ダイエット100日間での結果89.2㌔→74.4㌔　-14.8キロ:ダイエット日記.com

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ダイエット100日間での結果89.2㌔→74.4㌔　-14.8キロ

8月24日 (日)

(*・ε・*) ぶー
70.8kg 33.3%

ダイエット123日目

骨格筋率 25.3％
内臓脂肪 7％
基礎代謝 1428 kcol
　ＢＭＩ　　26.2

昨夜気分転換にお酒を飲んだので・・・少し体重が増えてしまいました。

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8月23日 (土)

(＾_＾)
70.6kg 34.4%

ダイエット122日目

骨格筋率 24.6％
内臓脂肪 7％
基礎代謝 1417 kcol
　ＢＭＩ　　26.1

後少しで70台を切りそうです。

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8月22日 (金)

(・_・)
71.0kg 34.1%

ダイエット121日目

骨格筋率 24.6％
内臓脂肪 7％
基礎代謝 1417 kcol
　ＢＭＩ　　26.1

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8月21日 (木)

(Ｔ_Ｔ）
71.8kg 33.9%

ダイエット120日目

骨格筋率 25.0％
内臓脂肪 7％
基礎代謝 1439 kcol
　ＢＭＩ　　26.5

少しずつ前向きに頑張る気持ちが出てきました。
まだ完全には立ち直れないけど、でも
負けない。努力は絶対に結果として出てくるのだから・・・・。
だから頑張るんだ

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8月20日 (水)

ダイエット119日目

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8月19日 (火)

ダイエット118日目
今日は大切な日でした・・・そして最悪な日でした。
自分の自信の無さ・・・
そして無理して張り切り過ぎたこと・・・・
全てが－作用して・・・本当に最悪でした。
夜は沢山泣いて・・・そして飲めないお酒も飲んで
自分自身が大嫌いです。

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8月18日 (月)

ε- (￣､￣A) ﾌｩｰ
72.6kg 34.5%

ダイエット117日目

骨格筋率 24.7％
内臓脂肪 7％
基礎代謝 1448 kcol
　ＢＭＩ　　26.8

よかったお盆の暴飲暴食がそんなに反映されていなかった・・・・少し安心です

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中々目標通りには進まないけど
諦めずコツコツと頑張ります
少しずつ前進さ
今までの結果
89.2㌔　→　74.4㌔　　-14.8キロ　
50.1％　→　35.5％　　-14.6％
8月結果報告
74.4キロ　→　69.8キロ　＝　-4.6キロ
35.5％　　→　33.2％　　＝　-2.3％

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