋率 24.7％
内臓脂肪 7％
基礎代謝 1448 kcol
　ＢＭＩ 　　26.8

よかったお盆の暴飲暴食がそんなに反映されていなかった・・・・少し安心です

ダイエット111日目

骨格筋率 24.4％
内臓脂肪 8％
基礎代謝 1449 kcol
　ＢＭＩ 　　26.9

ダイエット110日目

骨格筋率 24.8％
内臓脂肪 7％
基礎代謝 1452 kcol
　ＢＭＩ 　　26.9

ダイエット109日目

骨格筋率 24.6％
内臓脂肪 8％
基礎代謝 1448 kcol
　ＢＭＩ 　　26.9

ダイエット108日目

骨格筋率 24.5％
内臓脂肪 8％
基礎代謝 1451 kcol
　ＢＭＩ 　　27.0

ダイエット107日目

ダイエット106日目

骨格筋率 24.5％
内臓脂肪 8％
基礎代謝 1459 kcol
　ＢＭＩ 　　27.4

は～0.2キロですか・・・・この体重の変化の無さ、日数に余裕があれば
焦らないけど・・・。
どうしよう・・・・。

ダイエット105日目

骨格筋率 24.5％
内臓脂肪 8％
基礎代謝 1462 kcol
　ＢＭＩ 　　27.2

昨夜はワンランクアップしてジムのトレーニングをしました。
トレーニングに身体が慣れたせいで体重が落ちないのか?
少しハードなトレーニングにします。
なのに0.3キロってちょっと水を飲んだら終わりじゃないですか・・・
かなり焦ってきました

ダイエット104日目

骨格筋率 24.2％
内臓脂肪 8％
基礎代謝 1462 kcol
　ＢＭＩ 　　27.3

う～ん・・・・減らないなぁ～
来週は「女の子」の予定です。そろそろ水分を溜めだしているのかな?
再来週には大切な友達に会うのに・・・・彼女は太る前の私しか知らない。
ドン引きされそうでカナリ心配です。
少しでも痩せてほしいのに・・・。その頃は55キロでした・・・・。2年前の話です。