またやってまいりました〜＊
リバウンド、そうなんですよね(T-T)頑張り過ぎちゃうからリバウンドってすると思うんです。やっぱりすぐに結果を出すダイエットよりも地道に少しづつ結果が出るダイエットの方が体にも精神的にも安定している気がします。
とはいえ、結果がなかなか出ないとやる気も減退って事もあるんですけどね。ここが難しいですよね。
戦う母さん、今まですごく頑張ってきたんですし、週に１度だけでも好きなパンを食べるとかはやっぱり無理なのかしら？過食に走っちゃいますか？不安かしら。。。
たまにご褒美っていうのもすごく大切な気がします。
試行錯誤で一番自分にあったダイエット方法が見つかるといいですね☆私もただいま模索中です！
お互いキレイなママ、女性でいたいですものね。頑張りましょう〜！エイエイオーp(*^^*)q

おはようで〜す！
うわ〜いうわ〜い＊日記登録されたんですね♪すごく嬉しいです。
これから色々お話しましょうね(^-^)
それにしても戦母さんはすごい努力家ですね。今まで色々頑張ってきたんですね！ダイエットもそしてパンの事もアドバイス下さいね〜。
お子さん３人、それに男の子となるとパワーもいりますよね。下のお子さんは授乳でしたよね。うちも一時期断しようと頑張ったのですが、外出、お泊まりなどでリズムがくずれ今もほしがります。もう出てないような…しょぼくれお乳なんですけどね（笑）
私もほぼ体調も復活したので明日から日記を書こうと思っています。
長くなってしまいましたがこれからもどうぞよろしくおねがいします＊

おはようございます。
戦う母さん。
これからもよろしくお願いします。
一番大事なのは健康。ほんとにそうですね、今しみじみ思います。

おはようございます。登録されたんですね。これからは戦う母さんとお呼びしますね。ダンベルと適度な運動で10キロも体重を落とされたなんてスゴイ！　あのね、私も一時68キロぐらい（多分・・・こわくてはかってなかった。その少し前の人間ドックでは62キロでした）あったんですよー。暴飲暴食はコワイです。
前からお聞きしたかったのですが、小豆玄米ご飯ってどんな感じですか？　玄米100％に小豆を入れているのですか？　お赤飯みたいなもの？　かみごたえのあるご飯が好きで、発芽玄米や雑穀入りのごはん好きなんです。でも結構高いのでいまは普通の白米で我慢してます。

登録おめでとうございます
３人のお子ちゃまの元気に負けず
私達母達も、がんばって楽しんで元気に
一緒にダイエットしましょうね
よろしくおねがいします

登録おめでとう＆これからもよろしく♪
戦う母さんとはダイエット開始した時期も、元体重もほぼ同じなんですね。親しみを感じてしまいます。これからも頑張っていきましょう☆

祝！登録
おじゃま致します。
日記が湯気を上げています、書き込み第1号光栄です。
プロフィールを拝見してびっくり！十分素敵なママさんと拝察。
気力と体力が充実していますね、うらやましい・・・。
宜しくお願い致します☆