ダイエット100日間での結果89.2㌔→74.4㌔ -14.8キロ

日付
812 ()
o(TヘT)o
72.9kg 35.1%

ダイエット111日目

骨格筋率 24.4%
内臓脂肪 8%
基礎代謝 1449 kcol
 BMI   26.9



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日付
811 ()
(*・ε・*) ぶー
72.8kg 34.3%

ダイエット110日目

骨格筋率 24.8%
内臓脂肪 7%
基礎代謝 1452 kcol
 BMI   26.9



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日付
810 ()
(´▽`) ホッ
72.7kg 34.8%

ダイエット109日目

骨格筋率 24.6%
内臓脂肪 8%
基礎代謝 1448 kcol
 BMI   26.9



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日付
89 ()
(-”-;)うーん
73.0kg 34.9%

ダイエット108日目

骨格筋率 24.5%
内臓脂肪 8%
基礎代謝 1451 kcol
 BMI   27.0



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日付
88 ()

ダイエット107日目



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日付
87 ()
ガ━━(゜Д゜;)━━ン!!!!!
73.5kg 35.0%

ダイエット106日目

骨格筋率 24.5%
内臓脂肪 8%
基礎代謝 1459 kcol
 BMI   27.4


は~0.2キロですか・・・・この体重の変化の無さ、日数に余裕があれば
焦らないけど・・・。
どうしよう・・・・。

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日付
86 ()
(*・ε・*) ぶー
73.7kg 34.9%

ダイエット105日目

骨格筋率 24.5%
内臓脂肪 8%
基礎代謝 1462 kcol
 BMI   27.2


昨夜はワンランクアップしてジムのトレーニングをしました。
トレーニングに身体が慣れたせいで体重が落ちないのか?
少しハードなトレーニングにします。
なのに0.3キロってちょっと水を飲んだら終わりじゃないですか・・・
かなり焦ってきました

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今月の目標

中々目標通りには進まないけど
諦めずコツコツと頑張ります
少しずつ前進さ
今までの結果
89.2㌔ → 74.4㌔  -14.8キロ 
50.1% → 35.5%  -14.6%
8月結果報告
74.4キロ → 69.8キロ = -4.6キロ
35.5%  → 33.2%  = -2.3%