仲直りできて良かったです！！！
ののすけさん、どこかで自分の気持ちを完全に開放できる場所を持ってもいいと思うんです。ここはまるでセラピーみたいな場所で、ここに居る時は自分自身に正直でいていいと思います。
泣いたり、怒ったり、絶望的になったり、感情的になったり・・・と思ったら、笑ったり、自画自賛したり、元気になったり、幸せになったり・・・
せめてここが私達にとって何らかの癒しになり、将来的に過食を完全に治せたら素敵ですよね、というか、絶対に治しましょうよ！
毎日、良い日もあれば悪い日もあるけど、それでも挫けずに一つ一ついろんなことを乗り越えて行って、いつか自分が目指す過食のない完全な生活（ハッピーな生活）を送っていたいですよね。
その日まで、絶対にがんばりましょう！

サンテさん
仲直りしました・・・。
勢いであんな日記を書いてしまい恥ずかしくなってしまいました。
食べてる場合じゃないけれど相変わらずです。
今は気持ちをリセットすることに必死ですがなかなか上手くいきません。でも、乗り越えなければ変われませんね。
うーん、なんだか気持ちが盛り上がらずです。

え〜〜〜！ののすけさん！
大丈夫ですか？
でも、最後のコメントがとてもしっかりしてりるのでホッとしているサンテです・・・
人生では、自分が慣れ親しんだ環境を変えるのが怖くてなかなか大きな決断ができないものだけど、結果的に自分にとって「良かった」、ということもあります（私はそれを経験しました）。。。
でも・・・何がともあれののすけさんの幸せが一番です！
強くあって下さい！
自分の心が一番正しい答えを導いてくれるはずです・・・心の声を聞いてみて下さい。
（なんて、私は偉そうなことは何も言えない立場です・・・ただただののすけさんを見守るだけです）
でも、ののすけさん「豪華食べ」の根本的な原因を探るのは、とても大切なことだと思います。彼との関係も原因になっていたら・・・（？？？）私には分かりません。。。

ののすけさん、見守っていますよ☆

ののすけさん

＞夕飯に相方の妹と一緒に食事。ゆっくりまったり食べたいのにずっと話かけてくるのが苦痛だった。これは私のわがままなのかしらね。

私にも最近これと同じようなことがありました！
友達カップルと食事に行って、友達の彼がめちゃくちゃしゃべる人だったんですよ。
で、ゆっくりまったり食べれなくて、お腹が痛くなりました・・・汗。（彼はとっても良い人なのですが）
これは決してののすけさんがわがままなのではないです！
今の私達は「食べること」に集中しなければならない時にあるのです。
とても繊細な時期、自分が「ちょっと苦痛だな」と思うことは、次回からちょっと注意して、避けちゃってもいいと思います！

がんばって下さい☆

ののすけさん！
私も自分の食いしん坊、どうにかしたいです。。。
美味しい物を少ない量で我慢できたら（我慢っていうか、そういう習慣になったら）素敵ですよね。
最近は、自分が素敵だなと思う人たちがどういう生活を送っているのかに興味があります。
そこからアイデアを得て、自分ができることを参考にしたいです。
今のところ、「このタレントはこんな少ない量でご馳走様できるんだ・・・やはり、細いわけだわ！」（笑）という「知識」が頭にできただけで、自分が実際にそこまでできるには至ってません。
本当に、なんでもかんでも少しずつです。

それより・・・ののすけさんの生理が心配です。。。
前にののすけさんが豪華食べをしてしまった時に、私が「生理前だからきっと大丈夫ですよ」なんて言っていたの覚えていますか？
その後に生理は来ていたんでしょうか？
生理は女性にとってとっても大切なものです。
不順気味だったらお医者さんにきちんと見てもらって下さいね。
いつも見守っています・・・☆

ののすけさ〜ん！
今日は七夕です☆
私、ののすけさんの分もお願いしておきます！
確かに確かに・・・ののすけさんのストレスが見受けられます。
でもストレスから抜けられる方法に注目してみて、体重とかには目を向けないようにね。ののすけさんの代わりに私が日記を書くとすると、最近の良いところは毎日ちゃんと歩いて通勤していること！美味しい物をきちんと食べていること！体脂肪が「痩せてる」「大丈夫」って言っていること！大好物のバナナが毎日食べられて幸せなこと！・・・なんて（笑）代わりに書いちゃいますよ(o^-^o)
ストレスと上手く付き合う方法を探して行きたいですよね。
ののすけさんが好きなこと、気持ち良いと思うことは何ですか？
そういうことを毎日一つでも心がけてするようにし、日記の項目を増やしてみるのはどうでしょうか？
「今日やった楽しいこと！」とかね。
ののすけさん、グチはいつでも聞きますよ〜！
サンテには何の気兼ねなくです！だって、気持ちがよ〜くよ〜く分かるから！

