おはよう♪
丹波ワインは、ラベルも美しいので好きです。和と洋の妙なる香りをラベルからさえも漂わせていて不思議なデザインが眼を惹きます。
昨日は、そら豆ポッキーちゃんも食べたのでしょうか？
そういえば、私、そら豆を調理したことがない・・・。（汗)外では食べたことがあるのに。一度買って料理しよ。（どこが料理好きやねん！）
今日もいい一日でありますように☆

追伸：
「丹波ワイン株式会社」のホームページあったよ。見てみて。
ここのワインはどれも美味です☆

おはよう♪
50キロの壁、本当に厚いね～。＞＜
私も同様です。
昨日は主人が百貨店で美味しいお肉を買ってきてくれちゃってさ、え～～～って思いながら、食いしん坊の私は食べちゃったよ。だってすんごい柔らかいお肉で～、久々だったんだもん。勝手なものでそういう時は、自分のお腹の肉のこと忘れてるよね。まぁ、今日は少し控えめにします。
私たちの体重は、今ちょうど健康体重って所だね。もう少し痩せると美容体重だよね。写真に写っても程よい感じになるよね～。
さ、今日もがんばりましょ☆

@ZiZiさんｖ
ポッキーのブログ見に行ってくれてありがとう☆
子供も大きくなったから、ワンコの世話するのが日常になってしまっててねｗｗ
私ともどもポッキーもよろしくね♪

おはようございます♪
ポッキーちゃんのブログ、見せてもらったよ～。おのこだったのね。失礼しました。
オウリンさんのご家族の様子がポッキーちゃんの眼を通して描かれているのがいいです。ブロガーオウリンさんの自由な日記、時々覗かせてくださいね。

こんにちは。
お互い似たような数値できてるね～。50切りたいね～。オウリンさんはビールをそれだけ飲んでてキープだから凄いのよね。
でも晩のアルコールはなかなか我慢できないね～。私もちょいっと欲しくなる。
最近、自分で作る浅漬けにはまってます。お水＋浅漬け用のちょっと香辛料の入っている塩＋砂糖＋レモン果汁に菜っ葉をちょっと茹でて漬け込むと、これが絶品です。
あ～私って料理の天才とか思っちゃうよ。
でもダイエットは諦めてはいけない。少～しずつ取り組むのよね。
ひたすら頑張るわ～！

ポッキーちゃんていうの？わんちゃん。リボンついてるから、おなごでござるか？

今朝は思いっきり寝ました。睡眠はやっぱりたっぷりとらないとあきません。

2日にアップされてた、鶏胸肉のお料理、美味しそうですね。私も、梅肉、大葉が好きなので一度試してみます。ｖ
それにしても、ケーキに取り囲まれた環境で我慢できるって、精神力強い。その上、晩酌ビール2~3本で体重落とせるって凄い～！！あっぱれ！

お仕事お疲れさ～ん♪
今日は、雨の中夫と冷蔵庫の下見で電気屋さん巡りしてきました。だけど、、今朝3時半起きだったからさぁ、
なんか歩いてても眠気が催してきてしまった。
やっぱり、3時半はきついわね。
でも雨降る前の山の中、気持ちよかったんだよ～。友達と、「夏は絶対4時台に登ろ！」と決意したの。
何だか、朝の山に行ってくると若返る気がしてくるんだ。ちょっとだけね。若返りの秘策だとひたすら思い込んでる～、おめでたい私とお友達～でした☆

こんにちは～。
今月、3キロ減を目指してるの？
やるな～。47キロを切るんだね。目標高いね。頑張って♪
私も47キロ台は当面の目標だけど、じっくり焦らず行くわ。とりあえず、来月早々に健康診断あるからね～。

ところで、私は大阪に来る前は、名古屋に住んでいました。それと、母の実家が三重県四日市で、長島をはじめそちら方面には時々行ったりしていますよ☆

インドは、瞑想中心の旅、です。
ヨーガの関係の人たちと来年3月に行きます。それまでに、心身ともに引き締めておかねば。

おっ、もう晩酌やってますね～☆
私はこれから晩御飯の準備です。
コンロをI Hにして1ヶ月ちょいだけど、いまだに揚げ物をしてな～い！主人からちょっと不満の声が出つつあるの。ダイエットに揚げ物は大敵だもんね。そろそろこの週末辺り、フライか天婦羅してってリクエスト出そうだぁ。
今月もよろしく～♪

おはようございます♪
あら、美味しそうな写真が目に飛び込んできました。涼しげなお料理、いいですね。オウリンさん、夜は炭水化物抜きにしてらっしゃるのですね。私もその方向へ持っていかにゃ、なっかなか減らないんです。ま、地道に。
今朝は、朝から室内ランニングとヨーガを30分しました。
今日も一日、元気でがんばりましょ！

は～い、ありがとう！
ぼちぼちいきます。
カロリー計算がどうしても億劫だったけど、ネットを探せば便利なサイトがあって、少量ずつを計算してくれているものがあったりして何かと助かります。最近は、食品パッケージなどにも表記してありますもんね。
約1ヵ月後、健康診断があるので、ちょっと気合入れていきます。（＾＾）ｖ

オウリンさん♪
たくさん励ましやメッセージを書いてくださり、ありがとうございます。そうですね。自分を見直すことが一番大切ですね。「痩せていって頑張っている自分を思い返したら今の自分がダメだと見つめ直せたんです」あ～、本当にそうです。
全身写真も撮られたのですか。とても勇気ありますね。数値だけでなく、現実を直視する、と言うことですね。
そう、ダイエット向け料理、私も考えたり、工夫したりするの好きです。
ありがとうございます。感謝！！！
あと、お掃除あんまり好きじゃないとこも、一緒です～（笑）

@ZiZiさんｖ
私もリバウンドの最中は、食べることが楽しくて楽しくて幸せでした～ｗ
「もう。デブでもいいや」って思い込んでました。
今回スイッチが再び入ったのは、この日記を読み返したからなんですよ。
痩せていって頑張ってる自分を思い返したら、今の自分がダメだと見つめなおせたんです。
そして勇気を出して体重計に乗って、全身写真も撮って。ダイエット魂のスイッチ入れました。
でも、外食もするときもあるし運動できないときもあるけど、今日のツケは明日リセットしよう。明日出来なかったら、明後日リセットしよう。・・・そう思いながら、長く続けていくことが大事だと思うんです。
スイッチ入ってるときは、ダイエット向け料理も楽しく作れます♪
一緒に目標体重目指してがんばりましょｖｖｖｖｖ
焦りと諦めは禁物！・・とまでは言いませんが、かる～く考えましょうね。

おはようございます。
お返事、ありがとうございました。
私は、約5年前、半年で58キロ～46キロまで落としたのですが、夕飯を5時か6時までに軽く済ませ、夜寝る時には「お腹空いた～」と思いながら寝ていたものです。46キロをキープするためには、こんな感じでかなり食事に気を配らなければなりません。それがなかなか長続きしないのが原因になっていることはよ～く分かっているのです。今はちょっと根気がない。
思えば、若い頃もだいたい50キロ前後で過ごしてきました。今の食生活を変えない限り体重は減らないのかと思うと、ちょっと厳しいかな。
あ～、食べなくても平気～、っていう体になりたい、けど、自分の料理を愛する自分もいとおしくて・・・。えへっ（笑）なんだかちょっとぼやいてしまいました。いかんです！喝入れてください。