維持できたら上出来ですよ(^0^)

誕生日やお盆でおいしいものを食べて、嫌な気持ちとこの暑さを吹き飛ばしましょう!!!

あたしは3日間留守にします(笑)私の増量っぷりをぜひ、3日後に見に来てください(笑)

P.S.
妹さんの子どもちゃんの相手するだけでもﾀﾞｲｴｯﾄになってしまいそうですね(^^;)

>0.1tさん
夜分にこんばんはです。
維持できるようにファイトですー。確かに集まりがあったりお祭りだったり食べる事は多いかもしれませんね。

嫌な事は…まぁあったのですが、時がたたないとどうにもならない事も多いので運動に時間を費やしてできるだけ解消できるようにがんばろうと思います。。

レニィさんこんばんは☆
89.9kgでもいいから、今月は維持したいですね。。
8月ってなにかと忙しくてさらに食べる機会が多いんですよね(TT)

何か嫌なことありましたか?!(><)
ｽﾄﾚｽって上手に吐き出せたらなっていつも思います(TT)

>momo娘さん
おはようです～。
昨日は本を親に借りて読んだのですが、前日よりは長めにいれたかな…！途中暑くて一回でて足だけつかってる状態の時もありましたが(ノω・)

半身浴、何かレニィさんに適した時間の過ごし方があるといいですねぇ～
良い案あったら報告します(≧▽≦)ゞ

>あっぴぃ☆さん
半身浴ダイエットしてる人でやってる人結構多いですよね～。音楽は･･･基本ipodかPCでかける感じなのでお風呂場ではちょっと無理かな…携帯は落として壊すのがそのとおり怖いのでやってないですｗ
そんなわけで本読むのが一番いいって思ったのですが、前にもってた本去年引っ越してくるときにほとんど捨てちゃっててないんですよね(ノω・)でも今日は親がもってた本もってできるだけ長く挑戦してみようとおもってます！

半身浴☆前はまってしょっちゅうやってました＾＾♪音楽聴きながらとか♪本読みながら長いと２時間くらい☆はいったり出たりくりかえしてました☆けっこぅ暇だと間がもたないから、勉強したり、クロスワードやったり、携帯でメールしたり色々してたかも。でも携帯は落として壊したので要注意ですﾟ+.ﾟ (泣゛´Д｀q)ﾟ+.ﾟ

>0.1tさん
こんにちは～ほんと周りの人に協力には感謝でいっぱいですね♪そのおかげで持ちこたえられてる部分もあると思います(｡･ω･)
減り方はなんか今の所調子がいいみたいです？誕生日に増える予定なので今のうちに減らしておきたいっていうのもあるんですが＞＜；

筋トレは結構量が増えるときついですねぇ。私はそういうちゃんとした指導？とかは受けておらずほとんど自己流でやっているので。休みを入れながらだからなんとかもってますが、続けてだと辛そう(ノω・)
大幅に減ることはなくても少量づつ確実に減っていき、いずれ太りにくい体質ができるのであればいいと思います。
自己流でやってる私だとリバウンドの可能性はあるわけですから。そういうちゃんとした指導が受けれるのなら確実に前に進めてると思うので自信をもっていいと思います♪

ダイエットに家族やお友達の支援ってとても大事ですよね(^^)
ってかレニィさん減り方すごいですね!!
うらやましい(^^)減り期です!!って感じですね◎

私は筋トレの筋肉痛で苦しいです(TT)そして筋トレ中心でこれからは大幅に減ることはなさそうです。。

>あっぴぃ☆さん
夏の女の子の日嫌ですねぇ(ノω・)なんか暑いせいか蒸れやすい感じがするって気がします。
後に減りやすいかっていう事ですが、いちおう色々HP見たりした感じでは女の子の日終了してから約2週間が痩せ期らしいです。ただ個人差があるのでそうじゃない人もいるみたいなんですよね。私はたぶんちゃんとその時期に痩せ期きてると思う。。たぶんだけど。。80kg台に早くなりたいです＞＜；
幸い順調に今は減ってくれているので今月中はできるだけがんばろうと思います。というか今月は誕生日があって、その時に多少増量する感じがあると思うのでｗ
やっぱ一年に一回ですし、そのときは楽しく食事がしたいと思います♪

＞ぴぴ♪さん
こんにちはー。なんとか順調に減ってくれてます！昨日は運動お休みしたのですが、起きて図ったら割と減ってくれていたので、嬉しい限りです♪オレンジラインが思ったより近くなってきてちょっとわくわくしてきました～☆頑張りましょう！

(ノﾟДﾟ)おはようです

あいかわらずの減り幅！順調ですね＾＾
すぐにでもオレンジ達成してしまいそうですなぁ。　私も負けずにがんばらなきゃ！

夏の女の子の日。。。嫌ですよねぇ～(´｡･ω･｡`)ぅりゅ生理用のﾊﾟﾝﾁｭっていうのが嫌です；生理痛がなくなったので、だいぶラクチンになったけど、やっぱ嫌ﾃﾞｼ；
生理後って減りやすいってきいたんですが。。。レニィさんもそぅですか？☆とういうか、ココ数日減り急降下ですね^^お休みが入って、筋肉がほどよくぉ休みできたんじゃないですか？♪この調子で８０キロ台も近そうですね♪

>つき４５さん
こんばんはー。こちらこそ訪問ありがとうですよ(｡･ω･)
減るの早いのかな…？
今月はなんか急激に減ったのが二日ほどありましたが…ちょうど運動を肌の調子の理由で休んでたのから始めた時期だったので。普段より減りが激しかったのだと思います～。
これから一緒にがんばりましょう！よろしくですｖ

訪問とコメントありがとうございます☆
体重減るの早いですね！！うらやましいですよぉ＞＜
お互いファイトです♪よろしくおねがいします＾－＾

>★りこ★さん
きてくださってありがとうです～。書き込んであったURL見てきましたー。周期のは自分で検索してみたことがあったサイトでした(｡･ω･)
半身浴に関しては参考にさせて頂いてできるだけ実行できるようにがんばってみたいと思います～。減少はまだ初めて一ヶ月と10日くらい？なので、まだまだ先が長いので気を抜かずに頑張りたいところです。
言ってる先から今日あまりにもおでかけで疲れて運動休みにしてますが(ノω・)