ののすけさんこんばんわ〜♪
ここのところ忙しくて久々に覗かせてもらっています。
引越し先ですが、相方さんの実家だったんですか〜！
それはそれは・・・二世帯住宅とかで生活スペースが分かれているんですか？それとも生活スペースが一緒なんでしょうか？
私も以前は姑（とっても良い人でしたが）や相方の家族とのストレスでモンモン！なんてことが多々あったのを思い出してしまいましたよ・・・今はお陰様でおき楽な一人暮しですけどね〜（今はそんな昔の家族を思いだして泣けてくることがありますよ）
あまり気を使わないように・・・そして相方さんの家族だけど、なるべくみんなで居る時の温かさに感謝するようにして、自分への良いエネルギーに変えて下さいね☆
だって、一人ぼっちだったらご飯もおいしくしくないし、冬は寒いし、転んで穴に落ちて泣いても誰も助けも来てくれないですからね・・・なんて（笑）

ののすけさんの「豆乳コーヒー」とは、コーヒーに毎朝豆乳を入れているだけですか？それても市販品ですか？
私も豆乳大好きです！

ののすけさん、バナナが好きなんですね。私も好きなんだけど子供優先です。100円で小さいのが5.6房ついたのしか買わないのですが、やっぱりでっかいの買ってます?過去に一度大きいの食べた時は感動しました。まさか、箱買い?!

ののすけさん
職場が前の家より遠くなったとは言え、早歩きで45分の距離というのは羨ましいです＾＾
私も今月末に引越しを控えていますが、現在通勤時間が（電車だけで）1時間のとろこが20分になります！
新居がなかなか良い感じみたいで・・・私もとっても嬉しいですよ☆
しかしお通じ話・・・どんな人が読むか分からないと思って日記に書くとき「◎」の部分を形容詞で表現することができなかったんですけど（笑）、毎朝『快調』にもほどがあります！（爆笑！）
ののすけさんもライ麦とか全粒粉のものがお好きそうなので、私が食べているクラッカーはかなりお勧めです♪
スウェーデン産のクラッカーで（名前出しても大丈夫なのかな？）、結構あちこちに売っています。もしご近所のスーパーになかったら、輸入品が充実しているスーパーには必ずあるはずです！
食べ過ぎても一枚のカロリーがたったの30kcalなので安心！しかも結構パサパサしているので最高8枚食べて限界です（＝240kcal）。
ぜひぜひ＾＾

ののすけさん
新居はどうですか？お勤め先に近くなったのかしら？？
この新しい環境がののすけさんにたくさんの幸せを運んでくれますように・・・★
続けて一緒にがんばりましょうね♪

サンテさん
ただいまぁー！！
はい、雨の日も台風の日も共に一緒に頑張りましょうね！
一喜一憂しながらぼちぼちですよね♪

ののすけさんお帰りなさ〜い！！！！
早く帰ってきてくれてとっても嬉しいですよ☆
雨の日も風の日も台風の日も・・・共にがんばって行きましょう！だって晴れの日は必ず来るのだから！

ののすけさん
なんかすごくよく分かります（涙）
人のことは冷静に見えるけど、自分のことが一番見えてない・・・私もそうです！
私自身もののすけさんと同じ状況で悩んでいるだけに、上手くアドバイスできないのがはがゆいです。
でも、こうしてメッセージを送って応援することはできます。そんなことしかできなくて・・・「こうすれば絶対にＯＫ！」なんて言葉はなく、自分でも悲しくなるのですが・・・
私はこれからも良い日も悪い日も日記に付けていってそこから何か見つけることができたらなと考えています。
本当に気長に、落ちてもまた這い上がって・・・です。
（豪華食い）のクセは自分にしか治せないのは分かっているけど、即効で効く治療がないのが本当に苦しくなります。そして実際のところ、お医者さんもカウンセラーも全然ダメな感じがします（少なくとも私には）。
私も昨夜はさすがに「助けて・・・もうここから出して・・・」と布団の中で悲しくつぶやいてしまいました。
でもののすけさんも言っているように、それでも起き上がって、毎日一歩ずつ前に進もうね☆
一週間寂しくなりますが、インターネット繋がり次第、元気な報告待ってます！

サンテさん
元気が出る魔法のコメントありがとうございます♪「大切なコメント」もありがたや、ありがたやです！！
サンテさんの「贅沢食い」は生理の影響だったんですね。ホルモンのバランス恐るべし！
私も“自分の体をよく知る事”が大切なんだと気付けて良かったかな（当たり前でしょうけどね（笑））
本当に克服したいと思ってから色々と気付けるようになった事も成長している証拠ですよね。この“気付き”の対処法を失敗しながら学んでいく課題はあるけれどいつか実を結ぶと信じてチャレンジあるのみですね！！
サンテさん、ほんと元気になって嬉しい♪
私は基礎体温表を作ることからはじめます。
今朝は・・・忘れました（汗）

ののすけさん、大切なことを言うのを忘れてました！（戻ってきましたサンテです！）
今、ののすけさんはとても疲れていて自分がちょっと不安定だと感じているかと思いますが大丈夫です、安心して下さい！！！
だってこれは生理前の一時的なものなのですから！
自分を許してあげるのを忘れないで下さいね☆
それが言いたかったのです。
（文才がなくて・・・これだけかい！って感じですが・・・笑）