あぁ、そうなんだ。梅干の皮ひとつにも気を遣うんだね。

よっ！ ミスコングランプリ！

検査の日を間違えるとは、さいならさん流に言いますと、痛恨のミス！！(笑)
それは何で？ 断食で頭がボーっとしてたんか？

あたしも食べないのは平気。
ご飯作るのはホント嫌だわ。
まず、献立が浮かばんわ。
自分の食べたいもの作ったら、そこで終わりな気もするしな。
検査の度に大変やな。頑張れ！

断食中はさ、いろんな感覚が研ぎ澄まされるでしょ？だから料理もいい感覚でできてる気がするんだ。
料理するのは気にならないけど、食べてるひとと一緒に座るのはいろんな意味で嫌だ。
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断食中は、低血糖気味になるから、ウォーキングするなら飴玉とか黒糖のかたまりなんかを持って歩くといいよ。危ないからね。季節に関わらず。

断食じゃなくても危険な暑さ。
水分は多めにね。
重り代わり負荷かかるし(笑)

こんにちは
わぁ～。アップルさんに、褒められた!!!きゃっ・・❤
そうだよね、自分は食べられないのに、ご家族分の彩豊かな美味しい食事作ると・・・キツイよねぇ。。。
お腹ギュッルってなるようね。
誰だって可能性は無限大なのだと思う。まる～でココイチのトッピングみたいに(笑)
アップルさんの発酵食品を始めとする食品関係の知識とか、すごいもん!!!みんな興味のあることには、貪欲だったりする。そんな気がするの。

わたしは料理、断食中冴えます。
おいしいもの作れる気がする。
食べないのは確かに楽。
明けて、中途半端にしか食べれない方が嫌。

こんばんは^_^
検査があるんだ。何事もないことを祈ってます。
いつも腸活してる、アップルさんのことだから、きっと大丈夫だと思う。

夏休みは、30分歩いて子供に付き合ってもらう、もう一度30分歩きに行くのはお一人様はどう？

颯爽と走るランニング女子、憧れますね(^^)うち、走り初めは颯爽と走ってるつもりですが、バテてくると多分ドタドタです(笑)あ、今だったら最初からドタドタかも。。走る時のポニーテール憧れますが、結構きつめに結ばないと途中でゴムが落ちてくるし、きつく結ぶと跡がついてその日1日の髪型に影響するので諦めました(^^;)皆さんどうしてるんだろー。髪質もあるのかな？
　
今更ながら、もち麦が気になってます(笑)調べるとグルテンは含まれてるらしいですが、試してみたくてウズウズ。もち麦入りのスープが食べたい！

歩く姿勢大事。
いつも先生たちが言ってるの。
まずは肩甲骨寄せて胃の辺りをグッと伸ばして。気持ち上半身を先に前に出して足はあとからついてくるイメージで。

ヨガは続けてるでしょ？
わたしは続けられないから、いろんなことに手を出さないことにしてるの。ヨガとか歩くことは、80になった自分がしてるのが想像できるから＾＾今よりずっとパワーアップしたヨガお婆ちゃんになる予定。
小雨ウォークしてきたよ。
雨のときは人が少ないから気持ちいい。レインウエアで身軽にね。

そう、パパイヤ酢。青パパイヤから作られたもので酵素たっぷりらしいです(^皿^)ホントは生の実が欲しいんですがなかなか売ってなくて。時期によっては手に入るらしいので狙ってます(笑)アップルさんこそ、ウージパウダーなんて初めて聞きましたぞ(笑)沖縄スーパーフードとな！？甘いの？甘くないの？気になるー。
　
フルーツおいしい季節ですよね♪あ、冷凍バナナ(^^)そのパワーサラダおいしそうです！
いっぱい歩いてますね☆2万歩！2時間くらいでしょうか。

まだ若いからショックが大きい？(笑)
私はかなり受け入れてる老い(苦笑）

子供が小学生の頃毎日30分のコースだけど散歩してた時期あったけど雨天でも歩いてたよ。時間ある時はそれを何回か。
長い時間距離でなくても歩きに行ったほうがいい気がするな。