ゲスト さん
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ハッピィさん！
順調に減量してますね！
ハッピィさんは７月４２キロ維持＆４１キロになる予感です。
今日は『モロヘイヤの天麩羅』を食べます！
私あのヌルヌル感が大好き！
こ・こんばんは。
あの・・・ここ２日の過食により今の体重は･･･４４．０でした。
ハッピィさんのカルボもアイスもこの体重には太刀打ちでないでは？！
ふ〜。
何やってるんでしょうね私ったらooo
また明日から頑張りましょうね。
reireiさんへ
こんばんは。
私は普段の夕食とかですと多い時と800g増です。ちょっと押さえ気味に食べると400〜600gくらい。過食の時は1.5kg位いきますね！
一日位の過食でしたら2〜３日で戻るんですけどね。続くと確実に定着しますよね。断ち切る勇気が必要ですよね！
私も少し減ると安心してドカ食いしてしまいます。なので一進一退で全然減りません。
反復浴ってすごいですね。半身浴はたまにしますけど、最近は600gくらいしか減りません。今度試してみますね！
私の食事バランスいいでしょうか？？
今彼と一緒に住んでいるんですが、向こうが夕食後に晩酌するんです。そのおつまみでスナック菓子とかを食べるので、ついついつられて食べてしまって…。
それを止めればもう少し順調に痩せれるんでしょうけど…。
元々スナック菓子はあまり食べなくて甘いものばかりだったんですが、慣れって恐ろしいです。
ついついスーパーでスナック菓子を買ってしまうんですよね。９月までに40kgにしたいのですが…。できるかなぁ…。
福岡に住む可能性もあるんですね！福岡はよかとこですよ（笑）かくゆう私も実は関東人でして、訳あって福岡にきて２年半になりますが、食べ物もおいしいし、人も東京より温和な感じがします。
もし福岡に住むことになったらきっと楽しめるんじゃないかな？でも転勤族の奥さんは大変ですよね。いいところとはいえ、環境がかわるたびに１から人間関係とかを築いていかなければならないですもんね！
でも自分をしっかり持っていたらどこへ行っても同じなんだなぁと最近わかりました！
こんばんはooo
ウォーターボーイズ見ながら黒糖くるみ食パンいっちゃいました。
もう明日は多分２キロ増です。
今日は朝からエンドレスで食べてました。
ビックリするほど･･･
なんか緊張の糸がブチって切れたみたい。
私の場合こうなるとヤバイのです。
一気に３キロ増になるパターン。
４３キロの時も２日で４キロ増とかよくやってました。
明日からどうなるんでしょう。
心配ooo
では、おやすみなさい。
こんにちは！暑いですぅ。ハッピィさんは福岡にお住まいなんですね。ウチは転勤族なので九州に住むのもあり得ない事ではないのですが。
福岡、理想の土地です。地方といっても都会だし住みやすそう！食べ物も美味しいんでしょうね。
それに九州って美男美女の宝庫じゃないですか。
･･･？ダイエットとは無関係な話でした。
私の目標は３８キロなので現状況は満足してません。
それに、もともと３６キロ？！って誰のことでしょうか？（笑）
もともと５０台です。で、出産して４０台になりました。
小さな頃からポッチャリだったんですよ。
ですから私の体には太る遺伝子がたっぷり！
体質改善が難しい体なんです。
ジムに通って代謝良くすればいいかもしれませんが今はムリです。
ハッピィさんは『反復浴』されてます？
私は出来る限りするようにしてます。
だいたい１時間で８００〜１．４減量しますよ。
私の場合入浴後の給水でまた４００増えちゃうんですけどね。
でもお肌は良くなります。
私は代謝悪いので強制的に汗を出すようにしてます。
私とかハッピィさんの体系だと一般的には十分『痩せ』にはいると思いますが自分の理想に近ずく為にこれからも頑張って行きましょう！
私もハッピィさんの日記を拝見しながら甘い自分に渇を入れて行きたいと思います。
ハッピィさんの食生活ってホントバランスいいですよね！
reireiさんへ
こんにちは。
40〜41kgかぁいいですね。私の理想とするラインです。
もともと36kg位だったってことだよね？もともと細いんですねー。うらやましいです！
私も２年前は40kg位だったのでパンツとかがきつくてきつくて。
今は標準と言われればそうなのですが、自分としては40kgでキープというくらいになりたいです。
私も過食するよ〜。生理前とか甘いものが止められなくなる…。
お子さん３人いるんだー。楽しそうでいいね！
私は今だシングルです。子供は欲しいけどもう無理かな〜とか最近思うよ。
