ぷぅチャンさん＞
こんにちは＾＾カキコありがとうございますｖ
７月はなんとか頑張ってこれたのですが、月日がたつにつれて減りづらくなってきてるみたいでもっと頑張らなきゃです！
お互いがんばりましょ～(*´▽｀)ヨロシクですｖ

初めまして☆
カキコありがとうございます！グラフ見させてもらったのですが、すごい減量ですねo(＞ω＜ )o
あたしの方こそ見習わなければです…。
これからよろしくお願いしまーすヾ(ﾟω｀*)ﾉ

あまみさん＞
やっと６４ｋｇの壁を越えましたよー！すぐにも戻りそうで怖いですけど、維持したい。
お通じは本当に困ったもんです；毎日快便ならもっと減ってそうですよね！くやしい～。゜(ノД`)゜。

夏バテってならないのが一番なんだろうけど食欲は落ちて欲しいですねｗ

おっ！64切りましたね～♪
でもお通じは不調のようで（＾＾；；
順調になるともっと減るんでしょうけど、こればっかりはねぇ（＾＾；；

私も同じく“夏バテ”知らずです (-_-) ﾌｯ

あまみさん＞
お通じ来たと思ったらまた3日きません…漢方聞いてない。゜(ノД`)゜。
ストレスの発散方法が動くことにあればいいのになかなか難しいですよね；；
食べるとその分また大変なのに…

お通じきて良かったですね～♪
停滞期・・・ダイエッターには最大の“敵”ですね。。
私もなにかいらついたときにはお菓子の過食になりがちです（＞＜；
なにか別の方法で発散したいんだけど・・・
カラオケいく時間もないし(；´・`)>

あまみさん＞
夜もまたパンを食べてしまいましたー（汗）カロリーはテキトーですよ。ネットで調べて大体で記録をつけてます。
ルイボスティーですか？初めて聞きました！お茶…ですよね？市販されてるんですね。チェックしてみます（＾ｖ＾）今は病院から出された漢方で様子見てるのでそれでダメなら試してみたいです！
情報ありがとうございますｖｖ

あら～パンの誘惑ですかｗ
私も昨日やられちゃいました（＾＾；；
っていうか、ゆっきちゃんカロリーも計算してるんですか！？
スゴイです・・・
私はめんどくさがりなのでとてもムリです（＾＾；；

あっ・・・それと便秘ですが、、、
ルイボスティーとか飲んだことありますか？私は市販のパックを買って飲んでるんですが、新陳代謝が良くなるようなカンジがします。
あまり水分を取らないほうなので、オシッコをするためにも愛飲しています。もしよければお試しアレ♪

あまみさん＞
胃は弱いんですけど腸が・・・動いているのに下まで落ちてない感じです（ＴﾛＴ）ゆるいお腹も大変ですね；
目標には届かなかったけど下がっていることには変わりないので今月はいい結果だなと満足です♪来月もがんばりましょうo（＾ワ＾）o

便秘は辛そうですね～
私は逆にお腹が弱いほうなので
いつもゲリＰ～で大変です（＾＾；；

それにしてもゆっきちゃんのグラフはキレイに右下がりですね★
いいカンジじゃないですか(o^-')b ｸﾞｯ!

あまみさん＞
うちの体重計が信じられなくなってきましたーｗでもこれしかないのでこれで計っていくしか…（汗）
最近数字ばかりを気にして精神的にやられてきたのでちょっと息抜きしてます(*´▽｀)でもやっぱり体型が気になるので運動してみたり…
運動しても減らないとやっぱり凹みますよね。気長に頑張りましょうｖ

せっかく運動したのに
増えてるとショックですよね～
でも体重計の間違いでよかった♪
別の体重計で計ったらもっと減ってたりして(o^-^o)

あまみさん＞
はじめまして＾＾
一ヶ月では６kgまで減らせました。-９kgは一ヶ月半かかりました。
最初ほど最近は減らないですがお互い頑張りましょう(*´▽｀)

はじめまして～
1ヵ月で－9㌔はすごいですね！！
私もゆっきちゃんさん見習って
がんばろ～っと！！
ヨロシクです(o^-^o)