お返事◎

あっぴぃちゃん☆久しぶり♪♪ちょっとお休みしてたんやけど、今日からまた、頑張ります☆
そうそう！！昨日、ジムの体験しに行ってきました☆すごく楽しかったから入会するつもりです♪♪今月は中途半端でお金がもったいないことになるので行くのは１１月からなんやけどね・・・。
それと、遅れたけど脱８０キロおめでとう♪♪

こんばんはー寝る前に巡回しております＞＜
マイナス30キロとーオレンジライン達成とーそして70キロ台突入おめでとう☆(ゝω・)ｖ
おめでとう言うのがめっちゃ多かった！
前はすごい同じくらいだったのに私だらけてるうちにおいてかれちゃったなぁ｡+ﾟ(ﾉД`)ﾟ+｡
気合いれてがんばらないとですね！
運動する時間なかなかとるのができないのが問題だけど…リアルを当たり前の基盤にのせるためにちょっとがんばっておこうとおもいます！しばらくはあっぴぃちゃんもご用達？のリエータでがんばるよぉﾟ.+:｡(*-ω-)(-ω-*)ﾟ.+:｡

お返事◎

こんばんはーいつもおひさしぶりになっちゃってごめんなさいね｡+ﾟ(ﾉД`)ﾟ+｡
今日はお休みだったのだけれど、すごくのんびり休んでました★
でも、休みで外にでようって思うあたりが前とかわったなーって最近思いますｗ仕事の影響もたぶんあるのでしょうが、今でかけないといつ出かけるの!?って感じがあるみたいですｗ
もうすぐオレンジラインになりそうだねー。そして-30kgになりそうな上に70kg台も見えてきましたねっ！きっと楽しくてしょうがないんじゃないかなぁ？私も今月は仕事でほとんど痩せてないのはあるものの、始めた当初に比べたら昔の服も着れるものは増えたし、逆にその当時きてたものが大きすぎるようなうれしい悩みもできたりしてるんですよ！
きっとあっぴぃちゃんはすごく実感してるはず☆(ゝω・)ｖ
私もなんだかんだで最初より17kgは落としたけど20kgの壁を越えたいなぁ。仕事で忙しいけれど時間できた時にみんなの日記みて自分を励まして頑張りますね★

長くなっちゃったけど追加。今日リエータのシリアルバー買って1個食べたけど、おいしいね！ドリンクタイプより割と私は好みだったかもしれないから、結構続けられそうな気がしてきたかも！明日からフル活用してがんばるね！＞＜

お返事◎

あ、比較写真載せましたよｗ私の3倍も本当に努力して頑張って減らしてきた、あっぴぃちゃんに比べたら全然減ってないかもだけど（笑）お時間ある時に見てくださいね＾＾ｗ

お返事◎

あっぴぃちゃん久しぶり＆お返事遅れ申し訳ないです(TT)修士論文が馬鹿みたいに忙しくて、これからもこんなかんじでコメの返事遅れてしまうけど、仲よくしてやってくださいorz

ウォーキングの1時間なんてたいしたことないですよ!!ってかあっぴぃちゃんの泳ぐ距離のほうが半端なくすごい(><)
水泳やっていたとはいえ、この距離は泳げない(><)

そういえば、ずっと気になっていたんだけど。。
実感ケフィアってどこで売ってるんですか??すっごい気になる(笑)おいしかったですか??

今月もすばらしく右肩下がりのグラフですね(^0^)
あたしも頑張らねば(^^)

↑　マナハルです＾＾
今日から名前、ﾘﾆｭｰｱﾙしましたｗよろしくお願いいたします＾＾
相変わらず、綺麗な右肩下がりのグラフですね～＾＾すごいなぁ！！私はずーっと停滞期でちょっと暴食気味です＾＾；もっと頑張らないと！！ですよね＾＾

あっぴぃちゃん☆お久しぶり♪♪コメントもらってたのに送れてごめんね★彼氏の言うことはあってたんだね☆知ったか知識と言ってしまった（・・；）
ちょっと、ここのところ出かけてて体重も測ってないねんけどかなり食べてしまったから体重もかなり増えてそうやねんけど、また、がんばります☆

お返事◎

おはようーおひさしぶり。月初め強化週間でがんばってたんですねー。２食置き換えとは…なんか仕事はじめてから朝仕事ある日はちゃんとたべるようになったよｗおにぎりとかですけどね。昼もなんか食べ過ぎると午後が体動かすの重い感じがするからって自然とセーブかかるようになったんです＞＜いい方向になんか向いてる気もするこのごろです。
そうそう聞いて。あっぴぃちゃんのおすすめのリエータ。ドリンクタイプとうとうかってみちゃいました。まだ飲んではいないんですけどねー今日の夜にでも試してみようと思います★

お返事○

あっぴぃちゃん☆返事のコメントありがとう♪♪私の彼が知ったか知識で基礎代謝は増やさないとあかんとか言うから・・・。私も基礎代謝とかの知識は全然なくて・・・。でも、あっぴぃちゃんの説明でわかりました～☆教えてくれてありがとう♪♪私も太らないような体作りをがんばります！！