ごんたくんさん、初めまして。
へろと申します。日記のタイトルを見てお邪魔しました。私は5㎞コースしか走った事がなく、今月坂道上り下りの３㎞コースを走ってくる予定です。
ですが、なかなかトレーニングする気にならずズルズル飲んでしまいます。
ごんたくんさんの頑張りを見習いたいです。

お邪魔しま～す。体重が減っていますね。お酒を控えて２６日。すごいですね。頑張って、目標体重に向かっていきましょう。私は最近、体重が思うように減らないので、苦しんでいます。誘惑に負けない様にしています。

お返事有難う御座います。

お互い、頑張って行きましょう。

いま、禁酒中ですね。

ビールがおいしい時期ですので

誘惑に負けないように頑張りましょう。

初めまして。
体重が近い為コメントしました。
最近、体重が減らない為、病んでいます。皆さんのコメントを見ながら励んでいきます。
宜しくお願いします。
ごんたくん。
グラフを見ると順調におちていますね。
5月よりダイエットを始めなしたが、停滞中です。
ジョギングが効いているのかな？
やはり、それぐらいやらないとおちませんね。
私も頑張っていきますね。

本当にね・・
ダイエットどころじゃないんですけど。。
明日、バンコクが洪水にならなければジムに行こうかなぁ～と企んでます。ｗ

頼むから、洪水にならないで～！

Aphroditeのアフロです～！
ご無沙汰しております。。。ペコリ。

色々ありまして日記を閉じておりましたが、リニューアルいたしましたっ！
ダイエットも思いっきりサボっておりましたが、少しずつ再開する予定・・・・です。ｗ

ごんたくんは相変わらず頑張ってるのですねぇ・・すげえっす！

←いや・・・１５０キロでもすごいんですけど・・・。汗

こんばんは♪
ごんたくんもモチベあがらず？
いや・・・私からしたらごんたくんは尊敬の対象なんですが。＾＾
私は本当にどうしたら良いものか・・。
とにかく毎日日記書くことから始めます。ｗ
今後も長～いお付き合い・・どうぞヨロシクです。（私が痩せるまで。＾＾）

いやいや,、ごんたんだけじゃないと思う。たぶん、梅雨明けにこの暑さだから、みーんな疲れてますよ（笑）足もむくんで、ダルイのなんのって(泣)

おっ、山登り?
くれぐれも気をつけて。
場合によっては退く勇気も、ね。

>なんとか心が折れずにいけた所存です。
あはは、↑　いいですね（笑）

がんばってますね～

ごんたくん　と　アフロちゃん　の名前を見たら、私も、あきらめたらいけない・・と思いました。

お～！
お久しぶりです！
1ヶ月ぶりなんですね～笑
私も7月は何とかダイエットモードに戻りたいと思います。今年ももうあと半年ですからね～！頑張らないとっ！
ごんたくんは相変わらず走ってるのですね～。偉すぎ～。
私は毎日残業だし、どうすればいいのか・・・・ちょっと真面目に考えます。
7月も宜しくお願いしますね～！

こんばんは～。
私も復活しますよ～！
ジムは無くなってしまったので、地味に踏み台昇降から始めます！
今月もよろしくお願いします！

元気でしたか？
よかった！　
ダイエットは、難しいものですね、つくづく・・。
がんばっていきましょう。

あ～良かったぁ。
大丈夫です？元気ですか？
私はすっかりリバウンドして戻ってきましたよ。笑
仕事は忙しいし・・ジムは焼けちゃったし・・・どうやってダイエットしていけばいいのやら・・・。
少しずつ・・・頑張ります！

あれ？居ない？
大丈夫ですかぁぁぁぁ～？？