３人産んでその細さってすごいね！是非見習いたいです！運動とかって何してます？
私は前はステッパーとかダンベルをしてたんだけど、今は会社帰りに３０分位歩くのとバレエだけです。
またお待ちしてます
(^o^)丿
こんにちは。
ダイエット成果ですが･･･一応５キロ落ちましたが･･･ソコから全くです。で・でもね！私の場合今は４０〜４１だけど秋冬は今から４キロ増量なんですぅ。
一年通してキープしたいのですが無理みたいですね。
だから今の状態はけして安心できる物じゃないんですよね。
ハッピィさんは年間一定ですよね。
その方が健康的じゃないですか！
ハッピィさんは最終目標はいくつですか？
私は３０台が目標です。今年はムリかな。
私の場合、不定期で大きな『カショの波』がやってくるの。
それが来ちゃうともう大変！夜中にパン一斤とかいっちゃうんだよね･･･
もち次の日は大増量。今までの苦労は水の泡です。
こういうところもダイエットを通じて直して行きたいと思っています。
ハッピィさんはお子さんとかいらっしゃいます？
私は３人の男の子の母なのでダイエットは厳しい条件です。
子供のおやつはあるし、残飯もあるし。
なかなか自分のペースでダイエットが出来ないのが辛いかな。
でもこれって甘えかもooo
一緒に頑張りましょうね！
reireiさんへ
こんにちは。
手書き日記で管理されてるんだ！
成果はどうですか？
私はかれこれ半年近くこの日記をつけてるのに1.5kgくらいしか減ってません。情けないです…。
私も結構運動してるつもりなんですが、就寝中の減りは300g程度ですよ。
ほんとみなさん1kgとか減ってすごいですよね？
私も黒糖大好きで夜のデザートでよくつまんでました。おいしいですよね。今でもたまにしてしまいます。
神田うのなんてとんでもない！脚は筋肉で太くてしかもその上にセルライトびっしりですごいです。
今朝TVで久々神田うのを見ましたが、相変わらず素晴らしいプロポーションでした。ああなれたらいいですよね？無理だけど(^o^)丿
おはようです。
以前はつけてましたよ。でも『お試し期間』で終わりました。
その後は自分でノートにグラフを作って記入してます。
reiは就寝中の減りが悪くて今悩んでます。100グラムも減らない時あるんだよ。
結構皆さん六百〜1キロとか減るらしいですが。
ハッピィさんは運動してるからメチャ代謝良さそうですよね。
羨ましいです。
reiね黒砂糖が大好きでよくつまみ食いしてます。
ハッピィさんの体系って『神田うの』っぽいのかしら？
バレエ繋がりでそう思いました。
こんにちは。reiです。また右下がりですね！やったー！
エスプレッソ美味しいですよね。私もコーヒー大好きでインスタントコーヒーがあっという間に無くなります。
一緒に頑張りましょうね！
reireiさんへ
初めまして！
私の日記全然素晴らしくないです(・Θ・)ゞ
プチ断食は会社の女の子とみんなでやりました。じゃないと絶対できなかったと思います。
野菜ジュースとノンカロリーの飲み物オンリーです。
野菜ジュースは１食コップ１杯らしいです。にがりをいれて。わたしは250ccくらいは飲んでました。
確かに痩せましたけど一時的だし便秘にも別に効果はなかったです。何よりも体に力が入らなくて困りました。あまり向いてなかったようです。
初めまして！reiです。初めて拝見させて頂きハッピィさんの日記素晴らしです！
『プチ断食』って効果覿面ですね。
これって１００％野菜ジュースオンリー？
だとしたらマジ凄い。
因みに一日どのくらい摂取するんですか？
おはよーサン♪
体調は落ち着きましたか？
願わくば、ミルマグよりも飲みやすかったらいいですね〜。私はあの味がなんともイヤで、錠剤にしているのだけど。
バレーはねぇ、残念ながら、実際に見たのは、３度ぐらいかなぁ。。。一度はニュイレフを一番前の席で見ました。正直、踊りよりも、彼の目線の凄い色っぽさにびっくり。周囲からも、溜息が、度々聞こえてきました。凄い存在感のある踊り手でしたよん。ボリショイも見たけど、飛び抜けたスターが居なかったせいかどうか、感動しなかったです。贅沢？(^_^;)マーゴ・フォンテーンとかは、ヴィデオを買ってまで見たけど、この方は生き様も綺麗というか上品で、やはり踊りを越えた処の美しさもありますよねー。憧れます。モダンだけど、映画も、ダンスが主題になったモノとか結構好きでよく見ています。ハッピィしゃんは、「コーラスライン」とか、「Cabaret」「All That Jazz」、最近では、「Chicago」とか見ましたか？見ているだけで、こちらの体も締まってくるような爽快感があります。（横着モノ(^_^;)）