生姜紅茶・・・そうですよね。お砂糖入れたら意味がない（笑）黒糖にしたらちょっとはいいかな？
ねね329さんは運動も頑張っているんですねー。私もそろそろ運動しないと・・・・本日体脂肪が最高値で驚いてしまたｗ　有酸素運動しなきゃ！

私の友達も夏はスイカだよね！って毎日ダイエットにスイカ食べてるって言ってました。スイカでお腹ふくらましてからご飯食べてるようです。で、そのあとに半身浴するみたいです。
朝バナナの本に書いてあったショウガ紅茶を試してみようかと、ショウガの粉末を注文してみることに。・・・美味しいのか不安です（^^;A

カキコありがとうございます＾－＾　しかし！！日記でも書いてた通り、しばらくビリーとはお別れしてます。ちょっと気になる話をみつけたので、それを実践してみようと思います。。
お通じが三回もあるとかｳﾗﾔﾏｼｽ！！！私も早くねねさんみたいな体質改善したいです＞＜

カキコミありがとうございます。体重がいきどまって体脂肪が落ちるのは知りませんでした！安心しました～。体重計に初めて「肥満！」って言われてショックでした（笑）
見てろよ～！って体重計に見せ付けてやります！！！
ねね329さんは朝スイカなんですね。バナナの代わりってことなんでしょうか？スイカって瓜系だから体を冷やしてしまわないですか？利尿作用は強いみたいですが、ちょっと気になって。スイカは果物ではないので効果が気になりましたが、ねね329さんは順調なようですね。

書き込みありがとうございました。
娘さんすごくやせてますね！！
アドバイスありがとうございます。がんばってみたいと思います。

食べる量はほんとに食べるときは何でも食べちゃいます。ご飯をふつうに5杯食べたり、パンを普通に4枚くらい食べたり、やばいです。
でもねね329サンにもらったアドバイスでがんばってみようと思います。

返事遅くなってすいませんでした。

ＢＢＳのカキコミありがとうございました。こちらこそヨロシクお願いします！以前３ヶ月ぐらいやっていたときはターボジャムと併用しサイズダウンをかなりしましたが、ターボもバナナもやめたら、リバウンドしてしまいました。
今回は本も買ったので気合を入れなおしてバナナやり直しま～す。

メッセありがとうございました＾＾

ねねさんも朝バナナダイエットしてるんですね！
よろしくお願いします。

ﾒｯｾありがとうございました!!
ﾋﾞﾘｰやってる方少ないんでうれしいです☆
ねね329さんのように私も目標に向かってがんばります!!

ごぶさたしております。
黒蜜ところてん、気に入っていただけたようで嬉しいです。黒蜜って良いですよね(笑)

さて…朝バナナなのですが諸事情がありましてしばらく出来なくなってしまいました…。
一度こちらのサイトから引込みますがまた出来るようになったら再度加わりたいと思います。
短い間でしたがBBSのやり取りがとても楽しく、参考になりました。
ありがとうございました。また戻ってきましたら宜しくお願いしますね。

BBSへのｶｷｺﾐ有難う御座います。
書くの初めてなのでいまいち分かりません。
一緒に励ましあいながらのﾊﾞﾅﾅ友が是非とも欲しいと思っていたのでこれからも宜しくおねがいします。

書き込みありがとうございます☆
ミクシィの承認待ちは永遠って感じですよね；；
ねねさんは、朝バナナだけじゃなく、他の食事も運動もばっちりなんですね～。
目指して頑張ります☆

こんばんは。フォロー有難うございます。励みになります。いろいろ参考にさせて頂いています。

腹筋プログラム・・・キツイですよね（＞＜）私ほとんど出来なかったです；；

こんにちは！
ご訪問＆カキコ、ありがとうございました。。。
今、仕事から帰ってきて軽めの昼食、食べました。明日は、仕事休みなんで私にとっては食欲との闘いになりそうです。なるべく水を飲むようにして、乗り切りたいと思います！
ストレス食べずにゆっくりと続けていけたらと思います。。。

こんばんわ！
さっそくコメありがとうございました☆

いやいや、朝バナナ～♪といいながら、ただいま違反中なんですよ（＾＾；
試験終わったらまた基本に戻ろうと思ってるんですけどね（本持ってるんで基本は知ってます（＾＾♪）

しっかりやってた時は朝はバナナと水、昼は弁当（love白米！）夜は適当ｗでやってってますｗ

当時の悩みは、バナナ２本だと１０時ごろから腹減りがピーク。
かといって３本食べたら具合悪くなる。
しかし飴やチョコ補給じゃ際限なく食べてしまう（おにぎり等の追加は職場上不可。。。“朝ごはん２”は休日だから出来たものでｗ）

この辺は解決策の出てない課題です～（＾＾；；