ええええええ
ままおかえり！！！！
いつ帰ってきたの！！！！
私が居ない間に！！！！
おかえり。なんかうれしい(涙)

←爆笑！

えへへへへへ〜。
たらいま〜。
疲れてヘロヘロだよーん。
明日は日勤。あさっても日勤。しあさっては地獄の当直（夜勤のこと）17時間勤務だぁ。17時間勤務の夜勤は月7回8回あるのさ〜。日勤より夜のお仕事の方が多いんだよ〜。

母さん、こんちわ。あかんわ、体重も体脂肪も全く減らないわ。努力が足らない事はわかってるんだけど。
母さんの定義だと、私は過食はしてないのか？？でも食べてる量はすごいけどなぁ．．．んでしっかり数字にも反映されちゃって精神的にも落ち込むよ^^;

過食って難しい。本当に難しい。。。4年近く苦しんだ。妊娠中からの過酷なダイエット、食べると太りそうで食べることが怖いというストレス、食べたいものを我慢しすぎて爆発、子育て仕事のストレス、何もかもひどかった。この呪縛をひとつひとつ自分を解放していったのよ。食べたいものを適量に食べて体重を計って記録。このくらい食べても太らないという証明を自分でしていった。「あー食べ過ぎたー！過食したー！体重増えたー！」と思えば食事を控えめにしてシャカシャカ動く。そうやっているうちに治まってきたよ。一番効いたのは前にもカキコしたけどカショキョショ経験者だった妹の発言だったなぁ。妹には感謝してるの。

母ちゃん・・あたしも暴食よ〜（悲）今は体重かけないもの〜！
運動に頼ってるからこういう増え方するんだよね・・反省。
。。って何回同じ反省してんだか〜〜〜！！

チャレンジラン、あたしも初の人何人か居ると思うの〜。けどけど、ダイエットをきっかけにしてランのレースで出会えるなんて素敵！！
1年ぶりの母ちゃんの笑顔も楽しみだよ〜ん(^^♪

おはようございます♪寝るのが早いので、だいたい６時前に起きてます。
パソコン立ち上げて、顔洗ってブローして朝食準備です。

アンチョビの炒め物･･･に使うアンチョビって、缶詰ですか？練り状のペーストものですか？

即レス（笑
夜勤明けって猛烈な空腹感に襲われるの。疲れと空腹で。夜勤中の夕食は19時に、休憩時間の夜中2時に何か適当に食べ（この季節はたいてい冷奴1丁ｗ夜食は太りそうなんで。）朝食は朝4時。朝7時〜9時くらいにお腹がとてもすき始めて、夜勤終了時からお昼にかけて、飢餓状態に近い。
引越ししてから家庭はうまくいってるよ。でも仕事が散々。（泣
子供が小さいから時間外勤務の多い医療の最前線で働くのは無理だわ。母さんが日記お休み中に色々あったの。
いまはもう最前線で働くのは諦めがついた。

おはようございまーす！しっかり食べてダイエットっていいですよねー。ご飯はちゃんと食べて、お菓子や菓子パン、ジュースの飲みすぎに気をつけて運動したらいいもんね。燃焼系のからだ作りは得だもん。食べても太らない。食べて動けば体重は減る。私も食べ過ぎたなーと思えば職場でさっさと歩き、動いてまわるようにしています。（重労働な職場ですが、イヤイヤダラダラ動いて仕事するのと、さっさとしっかり動いて仕事するのと燃費が違うとおもうから）

こんばんわ〜。
なんだか忙しくて顔だすのが遅くなっちゃったよ〜〜！ごめん！

10月、もうエントリーしちゃった！楽しみだ〜(^^♪

←職場でピザ作れるって・・どんな職？？？

おはようございます。
昨日と今日の体重の違い･･･４００ｇ違うだけで、すごい気分に差がある！水分量の増減ってわかっちゃいるけど、やっぱ神経質になってる証拠なのかな。

昼、友達とパンランチなんです。こういう日は、朝もパン食べようか悩む。。。

↓　私も！！

カロリーある飲み物って以前はいっさい摂らなかった。「甘い飲みものは好きじゃない」って思い込みだったのかな。すべてノンカロノンシュガーをチョイス。
だけど、最近、スタバでフラペチーノたのんだり、甘いお茶も楽しめるようになってきて･･･マックのあまいシェイク飲んでみようかな･･･たまにはおいしいかも＊

追伸＊私、夏でも食欲落ちないのですが、今年はなんか駄目です。ばてないようにしなきゃ。
みや○焼き食べたい〜！

おはようございます。そうですよねー、周り見てるとジュース飲んでいたり、カフェオレやミルクティーなど飲んでいたりお菓子をつまんでいたり。。。あんまり神経質になりすぎず、適量なら、食べ過ぎなければいいのよね。私の妹も拒食過食の経験者で今は治まっている。「太る太ると気にせずに食べていたら治るでー。過食も落ち着いてくるでー。」と言われてから私も治まりました。今は「何食べようかなー」と楽しみに出来るほどになりました。

こんばんわ。やっぱビールとか、飲み物もカロリー気になるよね。私も怖くてジュースも飲めなかった。食べ物すべてに恐怖心があった。で、我慢しすぎて過食。。。でもこのごろ食べたいものは食べて、必要以上にカロリーを気にしなくなったら過食もピタッと無くなった。
美味しいパン食べるのって至上の幸福を感じる〜。

あ〜〜！！胡桃のカンパーニュ！！ずるい！

今朝のパンは例の五穀ブレッドです(ﾟ∇^d)
意外にミミまでもちっとしてました☆
２つで食パン１枚分くらいなんだけど。。。ボリュームありましたよ！