ねね329さん、便秘について読みました。私も本を持ってるので分かっていますが、今日で５日目。薬も効かない日々。仕事していても「したい」と思ってもタイミングを逃す場合があり、そのまま便意が消えてしまうことはあります。１日逃すともうダメなんですよぉ〜困った困った。

初めまして♪
メッセージありがとうございます。
すごい減ったんですね！
朝バナナをやろう！と決めた次の日からタイミング悪く体調を崩してしまいました。今日からまた頑張ります♪

安売りの食パンがたまってて最近食パンばっかでした(´･ω･｀;A)笑
そうなんですか！
じゃあ今日はお米たくさん食べます♪アドバイスありがとうございます(つ∀<●)゜＋．

メッセージありがとうございます♪
便秘症の私が昨日はお通じがすごく良くて感激していました。
頑張って朝バナナを続けて毎日お通じのある健康体になりたいと思っています
これからもよろしくお願いします♪

＞MILOさん
毎日通われているんですか？偉いわぁ〜
私はあまり動かないほうなので、友人にフィットネス通い始めたと話したら「どうしちゃったの！」と驚かれてしまいましたよ（笑）
そんな私が半年も続いているなんて自分にびっくりかも。
せめて筋力ついて冷え性改善しないかな。

おはようございます(*^_^*)
私はカーブスに行って、４ヶ月目です。体重や体脂肪はほとんど変わりません。ただ、ウエストやおしりのサイズが若干減ったくらいです。
でも、たぶんカーブスに行ってないとブクブク太るんだろうなと思っています。
体を動かすのはもともと好きなので、気分転換＆ストレス解消くらいの気持ちで毎日通ってます♪

メッセージありがとうございます。
とりあえず、１週間は何が何でも朝バナナダイエットをやり通したいと思っています！！！

これからも、よろしくお願いします(*^_^*)

＞☆よっぺ☆さん
いらっしゃいませ。
妙に体重が減っていてちょっと不安です。その割には下腹部のぽっこりが変わらずいったい何が減っているのやら・・
毎日の習慣といえば、玄米ご飯はお勧めでないと書かれていたので悩み中です。
あと、電子レンジもよろしくないそうで、でも使わないとなると不便だし・・
まぁ様子見ながらのんびりいきましょう。

おじゃまします。BBSから来ました。
（＾＾）ｖ
体重すごく早く減ってますね。うらやましい。
私はすごくゆっくり下がっています。
私も本を繰り返し読んで復習して、また次の日に実践するようにしていますが、毎日の習慣になってしまってることはなかなか直すのも大変。
お互い頑張りましょうね。
それでは失礼しました〜

＞桃さん
いらっしゃいませ。
まだまだ始まったばかりなのでどうなっていくことやらです。

やっぱりお腹空きましたか（笑）
ここはバナナでも食べて（夜どうしてもお腹空いたら食べていいらしい）のんびり睡魔くんの訪れを待ちましょう。

こんばんはぁ☆三

さっそく、遊びに来ちゃいました。
順調に減っているようですね！羨ましいな☆

今日の食事は正直言ってお腹が減って減って
早めに睡眠導入剤飲んで寝ちゃいました（笑）

でも、結局目が覚めてしまって・・・。
朝まで、どうやって過ごそうか考え中です。