＞マメ。ちゃま
７の付く日祭りお疲れ(笑)体重計は「小林幸子」で買いなさい(←ｵｲ)
お茶を麦茶にしたのか！麦茶も良いよねー。ｵｲﾗは我が家で購入して誰も飲まないﾌﾟｰｱｰﾙ茶に行く気配。
今週も頑張ろうぜぃ！

＞ボンちゃま
夜遅いのはお肌に毒よー(笑)でも来てくれてありがとね！
また、代弁ありがとう(笑)ﾎﾝﾄ、そんな感じさー。
ｲﾝｽﾀﾝﾄﾗｰﾒﾝ美味くて泣きそうになっちゃった(笑)
でもねー。500Kcalは高すぎですから(汗)
確かにﾁｷﾝﾗｰﾒﾝはｼﾞｬﾝｸの王道(笑)
67Kgになったら、御褒美で食うぜ(違)

夜分遅くに、覗き見にきたっす。

昨日の日記・・・読んでおります。

代弁して一言。
どいつもこいつも、何が言いてーんだぉ！！
大きなお世話ってんだぉ！！
人のことほっといて、自分のことだけ心配してやがれYO!!
はぁ～すっきりｗ

いーんだ。痩せるのは、健康維持のためさ。
おいらも、ダンナに「お前は、痩せて何を目指してんだ？」って、まじまじと聞かれて、思わず笑っちまったもん。

とりあえず見苦しくない程度に太ってないのと、健康のためだもんなぁ。

＞ｲﾝｽﾀﾝﾄﾗｰﾒﾝ
たまに食うと、あのジャンキーな味がうまいんだよな。

いっそのこと、チキンラーメンとか、ホンコン焼きそばぐらいに、壊れてるほうが、ウマイんだよなぁ。

インスタントのくせに、本格派とか生麺タイプとかって書いてあると、邪道って気がするのよ。

ただいまー。新しい体重計買おうと張り切って行って撃沈した私が来ましたよｗ何が７祭じゃー！うわあああん！！
そうそう、ルイボスティーがとうとうなくなったから新しいお茶買ってきた。麦茶ｗ私はほうじ茶か緑茶にしたかったんやけど、旦那が「ニガイのは嫌や」ってクソガキかー！！
ああインスタントラーメン食べたい。私もこの土日ガッツリ食べたから戻りそう…。明日からまた頑張らねば！

＞寅吉さま
ﾄﾞﾓﾄﾞﾓ！
ｻｯﾊﾟﾘした文章ですが、腹の中はﾄﾞｽ黒いものがﾄﾞﾛﾄﾞﾛしてますよ(笑)
こちらこそ、今後ともﾖﾛｼｸです！

＞マメ。ちゃま
ｵﾊﾖｰｯｽ。
いやー飲んだ飲んだ(笑)この気だるさがまた堪らんﾁﾝ(笑)←まだﾖｯﾊﾟ？
母上様の上から目線は毎度の事なのに、今回は何故かﾎﾞﾃﾞｨﾌﾞﾛｰ入っちゃったよ(汗)
ｳﾌﾌﾌﾌﾌ←ｷﾓ
今日は7の付く日だから、行ったのかなー。
成果報告ﾖﾛｼｸ(笑)

（。￣_￣。）ノ~~~ ドモ
コメントの書き込みありがとうございます。
失礼ながら・・・イヤな事でも、サラッとした文章（性格）が伺え、寅吉君的には、面白く読ませて頂いています
(；￣○￣) オット！失礼！
若輩者なので、ご指導・ご鞭撻できませんが、これから、マメにチェックさせて頂きますわぁ。
ヽ(^▽^@)ノよろしくお願いいたします。

ぬあー！！ムカつく姑！！ひどいこと言うなぁ！！
つーか姑っつー生き物はどうしてこうイヤミなんだろう。ほっといて欲しいよなー。
私もこないだ子供はまだ？みたいなこと言われて「子供が欲しいなら自分で生みやがれクソババア！」と叫んでやったよ！（心の中で）
今日は飲め飲め！ガンガン飲めー！

＞マメ。ちゃま
ｲﾔｯﾎｰ！
を。ここにもｱﾎがひとり(笑)
今日は喘いだかしら？
そればっかり気にしてるｱﾀｼってやっぱりｱﾎよね。ｳﾌﾌﾌﾌﾌ。
ｺｱﾘｽﾞﾑってｷﾂｲじゃん？よく続くわー。
ｵｲﾗは、某動画ｻｲﾄにUPされてる7分くらいのを1日5回位やってたけど、そうとうﾍﾛﾍﾛだったよ。でも、あのﾃﾝｼｮﾝの高さにはﾔﾗﾚました(笑)
機会があれば、またやってみてぇけど、去年買ったﾋﾞﾘｰもあるのよね。ｲﾔﾝ。

