おお！普通のハチミツでも効きました？ハチミツってすごい♪
　
むくみはうちもです・・・脚ももれなく太ましいです(-v-;)最近職場でトイレのたびにスクワットと、麺棒マッサージをしてみてたのに、今週1度もやってません。明日から復活するよ！それでどうなるか観察してみます(^v^)

わたし、夫が在宅でもヨガ平気だよ〜。ヨガ中はそっとしておいてくれるし、物音たてないようにとか、気を使ってくれるようになったよ。教育、教育＾＾

あれ、アップルさん、ご自分のお部屋ないの？
それはちょっと、しんどいわぁ…

早く起きてやればと書こうと思ったら早朝やったと書いてあった（笑）
今は坐ること優先にしちゃったけどその前はキックスタートずっと早朝にやってたんだよ。腰がちょっとおかしいって思う前は40分しっかりと。でもどうしてもリズム通りにできないところがあってコアリズムと言えずにコアもどきと書いてました。あぁ懐かしい（笑）

大福食べて10分後に寝たのは、あえてです(笑)
生理が遅れてて、止まったのかな？！と心配し、間食解禁&早く寝るを詰め合わせたらこうなりました(笑)あ、翌日生理がきました( ￣▽￣)

てか、漬物臭(笑)アップルさん、面白すぎですよ(笑)

アップルさんも早寝早起きですよね～(^v^)うちも9時に布団は目標ですが、頑張っても9時半ごろになってしまう毎日です。うちは二階が寝室なので、起きてる人がいてもそんなにストレスにはならないです(^^)が、寝に上がってきた時、だいたい起きちゃうんですよね。そして少しの間寝れなかったり・・・最近ダンナが風邪引いたり体調くずしてばっかりなのに寝るのが遅いので、「早く寝ればいいのに！」って毎日のように言っています(^^;)
　
豆乳ヨーグルトに一晩大根を漬けても、漬物臭はしませんでした。残念ながら(笑)種菌がR-1ヨーグルトだからかな？玄米リジュベラックのヨーグルトにも、いつか挑戦してみます(^v^)

うーん、バナナのオリゴ糖、調べてみたら結構微量みたいですわ～(;▽;*)ていうかオリゴ糖パウダーを持ってるので、明日はそれも入れてみようと思いまっす！大根のハチミツ漬けもいいですね☆

↓ぬか漬けスムージー、実はしてみようと思ったことあります(笑)でも思いとどまりました。安心してください、(まだ)やってません！ヨーグルト漬け野菜のスムージーなら抵抗感なくイケますねっ(^v^)よし、大根をヨーグルトに一夜漬けしてみよ。
　
あっ！今思いついた！本物のぬか漬けは、ドレッシングにしたらいいかも！

おお。
だって糠床ない時はヨーグルトでぬか漬け作ったりするもんね。
ぬか漬けスムージーとかありかも。彩香さんあたりが試してくれるか・・・

ヨーグルトで大根漬け(笑)たしかに、ヨーグルト漬けってありますもんね。でも、発酵して栄養価アップかも！って思うのはうちだけ？？うちはバナナと一緒にガーっとやって、3時間後くらいに食べていますが、バナナの香りのが強くて漬物感はなく、とってもおいしいです♪でも、もうちょい置いてみたくなった(笑)

おはようございます。
三番目も昨日はたっぷり１㌔の麺を食べたみたいです(笑)
主人はしっかり食べて、しっかり運動して脂肪燃焼しなさい。みたいな人なので＾＾；　ﾏﾗｿﾝ終わったら食べ放題します～♪

おはようございます♪
大根ﾖｰｸﾞﾙﾄのお味と体調はいかがですか？
ﾏﾏのありがたみ・・・分かってくれたのかな＾＾；？？(笑)

で、姐さんどーでしたか？ヨーグルト大根のお味は！(笑)

私もｽｰﾊﾟｰは、はしごしますよ。
大根ﾀﾞｲｴｯﾄ？？腸内環境が良いと体調もすっきりしそうですね♪

ｺﾝﾋﾞﾆ3か所行きましたがなかなか決まらず（どれだけﾋﾏ人なんだろう）結局、鮭と大根葉のご飯を
買ってみました（家でもできそうです＾＾；）

あ、下の日記に説明があった(笑)
ヨーグルト、大根、はちみつの組み合わせ。
想像できないΣ(゜Д゜)