こんばんは(^-^)/
カロリー表示は最近始めたのですが意外とめんどいです(＾ε＾)
デザートもカロリー表示されていない物は絶対に食べないと決めてます(≧▽≦)ゞ
おかずはさすがに食べたい物たべないとストレス溜まるので食べてますが(^O^)
ちなみにレコーディングダイエットもダイエットと同時にしているので朝から片手に計算機持って書いてますφ(．． ) ｶｷｶｷ･･･

>あっぴぃ☆さん
こんばんはー。あぁ、結構分かります。それｗ
私もおばあちゃんと一緒に住む前は割りと洋食向きって感じでした。食べ物も麺類（スパゲティー）、揚げ物（からあげ、天ぷら、コロッケなど）が結構多かったです。
あとはマックとかケンタッキーとかも割りと買ってきて食べてる事が多かったですね；
私も揚げ物は誘惑に負けて食べてしまってる現実が今まさにあるんですが…；今日とかもおもっきりそうですね。逆に運動してないと暇で食べてしまうとこがあるみたいです。
ちなみに前実は過食症みたいな感じでした。今はほぼそれは抜けてると思うのですが、、、たまに欲求があったり、ストレスがたまると食べる方向に走ることがあります＞＜；

出たままの食事を食べないというよりは。たとえば1個コロッケがあっても2分の1、3分の1にしてみるってので結構変わるのかもしれないです。実際に実践してないのであくまで予想ですが(ノω・)

こんばんゎ☆ぉ返事ﾃﾞｼ^^
実家に帰ると、たいてい和食が増えるっていいますよねぇ。。。ところが；家は。。。増えないのょ！！（・∀・；）
和食もでるんだけど、揚げ物とか肉系とか。。。子供の好きそうなメニューが多いの；；；偏ってるというか；それが、昔からぉデブさんな原因の１つでもあるようです；お母さん料理はできるんだけどね；笑
だから、実家に帰ってる間に太らないように、ご飯はちょっと出されたもの、そのまんまは食べないようにしないとﾃﾞｼ；

>さくりくさん
こんにちはー。大丈夫になったみたいでよかったよかった(｡･ω･)ｖ
チキンは結構きますねー。。。私も実はﾛｰｿﾝのチキンとか大好きなんですよ(ノω・)確かに油物食べるとなんであの時やめなかったんだ。ちゃんと我慢してれば…なんて事が多かったりしますよね。。
基本的に昼は夕方歩くことが多かったのでスープ春雨じゃ満足しきれないというか体力的にきつそうなんで昼いれるのはやめてます…ｗ
今日の夜はひさびさにスープ春雨を夜に食べようかな(｡･ω･)

訂正です!!
こんにちわでした(汗)

こんばんわ^ω^
喧嘩はなんとかもう大丈夫ですよ★!!暴食していた内容的にはデカイチキンを食べたりスイカを沢山食べたり…という感じでした(；_；)
まぁスイカはほぼ水分なのであれですが、チキンや深夜にモス食べたり‥意思が弱い自分に苛立ちます(`・ω・´)もともと摂食障害(過食症嘔吐無)なのでほんとゆっくり落としていくしかなくて(泣)
サラダいいですね^ω^私もスープ春雨系最近、休んでました(汗)
在庫があるならやはり昼とかいいかもしれませんね☆それか夜など^^
私は夜に春雨系にすることが出来ないので朝・昼にしています。

>ぴぴ♪さん
はじめましてー。あと夜中なっちゃいましたがこんばんわ(｡･ω･)
掲示板は合間が結構あいてる感じもあったようなので、そうかなーと思っていましたｗ
これから一緒に頑張りましょう～よろしくです☆

(*・ェ・*)ノ~☆コンバンワ♪
掲示板からとんできました～～。掲示板のほうお返事カキコおそくなってごめんなさいです＞＜

よかったら一緒に頑張らせてくださいまし＾＾

>あっぴぃ☆さん
まさにそんな感じですね…なんかただのあせもと思っていたのですが炎症起こしたのともらった薬が真菌による感染症の治療に用いる薬で、ちょっといやーなき分です。。。
体重は2kg表記のとおりですがふえてました。まぁ病気には逆らえないのでしょうがないですね。。無理せずにゆっくりがんばりたいと思います(ノω・)

せっかく頑張ってたのにぃ｡･ﾟﾟ･(><)･ﾟﾟ･｡ってなっちゃいますよね↓↓ぁたしも、左腕に疱疹がでて（疲れがたまったりストレスとかででるやつらしいのですが；）しばらくは、休んで安静にしているようにってお医者さんに言われて、凹んだことありました↓実は最近もそれがまた、出かかってしまって、焦って病院言って飲み薬と塗り薬もらって、なんとか初期状態でおさまったのでセーフでしたが、、、(´･ω･｀)ε3
レニィさんも薬効いてきたみたいでよかったです♪暴食は、息抜きって思って、また頑張れば全然大丈夫だと思いますょ(●*p´З｀q*)。・:・゜★☆ 体重もそんなに増えてないんじゃないかな？^^身体が重く感じるのは、運動できてないとかストレスとかでダルイから、そぅ感じるのかもﾃﾞｽょぉ～♪♪無理せず、頑張っていきましょぉ～(p'∀'q*◆)｡+。*゜+

>北のヒグマさん
書込みありがとうございます。まぁ食事はちょっとダメダメすぎでした(ノω・)
元々なんというかストレスたまりやすい部分も多少あったりします。怖くて図ってないのが正直なところなのですが、明日図ったら間違いなく増えていると思います…肌のほうは病院でもらった薬はさすがに効き目がいいので。明日からまたがんばろうと思います(´・ω・)

痒みの方、大変だと思いますが、しっかり肌を休めて治してくださいね！
体重の方は食事に気を付ければたぶん増加しないと思います。頑張ってください！

>あっぴぃさん☆
ご心配ありがとうございますー。なんとか。後は今日病院にいった薬をぬって、軽減するか結果待ちってところでしょうか。ちょっと病院にいかないと厳しかったかもしれません。やっぱり軽いうちに早めにいかないとだめですね(ノω・)

>0.1tさん
ご心配ありがとうございます～今日病院いってきました。なんか細菌もまじり炎症がひどいみたいです。もうちょっとウォーキングなど停止しそうです(ノω・)

>さくりくさん
日記にも書いてますが今運動中止してます＞＜
なのでオレンジライン下回ってたのですが上回りそうです(ノω・)