＞寅吉さま
ﾄﾞﾓﾄﾞﾓ！お初ﾃﾞｽ！
面白いと言われるとｶﾅﾘ嬉しいｱﾀｸｼです(笑)
良かったらお友達認定してください(笑)
ご指導ご鞭撻お願いします。

＞ボンちゃま
ｲﾔｯﾎｰ。
血ぃ出しながら食ったの？(笑)ｵﾂｶﾚﾁｬﾝ。
ｵﾗのｽﾄﾚｽ解消は、今までは酒だったよん。
食うのとあんまり変わらんな(笑)
今はね、ｲﾗｲﾗすると、運動？(←嘘つけ(笑))

有酸素の件、ありがとう！十分妄想しながら喘ぎました(違)←ｱﾎ

人生とは何ぞやﾓｰﾄﾞ。
いいじゃない。大いに結構じゃない(笑)
そうやってﾄﾞﾝﾄﾞﾝ大人になって行くのよｱﾀｼﾀﾁ(笑)
牛ﾀﾝはねー。ﾈｷﾞ塩で食うと美味いよね(号泣)
多分、来週あたり食うぜ。この勢いだと(笑)

私も有酸素運動って酸素吸い込むモンやと思ってたよ！お互いアホやから仕方ないね。でもアホは褒め言葉だからさ！
うふふふ←キモイ
ダンベルかー。何気にあるんだようちｗ全然使ってねぇけども。今はコアリズムでお腹イッパイやから、余裕がでてきたらダンベルと併用してやってみることにする！
まずはボンさんの言うように呼吸に気をつけてみよう。喘ぎながらコアってやるぜ！（違

(* '-')ノ　ハジメマシテ☆
掲示板をはしご中の寅吉といいます。ちなみにボン・レスハムさんって方の掲示板から、飛んできました。
ヾ(´ω`*)面白い、文章と口調がとても印象的ですねぇ。
お互い、頑張っていきましょう！
ヾ(･(x)-｡)ﾖﾛ

そうよ！毛蟹よ。
一匹、がっついたら、スッキリしたわ～♪
指から血出たけどｗ

ストレスって、おらっちは、どーしても食欲に向かうのだから困るね。
他に才能ないからさぁ～；；

イーゼルに絵を書き殴るとか、ベートーベンの運命を、髪を振り乱して弾くとかさ。

ちなみに、すぐ↓の呼んだけど、有酸素運動は、何より、呼吸法が大事っすよ。

「スッスッ　ハァハァ　スッスッ　ハァハァ」っすよ！
（なんかＨくさいけど）

運動する時は、ことさら意識して、リズミカルに呼吸したほうええよ。
「2回吸って、2回吐く」で。
これマジやで。

ほんと、凹んでる時に、コメントどーもね。
こんなおいらでも、たまに、人生とは何ぞやモードに入ることもあるんすよね＾＾；
ま。基本的に、ノーテンキなんで、3日で忘れますが。

牛タン・・・食っちゃえｗ
肉食って→筋トレ。
おいら、激しくダイエット中の時は、低炭水化物気味に、肉ばっかり食ってたけど、むしろ痩せた・・・。

＞マメ。ちゃん
優秀じゃねーだよ(涙)
体脂肪下げるには有酸素運動なんだって聞いたもんで、ｳｫｰｷﾝｸﾞとか踏み台昇降とかやってんだけどねん。いやぁ頭悪いからさ、ﾀﾞｲｴｯﾄする前、有酸素運動って思いっきり酸素を吸い込む呼吸法かと思ってたｲﾀｲ3●歳(-公-)(笑)ｱﾎと呼んでｸﾚ。
筋ﾄﾚと有酸素運動を併用すると効果がUPするらしいけど、マメ。ちゃんはｺｱﾘｽﾞﾑやってっからなー。どうなんだべ？ｵｲﾗも2週間くらいｺｱﾘｽﾞﾑやってたけど、ｺｱﾘｽﾞﾑやる前に教えてもらった15分ﾀﾞﾝﾍﾞﾙやってたよ。
このﾀﾞﾝﾍﾞﾙがまた効くんだよ。お試しあれ(^-^*)