ユユラベンダー さん
こんばんは。よく考えたら、お薬を飲むようになってから、約三年なのですが、一番多い時は、リスパダールを8ミリくらいは、飲んでいたと思います。かなり悪かったのです。それでも、今は、良くなりCP換算値は、来月からは、150ミリになります。私の場合は、ホルモンが関係しているらしいので、治りが早いみたいなのですが、ユユラベンダー さんも、きっと良くなると思いますよ。それと、リスパダールも、よいお薬だと思いますが、太りやすいお薬でもあるみたいです。エビリファイとか、ロナセン(一番新しいお薬)は、太りにくいみたいです。
　まあ、私が、痩せないのは、自分のせいだと思いますが(笑)

ユユラベンダー さん
こんにちは。本当に、暑いですよね。私は、節約のために、昼間は、除湿にしていたのですが、最近は、我慢できず、冷房をかけてます(苦笑)
ところで、ユユラベンダー さんは、CP換算値って知っていますか?精神科のお薬っていろいろありますが、今飲んでいるお薬の合計が出せ、自分がどれくらいお薬を飲んでいるのか、飲みすぎていないかとか、調べられるのです。(上手く説明できなくて、ごめんなさい)詳しくは、CP換算値で検索すると、簡単な計算の仕方が、載っているホームページがありますよ。
お父さんと、仲が、いいんですね。手作り餃子を作ったりして、楽しそう。ほのぼのとした気持ちになりました。

ユユラベンダー さん
こんにちは。私は、あとエビリファイを6ミリ飲んでいます。リスパ3ミリは、そんなに多くないような気がします。私も、約3年前くらいには、リスパ4ミリ、眠剤、副作用止め、便秘薬など飲んでいましたよ。私は、眠剤をやめたいなと、ずっと思っているのですが(自己判断で、調整していいと言われているので)飲まないと、中々眠れなくて。今は、自分にとって、必要なんだって思うしかありませんよね。残念ながら。

ユユラベンダー さん
こんばんは。お久しぶりです。私は、最近、食べてすぐ昼寝とかしていたので、ぜんぜん痩せません。明日からは、心を入れ替えて頑張っていこうと思います。それから、このままいけば、お薬が、来月に、減ることになりそうです。少しホッとしました。

ユユラベンダーさん
こんにちは。バナナとミルクって“うつ”に、いいんですね。へえ〜知らなかった。
それから、豆あじの〜3日目だったのですね。いくらおいしくても、少しは、飽きてきますよね。
体調があまり良くないとのこと。大丈夫ですか?そんな時は、無理せず休んだ方がいいですよ。文章が変かも?なんて、気にしているみたいですが、ユユラベンダーさんが、気にするほどではないと
思いますよ。これからも、仲良くしていきましょうね。

ユユラベンダーさん
こんばんは。私の夕食が少なくて、お腹を空かしていることも、あるのですが、ユユラベンダーさんの夕食メニューの、豆あじの南蛮漬け、何だかおいしそう〜なんて、思っています(笑)週末は、主人が、家にいることもあり、普通に以上に食べてしまうから、体重が、なかなか減らないってわかっているんだけど(苦笑)

ユユラベンダーさん おはようございます。私も、お菓子好きですよ。冷蔵庫に、キットカット入っているし(笑)ただ、しばらくは、お菓子を我慢しようと思っています。
間食がお味噌汁だったのは、せっかく作ったのに、少ししか飲まないで、もったいなくて・・と言う感じです(恥)
ダノンBIO、間食に食べてますね。私は、便秘に効果があると思うので、朝、必ず食べるようにしています。もう少し安ければいいのになって思っています。

ユユラベンダーさん
こんばんは。暑いと大変ですよね。夏バテしないようにお互い気をつけましょうね。

ユユラベンダーさん
こんにちは。大阪って、そんなに暑いのですか?私の住んでいる所は、昼間はけっこう暑いけど、夜から朝方はそうでもありませんよ。まだ夏本番というほどでもないので、これからの暑さ気になりますよね。

ユユラベンダーさん
そうですか。自律神経の乱れですか。めまいは、対処法がないようなので、残念ですね。くれぐれも無理しないようにしてくださいね。
アロマオイルのことですが、マッサージ用のオイルが売られています。私が、持っているのは、たしか1500円くらいでした。大きなボトルを買った方がお得っぽく思えますが、時間が経つにつれ、匂いが薄れていってしまうものなので、あまり大きくない物で、良いと思います。マッサージ仕方は、アロマオイルを買ったりすると、簡単なマッサージの方法の紙とか、もらえたりします。私のマッサージは適当ですが、それでも、リラックス効果はありますよ。

