はじめまして☆
ダイエット仲間になって一緒に成功させませんか？
ちなみに168cm/22歳
よろしくお願いします（>㊤<）☆

はじめまして！
今日から日記始めました！
体系も年も近いので、仲よくしていただけたら嬉しいです！

シャ子ちゃん。
メッセージありがとう。
最近、病んでしまってて、放置プレーでした＞＜
なので、今の私の目標はまず続けること！
これってやせるために一番大切だよね。。。
シャ子ちゃん順調にやせてきてるー！すごいすごい☆
間食のスイーツもたまには必要です◎
ストレスなくやせたいね。

クリスピードーナッツめえええっちゃおいしいよね！！
シャ子ちゃんって、東京在住なんだね。私も前東京住んでたときはよく食べにいったなぁ。。。
グレーズド･ドーナツ最強だよね。新商品も次々にでるし。スイーツ我慢するってのは、最高に乙女の悩みだよね。

シャ子ちゃん、60キロの壁突破おめでとう！！
すごい！いいなぁ。うちも早く突破したいよー＞＜
そうそう、今日はシャ子ちゃんに教えてもらったおでんを作りました。
頑張ってこんにゃくと大根を中心に食べたよ！！
ローカロリーなのにすっごい満足♪
また、作ろうと思ったよ★

最近は野菜いっぱいとろうと、サラダを毎晩食べるようにしています。
豆腐サラダとか、シーザーサラダとか、レストランにありそうなのを研究して作って飽きないようにしてるよ(^ω^)

はじめまして！
同じくらいの体型なので、一緒に頑張れたらなぁって思いますッ！よかったら仲良くしてください☆

食欲の秋ってだけあって、私、最近すごい食欲旺盛・・・＞＜

だから野菜スープはおすすめだよー♪スープってほとんど水だし、でも量あるから満腹感えられるよ★
お肉系食べたかったらささみを小さく裂いて入れるとおいしいし満足♪
お味噌汁、コンソメ、カレーいろいろバリエーションつけられるし、春雨いれてボリューム足してもいいしね♪
私はそれでなんとかしのぎます・・・＞＜

シャ子ちゃんも、多少体重増えても自分を責めずに頑張ろうね！！
ストレスなく楽しくダイエットできたらいいね♪

あひる子★さん>>
私もダイエット仲間ができて嬉しいです＾＾
これからも頑張れそう！！
…とか言いつつｍ体重増えてしまってます↓
あひる子さんを見習って野菜スープ作ってみようかな～ヾ(*´Д｀*)ノ
何故か野菜だけはいっぱい置いてあるんで☆

メッセージありがとう♪
やっぱり、お友達ができるとやる気も違います！！
シャ子さん毎日ヘルシーな料理ですよね。
あと運動も。私もはじめようかなぁ～＞＜
さっそく、いろいろと触発されてます♪

こんばんは♪
がんばってらっしゃいますね。
スペックが近かったので（といってもシャ子さんのほうが痩せてらっしゃいます。）、のぞきにきました。
私も60キロの壁越えたいです。まだまだですが・・・。
よかったら一緒に励まし合って頑張りましょう☆