朝：カスピ
昼：ぶどうパン、鶏肉、サラダ、レタススープ
間：ウエハース
夜：フレンチコース
便：◎
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今日はフレンチをご馳走になった。
フォアグラめちゃうま♪
ワインもおいし～い)^o^(
幸せを感じたけど、
食べる事ばかりに幸せを求めちゃいけない、いけない。。。
ダイエットで理想の体型を手に入れるのだ!!

朝：ごはん、じゃこ、味噌汁、柿
昼：マーボ丼、ナムル、白菜スープ
間：ごま、チョコ
夜：ごはん、鯵干物半分、豚汁、春菊おひたし
運動：ストレッチ
　便：×
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朝：ごはん、味噌汁、ひじきサラダ
昼：ごはん、豆腐バーグ、春雨サラダ、味噌汁
間：胡麻おこし
夜：ラーメン、野菜炒め
便：×
運動：ストレッチ、筋トレ
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旅行で調子に乗り過ぎたかも。。。
体重怖くて計れない(ーー;)

朝：ワンタン、麺少し、パパイヤミルク
昼：機内食
夜：太巻き２切れ
便：○
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旅行４日目
胃がお疲れ気味(ーー;)
なんか気持ちジーパンがきつくなったような…？
明日からまた運動を再開するぞ!!