ｲｪｰｲ！ｲｶ祭り！
改ざんは、ｵﾗも同じだよ。できれば改ざんしたい(笑)
「え？なに？朝昼晩、同じ食材なんですか？」って感じだもん(笑)

まぁ、いいべ。いい事にしましょう(笑)

今日は、イカ祭り♪
でも、自分が生臭い・・・orz
なんか食事内容があまりに恥ずかしい内容で、たまに、改ざんしたくなるわｗ

でも、全部正直に書かんと意味ないしなぁ・・・。
一応、レコダイのつもりだし。

ボンさま
ｵﾊﾖｰｯｽ。寝すぎた(T-T)
ｺｱﾘｽﾞﾑは主に腰振り(笑)
買う金がないんで、youtubeにある7分位のを5～6ｾｯﾄやってます。
伊賀の忍にん体操？初耳(笑)、さっそく調べてみるよー。ｱﾘｶﾞﾄｳ！

ほんと、何で目ぇ覚めるんだ？
トシ？
コアリズムって、どんなことやるの？
流行ってるみたいだよね。

あたしゃ、ラジオ体操と、NHKみんなの体操だよ。

あと、伊賀の忍にん体操！！
これは効くぜ。

ボンさま
おはようｻﾝ。
こっちも暑くても食欲あんだよね(汗)
そうそう！暑い日に限ってじっとしてられないんす。ﾁｮｺﾁｮｺ動いて、ﾀﾞﾗﾀﾞﾗ汗かいて、だるくなんだよね(笑)

暑いねぇ。ほんとやる気出ないっす！
いっそのこと、「食欲も出ないわ～」とか言ってみたいけど、なぜか、食欲だけはあるわけで、困るわo(- -;*)ゞ

みんなが夏バテして、「ソーメンしか入らないわ」って時でも、一人だけ、「うな重でも食ってスタミナつけるか！」ってタイプだからなぁ。
根本的に痩せ体質の人たちと、何かが違うんだな、こりゃ。

それにしても、暑い日に限って、やけに動きまくってしまうわ。
ちぃこはんも同じですかい？
暑いとじっとしてられないのよ。
セミみたいなやつなんですわ。

ボンさま
あぁ、ﾀｼｶﾆ。世の中美味いもんが多すぎるわ(T-T)
うんうん。書くと気がまぎれる(笑)
今度から、ﾚﾓﾝﾊｲ飲みてぇ！とか、書いてみようかな（＾ー＾）
知らない人だからこそ書ける本音ってのもあるかもしんねーなぁ。

ちーっす☆
あたしの日記も食い物日記だよんｗ
読み返しても、すげー食い物に執着してて、恥ずかしいなぁ・・・って思うもん。
(o_△_)oｺﾞﾛﾝ

それだけ、食欲を抑えるのに、必死ってことさっ。
だって、世の中、うまいもんが多過ぎると思わないかい？

こんなに、うまいもんだらけの世の中で、ダイエットって、誘惑多いだけに、大変だにょ。

仕方がないから、書いて書いて、ごまかしてんのよね。
ε= (´∞｀ ) ﾊｧｰ

でも不思議なことに、あれ食いたい！これ食いたいぞ！って書き殴ってるうちに、それで満足してる時もあるんだよね。

だから、毎日書いてみるさ～。
どうせ見てるのは、知らない人ばっかりだもん。

ボンさま
夜更かし万歳(笑)
寝る前に寄ってくれてｱﾘｶﾞﾄｻﾝです(^-^*
「ﾀﾞｲｴｯﾄ=恥をさらす」
ｺﾚ良いね(笑)
頂きました(＾д＾)
つーか、もう既に恥さらしてるけどね(笑)
お腹大丈夫ですかね？
ｺﾚを見る頃には落ち着いてると良いなぁ・・・。

夜更かし中です。
いーかげん寝れよ！って感じですが、寝る前に寄ってみたよ。

今日は、アホっぷり全開な一日でしたわ。
ひどい日常生活だから、ほんと。

最初は、日記もちょっと気取って書いてた時もあったけど、やっぱ続けてくると、「素」の自分ってもんが出ちまいます。

ま、ダイエット＝恥をさらす事だと自分は思ってるんで、いいかなとｗ
(Ψ▽Ψ*)ｲﾔﾝ♪

ボンさま
ダンベル終わって太股ﾌﾟﾙﾌﾟﾙしながら見てますよ(笑)
胃腸の掃除にはなった気がするけど、もうちょっとこう、緩やかになんないもんか・・・と思う今日この頃(笑)
苦悶してるとこ？いやぁ見せたかった。夢もﾄｲﾚで「あうぅ」って言ってる夢ですから(笑)
え？ｱﾎｱﾎOKですか？(笑)
じゃ、ｱﾎつながりでﾖﾛｼｸ(笑)

ちょｗ
今日の日記、ネタ過ぎだわよっ
(o_ _)ﾉ彡☆ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ!
なんか目に浮かぶなぁ。
夜中に苦悶してるとこｗ
確かに、センナ茶って香ばしいから、麦茶やほうじ茶とかと間違えそうだねぇ。

でも、たまにゃ、胃腸の掃除になっていーんでないかい？
前に、内科の先生が言ってたけど、たまに下痢して宿便を出したほうが健康的だってさ。
腹は痛いだろうけど。。。

私は、最近、友達がみんな母になっちまい、一緒にアホになってくれる友達がいないから、羨ましいよ。
うちは子供いないから、全然アホOKなんだけどもね～

ボンさま
をを。どうもっす～。
土曜日は軽く頭痛でしたよ(笑)
日本酒1升(笑)
自分も若かりし頃は、そうでした(笑)
なつかしいあの頃(笑)
ボン様はお菓子祭りだったのですねん。
そうそう！同じ年なんですよ(^-^*)
オラは、素敵な独身貴族？(笑)ですよ。

おはよう☆
二日酔いになってないかーい？
あたしも独身の頃は、日本酒1升やって、駅で寝ちゃうくらいのアホでしたけど、飲まないダンナと結婚して、すっかり下戸だわよ〜。

でも、たまの飲み会、ハメをはずすのも必要さっ。
私も、昨日はお菓子祭りだったわ。
ありえんくらい、お菓子食べまくったぁ。

そういえば、ちぃこさん、私と同じ歳だよねっ。
o( ´_ゝ｀)ﾉ

＞ボン様
字づらを見ると、ヨン様みたいだなぁｗ
なんか冬のソナタが流れてくるわ。

ボン様
↑今日から勝手にこう呼ばせて頂きます(笑)

ダンベルの件、ありがとうございます！
早速今日からやってます(^-^*
たった15分なのに効きます・・・筋肉に。
LDLの件は、私もお医者様に言われるのでしょうねぇ・・・(涙)
今回のダイエットで幾分改善されていると良いのですが(祈)