>>スポンジさん
バナナやっても何も変わらんかったもんなぁ・・（－－；）みんなあんな効果出た出た言ってたのに。授業中とか・・・テスト中にやたらならないですか？？笑いもガマンしないかんし、たまりませんよね。
やっぱりしっかり食べないとお菓子とか変なもの食べちゃってダメですよね（＾u＾；）))

まったくムリです!!笑
しっかりごはん食べてもたまにお腹すくときあるんで授業中お腹なってすごくはずかしいです☆
社会人になれば確かに、できそうです♪

>>スポンジさん
こんにちわ＾＾。
やっぱりバナナできないですよね！なんか一日お腹空いてダラダラいつまでも食べちゃうんですよね。朝から昼までの時間が辛い。
学生でいつでも食べれる環境にいるもんだから、余計バナナダイエット向いてないです。社会人になったらやろうかなと思います（笑

同じく朝は食べないとだめな子です☆笑
朝バナナとかおなかすいちゃいます!!

>>ケンちゃんさん
こんにちわ＾－＾！
すごいですね＾＾；なんでそんな風に頑張れるのか教えて欲しいです。目標があってもなかなか上手に痩せれない。たかだか2ｋｇが全然落ちません･･･というか行動になかなか移せない。食べちゃう。
もっと運動時間を増やさないといかんですよね＾＾；

>>テッキーラさん
こんばんわ＾－＾！
確かに！雑誌とかで「ダイエット体操」とか載ってても全然続かない。今まで見たやつ持続してたら、多分今ごろスレンダー（－－；）持続できそうなモノを身に付けたいですね！
でもモチベーションはUPしますよね！！
胸は筋肉をつけないと、タルみにもなりますもんね（＾＾；）小池栄子だったかは、ブラの仕方に注意してるそうですよ！時間かけてブラに肉を集めるんですって！
綺麗になっても金が貰えないからすぐモチベーション下がっちゃうんですよね・・・（－－；）ﾔﾗｼｲ。乙女としては「好きな人の為に」モチベーション下げずに頑張りたいですね！！なかなか夏ほど上手くいかない。

こんにちは。
カキコ有難う御座います。返信、遅くなってゴメンナサイ。
　やっと体脂肪が１０％台をキープ出来るようになりました。あとは、少しずつ筋肉量をアップしながら、体脂肪を更に落とし、お腹周りを含めて絞り込んでいきたいです。これからも宜しくお願いします。では・・・

こんばんわ♪
サボりマンのテキーラです( *´艸`)ｗ

ダイエット特集って、見て、覚えたって思っても結局長続きしなかったりするんですよね～ｗｗｗ
見た後とかはヤル気満々なんですがねぇ(^ω^；lll）

やっぱりサプリに頼らず、ストレッチや胸筋ﾄﾚしなくっちゃいけませんよね～。
(｡'Д')｡ﾟДﾟ)｡'Д')｡ﾟДﾟ)ﾌﾑﾌﾑ
人に見られる仕事だし、やっぱりキレイな人は努力してるんですよね♪
アタイも美意識高めて頑張らないと!!!!!
・・・って思うけど、なかなか（＝ω＝）ってコレだからだめなんじゃ～俺～!!!!ｗｗｗ

>>マリーさん
豆腐入れると腹持ちがいいらしいです。朝から大豆パレードです（＾－＾）・・・でもやっぱり11時が限界。お腹すきます（－－）
便通はかなりよくなりましたよ！豆腐？豆乳効果かな？

>>テキーラさん
なんでグングン戻ってしまうんでしょうね（－－）今日「仰天ニュース」でダイエットした人のことやるらしいです。見なきゃ！！
ほしのあきはホントいい体ですよね！昔ガリガリだったですよね。
どっちにしろ羨ましい。ｗ
リアも熊田曜子も、グラビアはホントいい体ですよね！やっぱ努力してるんだろーなぁぁ。
エステっていっても脱毛しかしに行ってないですよ＾＾；ﾏｯｻｰｼﾞとか、継続しないと意味なさそうだから勿体無くて。
惜しみなく自分に使えるような財力が欲しいです（－－；）

バナナ豆乳美味しそう♪
あたしも一時期はまってたなぁ。でもお豆腐まで入れちゃうって珍しいね！植物性たんぱく質たくさん摂れていい感じやん＾＾

はじめまして。
書きこみ、有難う御座います。体脂肪の差は、男女の違いが大きいのではと思います。因みに私は男性なのですが・・・
　宜しければ、声掛けあってダイエット頑張ってみませんか？宜しく、お願いします。では・・・

唐揚げ・・・ｽｷ━(*´∀｀*)━ !!!
ソレは最高なパンチですな☆アタイも受けたいですｗｗｗ

ぐんぐん落ちたってゆうよりは、やっと元に戻れたっ!!!って感じですよ♪一時はどうなる事かと思いました・・・このまま冬眠でもしようかと思ったくらいです。

ほしのあきの体系羨ましいですよね～!!!女の子らしくて細いのにオッパイボーン!!!!みたいな。アニメの世界ですもん。でもあの胸・・・偽っぽいですよ（*｀▽´*）ｳﾋｮﾋｮ
昔は小さかったですもん。あの人。好きですけどねｗ

リアディゾン良いですね～♪決してガリガリじゃなく、調度イイくらいに肉がついた腰回りと太ももあたりとか(｡-_-｡)ﾎﾟｯ

ちなみにオッパイの大きくなるサプリとかは無いっすかね～??（＾皿＾）ｗｗｗ
エステいってるんですね!!アタイも行ってみたいんですが、何か高いコースとか組まされそうで体験に行くのも怖いです（＾＾；）ｗ

>>テキーラさん
なかなか夏のようには体重減らないですね･･･暑くないから代謝が下がるんですかね(ｕｕ；）
　私も日曜日、から揚げサービスされたもんで、唐揚げを数個・餃子・タンタンメンのパンチをくらいました。最高に幸せﾊﾟﾝﾁでした（；u；）久々に揚げ物。たまぁには･･･特に何もしてないけど、「ご褒美」だと思って与えてやりましたよ！
たこ焼きもご褒美ですよ！ｲｲｲｲ♪
最近ホント涼しくなりましたね！寒くなると歩かなくなるから、今しかないですね!!!!
１１日は・・・グラフ見ると次の日ｸﾞﾝと延びてるので、やっぱ食べずに動き回ると反動がすごいんだなぁと・・・（－－；）早く痩せやいですね・・・。リアディゾンみたいな体になりたい。

ぷはぁ～( ﾟдﾟ)ノ
最近バタバタでＰＣの前にゆっくりすわれませんでしたぁ（ＴへＴ）

ﾀｺ焼きおいしかったぁ～((´∀`*))・・・のはイイんですけど、やっぱりヤリスギちゃいましたねιｗ
お腹パンパンだったし。。。
歩いたけど、全然消費されてなかったような・・・（*-*；）
はぁ～最近のアタイまじでダメダメ人間ですぅ↓↓
頑張って本来の自分を取り戻したいと思いますｗｗｗ

アタイも歩ける所までは歩く事にしました♪
最近涼しくなってきたし、歩くのに調度よくなってきましたね!!
それにしても11日(土)!!!
10時間歩きっぱなしとは!!??Σ(ﾟﾛﾟ;)
スゴスギルｗｗｗ