ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
アップルちゃん。
おはﾖﾝ♪
＞ミオドレ
私、本の方はチラッと見ただけで・・・
かっなり、自己流でやってるんだよねぇ。
ほとんど、ただ、さすってるだけ。
私も、今日から、掴むは！！
掴部に入部するっす！！（爆笑）
よろしゅう♪♪♪（笑）
アップルちゃん♡ おかあーん♪
本日 おからパウダー買ってきますたー(^O^)
さらに すり鉢で粉々にしてやってみようと思うよ
マーガリン、プラスチック論 見た見た！
アタシね そういうの意外と気にならないタイプなんだ～
人工甘味料とかアメリカ産の牛肉とか…
もう子供も産まないしね～ ＾＾
でも 低カロマーガリン使った時と同カロリーのオリーブオイルでも今度ためしてみるよ☆彡
ミオドレと運動 併用したらどうなるの？？？
そういえば さいならさんが最初の時足が重たくなったって言ってたね…
うさきょん姉さんの「朝はね・・・」に、激しく同意（笑
ほんと、朝は目標高く
「がんばるぞー！」と意気込むけれど
時間が経つにつれ、あれはいっか。これは許容範囲内だよね。
なーんて言っている間に夜が来て、風呂上がりの体重にびっくらこいてしまうのです。とほほ
ミオドレやってるときは、激しい運動禁止だから♪と
ブートキャンプもやっていないし。
今月のタイトル、ミオドレに変えようかな（笑）
アップルちゃん おかあーん♪
すっかり おからクッキーにハマってしまいましたー(^O^)ア・タ・シ
あの
満腹感・・・
甘い物食べてる感・・・
イソフラボン効果・・・
お通じ効果・・・などなど
そして何と言っても お財布に超優しい♪
今は いろいろ試行錯誤…だけど いつか必ず 黄金比のレシピをつかみとるのだー☆
昨日作った感じ 玉子は外せないみたいだなー
今度はパウダーでやってみるよ ＾＾
ちょっとだけ “お得感”が半減しちゃうのが残念だけどねー
・・・と言っても 何十円の世界やん ＾＾；
アップルちゃん。
おはﾖﾝ♪
＞ウチの旦那。
時々、いい事言うけど・・・
ほとんどは・・・うっせ～！！って事も言ってます（笑）
そうそう、ミオドレ買ったんだよねぇ☆
画期的にイイ～♪って訳じゃないけど・・・
気持ち良いから〇だよね。
私も、気に入ってます☆☆☆
昨日の私は暴食やらかしちゃったんで・・・
今日は・・・肉・野菜コース再びと。
はやめに飲食切り上げようと誓っております。
・・・朝はね・・・（ﾆﾔﾘ）（笑）
結果は・・・明日の朝のお楽しみって事で♪♪♪（笑）
ブーキャンできたってことは、体調復活なのかな～？どっか悪い時はムリせず・・・ね♪元気が一番！
アップルちゃん♡ お久あーん♪
体調不良 大丈夫かえ？？？
忙しかったり お天気悪かったり そろそろ花粉飛んだり…
いろいろだけど 乗り切ってねー(^O^)
昨日のおからクッキーは おからを炒る時間を長くして“サラサラ”になるまでやってみたよ
前回使った 玉子をなしにして 牛乳を少量入れてまとめて…
パターの風味や甘みは ある程度妥協できるので… 今の課題は“サクサク感”
今度は形成のしかた 変えてやってみる
納得できるかどうかは 人それぞれだから 説明しにくいよね ＾＾；
今月もよろしくね～☆
女の子のお祭りは華やかでいいねぇ♪
おかーさんの手料理も食べてホッとできるといいな。
なんだかわたし 今まで坊の入学の準備を何もしていなかったので、急にバタコさんになってしまいました。
アプッチのところは姉姫妹姫Ｗだから きっともっと忙しいんだろなー、なんて思うなー。
オッ！ほんとだ！さらっと５１キロ♪
ちょっと拝んでおこう。。。
(*^▽^)/★*☆
ほんとだ～サラッと51㎏台になってる♪
ひなまつりパーティー楽しんでね(^.^)
（いいなぁ華やかで）
今月もよろしく～＼(^o^)／
アップルちゃん。
こんにちﾜﾝ♪
ちょ！ちょいと！
何気に・・・51㎏台に突入じゃないですかぁぁぁぁ！！
ｽｺﾞｲ！ｽｺﾞｲ！
お雛祭りのお祝い・・・
ウチも数年ぶりに夜のレッスンがはいっていなくお祝いできそうで・・・
すごく、楽しみなの。
夫方の母や姉を呼んで・・・
いっちょうお料理頑張っちゃおうかなって思ってます。
お雛祭りは・・・お料理も美味しいけど・・・
お花が可愛いんだよね☆
今月もよろしくね～♪
ひなまつり♪ 楽しみだね～♡
今月もよろしくねー＼(^O^)／
ちなみに『鼻から汗』が『汁』にみえてしまったのは 監督もみたいですＹＯ！！
じっさい その通りなんすけどねー
（＾ｖ＾）
しばらくしょうが離れていたけれど、再び自分の中でブーム再燃しそうなかんじ♪
（とハナ垂らしながら言う）
こ、これは 花粉！？！？
元気そうで 何より ＾＾
ミオドレ買った？？？