ゲスト さん
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ハナさんｖ
私はビールが大好きなので、ほぼ毎日飲んじゃいますよぉ～♪（発泡酒ですが）
でもストレスを溜めずにダイエットしようと思ってるので、お酒は止めません。
それにケーキ屋勤めなので、甘いものもちゃんと食べてるのｗｗ
だけど、量を少なめにしてるよ！ケーキを４分の１だけ食べたりとか、クッキー１枚で止めるとか。
ハナさんが言うように、食べる時間も大事ですよね！
私もなるべく午前中に食べるようにしてるよ～～ｖ
ですょね♪焦らずコツコツやっていきます☆オウリンさん、毎日ビール飲むんですか(ﾟ-ﾟ)？あたしは、お酒は飲まなくても平気だけど、甘いオヤツがなかなか止められません。でも間食する時間と量は考えて食べるようにはしてます〜^^;
ハナさんｖ
コメントありがとうございます！
頑張ってても体重が減らないと、凹んでやる気もなくなりますよね～。
でも、ここで諦めたらせっかく減らした体重が元に戻ってしまうのでは・・・という恐怖観念もありますね。
地道に一生ダイエット。くらいの気持ちが大事なのかも・・・ｖ
一緒に、気張らず頑張りましょうね♪
オウリンさん、はじめまして♪３４才の主婦です☆身長・体重が似ているので書き込みさせていただきました*^^*ダイエット継続されててスゴいです！体重減らなくて凹むと、すぐ諦めてしまいがちなんですがオウリンさんのように地道にがんばりたいです〜(≧ω≦)ｂ
ありがとう
今日は…７８ｋｇになりました。
後…２０．４ｋｇ
頑張ります。
オウリンさんも頑張ってね。２００ｇ減。
りぃりぃさんｖ
おはようございます！
確かに糖質０は、アルコール度数低めなんですよ～！だからつい本数いってしまうの・・・・。
でも私はビールが好きなので、焼酎やウイスキーなど他のお酒に変えることが出来ず、止めれないんですわ。
そして・・・ダイエット中でも、昼ごはんは好きなものを食べるようにしてます！じゃないとストレス溜まるものね～♪
美味しいものはお昼に・・・って感じｖｖｖ
おはようです♪そうそう、揚げ物のカロリーってバカにならないもんね～素材の倍ぐらいいくよね(^-^;なら、素材そのものを焼いたり蒸したりして安心して食べる方が今は好きです＾＾特に夜は、油気控えてます。家族に作るおかずは、次の日の朝か昼に楽しんで食べてます♪ええ～！糖質Oって、そんなに効果あるの？！一時期サッポロのビバライフ飲んでたけど～また復活しよかな♪ただ糖質Oってアル度数低めだから何か物足りなくて（汗）ビバライフは５％もあったんですよ～＾＾
りぃりぃさんｖ
今夜も飲んでますか～～！！
私も仕事が明日休みだから、良い気分でやっちゃってます～ｗｗ
確かに、私も揚げ物は食べなくなりましたよ。
から揚げ作っても自分は食べすに、サラダでビール飲むとかしてるし、ちゃんと気にしてるんですよ～ｗ
なぜ糖質０したかと言うと、ビールを飲んでも一向に減らなかった体重が、糖質０にしてから急に減りはじめたの！
色んなメーカのを飲み比べて、私はアサヒの糖質０がお気に入りです！
美味いですよ～～～んｖ
こんばんわ♪今日はいつもより、少し余分に晩酌しちゃいました～(^-^; でも気分は満足＾＾ お酒は止められません・・・私も。今は開き直って、違う方面で頑張ろうって感じです♪揚げ物も大好物だったけど、今は極力食べてないです。体重は、なかなかだけど鎖骨付近がスッキリしてきた感じで嬉しい＾＾ オウリンさんは、糖質Oビールにしてから何か違い感じますか～？私、普通の発泡酒なの・・・
ぎさらぎ健康さんｖ
コメントありがとうございます！
私の場合47.7が理想なんですか？
もう少しですね～♪
でも、行ったりきたりと安定してないので、もっときちんと安定するまでは気が抜けませんわｖｖ
コソさんｖｖ
お久しぶりです～！
御身体壊してるみたいですが、大丈夫ですか？
肝臓は一度悪くなるとやっかいなので、ゆっくりでいいので、ちゃんと治してくださいね。
私はご飯よりもビールが好きだから、止めれないです～～泣。
でも肝機能はまだ大丈夫なので飲んじゃってますわ・・。
まだまだ頑張らないとすぐ膨らむから、気をつけます！
コソさんも一緒に頑張りましょうねｖｖ
りぃりぃさんｖ
コメありがとうございます～～！
まだダイエットはじめたばかりのようですね、でも慌てないでのんびり構えてると、ストレスも無く減量できると思いますｖ
私も毎晩の晩酌は欠かせないので、ストレス溜めないために毎晩飲んじゃってますｗｗｗ
その分歩いたり、ご飯を減らしたりしてますが・・・ｗｗ
一緒にがんばりましょうね～～♪
１５３ｃｍ＝４７．７kg
理想ですよ。
後３００ｇですね。