運動中ですか～？
↓☆あんぱんまん☆ちゃんと書いたつもりが、あんまんまんになってました（訂正！）あんまんまん・・・も、いそうですが。☆あんまんな☆ちゃんとか♪

運動しても体重が減らなくなったら、起爆剤としてＤＥＴＯＸスープはいいかもしれません。「なんで？なんで？運動しないの？」と身体が不思議がるらしいです。★あんまんまんちゃんは順調に減ってるから大丈夫。このまま突っ走れ～♪

初めましてー！
書き込み有難うございましたヾ(´▽｀*;)ゝ"
毎日ジムに通われてるみたいで羨ましいですー（●≧艸≦）゛
あたしは家でもんもんと　コアリズムをはじめました＾＾
結構きつくてびっくりです笑
もし良ければまた来てくださいー！
一緒に頑張り間ましょう＾＾

イチゴのタルト～、ミスド～♪♪いいなぁ、めっちゃ美味しそうＯ(≧∇≦)Ｏ

スタイル良い人見ると、やる気になりますよね！！私の仲良い子がそうなんで、すっごい刺激になります笑。

＞ロビビアさん
コメントありがとうございます♪
一緒に頑張りましょう!!
毎日頑張って日記書くんでまたきてください(＊＾∪＾＊)

はじめまして(^-^)
掲示板からやってまいりました♪

本気のダイエット仲間として
刺激しあって頑張って成果を出しましょうね！

ヨロシクお願いいたします☆

卒論早く終わってほしいです(> <)

今朝は少し早く起きて野菜スープ作るつもりやったのに結局いつもと同じ時間に起きてしまいました(^ ^;)
なんで急遽春雨ヌードルになりました♬
明日こそは起きて作りたいです☆

応援ありがとうございます！！お腹がすきますが、この１週間は食事療法をがんばると決めたので続けてみます。甘いものはやっぱり朝ですよね～ジムがんばってね♪

＞ちび隊ｻﾝ
毎日毎食スープ作っておられるなんてすごい☆効果でるといいですねっ(＞∪＜)

＞ケスメテさん
骨盤矯正ですか♬家でできるんですか？？
わたしはお風呂の後に足全体と二の腕を麺棒でマッサージしてます(＊＾∪＾＊)

身体のデトックスを目的としたスープです。野菜（玉ねぎ・ピーマン・セロリ・キャベツなど）を粗みじん切りにして水とコンソメ、塩で味付けするスープです。掲示板で教わりました。まだどうなるか？？効果を期待していてね♪

こんばんは☆
メッセージありがとうございます♬
案の定食べ過ぎてしまいました…
でも運動したり朝昼を減らしたり意識の高まりも感じたんでまぁ良しですｗｗ

あんぱんまんさんは今日もすごい運動されてますね！？？
１時間半も！？？
私は骨盤矯正やりだしてみました♬
効果はまだ実感してませんが続けていくことで腰周りが細くなったら嬉しいです♥

＞ちび隊ｻﾝ
野菜スープの食生活はどうですか？あたしも試してみよっかなぁ（＊＾∪＾＊）どうやって作ってるんですかぁ？？♪

こんにちは。私は今週は運動をお休みして野菜スープを中心とした食事療法に励んでいます。
カロリー計算続いてますね♪私はどうも面倒で・・・続きません。意識が変わって効果がありそうですけど。そんな私もスーパーでじっ～とカロリー表示をにらんで悩んでいることが増えて（笑）怪しいお客さんになっています。

順調ですよ！！
８ｋｍも走ってみえるならちゃんと食べた方が健康的に痩せれそうな気がします☆
私も９月は運動頑張りたいと思います！！
お互い頑張りましょう♪(^ ^)/