ユユラベンダーさん
こんばんは。
私が、病気がよくなるためにしていること・・そんなに大したことではないですが、睡眠薬を飲まないと、寝つきが悪いので、4時以降は、カフェインを取らない、ハーブティー(カモミール)を夕食後飲んだり、アロマオイルで、マッサージを簡単にしたりすることもあります(睡眠薬、やめられればいいなと思っています。)ユユラベンダーさんは、横になっていることが、多いということなので、アロママッサージとか、お勧めです。リラックスできますよ。
それから、頭痛や、めまいのこと、担当医に話してありますか?小さなことでも、話した方がいいですよ。こんなことも、お薬の副作用なのかって、思うこと、私もありました。理由がハッキリするば、何かスッキリするし、もしお薬の影響なら、今飲んでいるお薬を変えてくれるとか、お薬が減るとか、何か、改善策があるかもしれません。
めまい・・私も、以前は、低血圧で、朝起きるとめまいとかありました。それは、お薬の影響みたいでした。急にクラッときたら、困りますよね。そんな時は、無理しないでくださいね。頭痛のことも、気になりますよね。心の病気でお薬飲んでるだけで、憂鬱になるのに、他にもお薬飲むなんて困ってしまいますよね。私には、悩みを聞くことくらいしかできないけれど・・。何か、あったら話してくださいね。私は、同病の友人など、いないので、ユユラベンダーさんとの交流は、本当に貴重だなって思っています。これからもよろしくお願いします。

ユユラベンダーさん
おはようごさいます。
鈴虫寺、お宅から近いのですね。うらやましいです。私も、いつかは、訪ねてみたいなと思っています。私の願いが叶ったのは、偶然かもしれませんが。。。ユユラベンダーさんにも、ご利益あるといいですね。

ユユラベンダーさん
こんにちは。「ういろう」頂いたんですか。いいなぁ〜。「ういろう」は2回くらいしか、食べたことないけど、おいしいですよね。
それから、診察までの待ち時間が、短いのはいいですね。でも、OTがあるから、その分、早く行かなきゃいけないから、同じなのかもしれませんね。私の通院は月一です。ユユラベンダーさんも、少しづつ良くなっていけばいいですね。
大阪にお住まいのようですが、京都にある、鈴虫寺って知っていますか?願い事を、わらじを履いた、お地蔵様が、家まで来て、叶えてくれるというのです。私は、一度もお寺に、行ったことはないのですが、通販でお守りを2回買った事があります(病気などの人だけ、通販で販売してくれるのです。)私は、病気のことで、2回ほどお願いしましたが、叶いましたよ。神頼みと言うのも、恥ずかしいけど、そのくらい病気が良くなって欲しかったのです。伊豆にも、そのお地蔵様の分身があるので、旅行に行った際、お守りを買って、お願い事をしてきましたよ。

ユユラベンダーさん
こんにちは。お久しぶりです。お返事遅れてしまって、ごめんなさい。大阪は、お天気いいのですね。うちの方も(私は、関東に住んでます。)お天気いいですよ。天気がいいと、気分もなんとなく、晴れやかに、なりますよね。
私は、実家で暴食してしまったので、しばらくは、体重を量らないかも(笑)でも、その分食事の量を減らそうとは、思っています。ユユラベンダーさんは、今月は、体重維持の月なのですね。先月は、1.4キロも、減らして頑張ってますよね。私も、頑張らなくっちゃだな。
ところで、最近、診察があったようですが、いつも診察まで、どれくらい待ちますか?私は、いつも、１時間以上は待つんですよ。ウチから、病院まで、40〜50分かかるし、通院するだけでも、結構疲れますよね。

ユユラベンダーさん
おはようございます。お父さんがお料理作ってくれるなんていいですね。ウチの父は、どうなんだろう?お米は、炊けたとは思うけど。。。ユユラベンダーさんが、そばにいるだけで、お父さんは、うれしいと思うし、今は、体調のこともあるし、お父さんに、甘えてもいいのでは?私も、そんな時期ありましたよ。(退院後とか)
それと、今日から、私も、3,4日、実家に帰ります。帰ってきたら、また仲良くしてくださいね。