生理：5日目

【朝食】玄米1膳。卵焼き1切れ。水炊き(大根。人参。きし麺)。豚肉と玉ねぎの生姜焼き。
【昼食】朝食と同じ内容のお弁当
【夕食】ソース抜きお好み焼き。じゃこかけ小松菜のおひたし。鳥唐(この時期に!)2コ。白米1/3膳。ブロッコリー3つ。

【おやつ】コーヒー牛乳2杯。ミニミニ袋オカキ。にがり入り水2L。マシュマロ3つ。


□■ホームケア■□
〔サポーター〕
二の腕：○
腹　部：○
　足　：○
〔高周波〕
お腹
〔反復浴〕
　○

゜'・:*:..:*:・'゜☆コメント☆゜'・:*:.゜'・:*:..:*:・'゜

2/27から2月2回目の風邪をひき、まだ完治しません…
それより、熱さましでおでこに置いた濡れタオルのせいで肌荒れが勃発。会社の人みんなに…「薬合わなかったの？」「肌が荒れてる」などなど、言われたい放題。
そして、ボロボロと角質がめくれている、ワタクシのお顔。
まあその内、キレイになるから良いんだけど、今が辛抱よ！(￣Д￣)ノ

2月はスキーだったり、風邪を2回もひいたりして、怠けました(=´σー｀)エヘヘ
だから、今月から頑張ります！
本調子では無いですが…今月からは気を引き締めてがんばるにょ！(o^-^)尸~

え…っと、、、エステの件ですが、ちょっとした裏技を使いながらエステに通う事にしました。
ここ数ヶ月で体重は確かに満足行く程度に落ちましたが、やはり下半身のセルライトなどは納得いくほど取れてません。
では、どうするのが一番か？　と考えました。
セラシーン等の食品…
　その時は効いても、体質改善まで持っていけるのか？
　結果が自分で分かるのか？
　金額的に、習慣的にも飲み続けられるか？
エステは…
　通っている時だけなのか？
　効果はどうなのか？

で、エステは飛び込んで説明を聞かないと分からない事が多ので、1件だけですが、お試しをしました。
「お試し」なので、結果が出る機械を使ってくれたらしく、足の肉が全体的にプニプニ…これは(ノ゜⊿゜)ノびっくり!
こんなに柔らかくなったら痩せるようぅって思い、説明を受けました。

①ホームケアは絶対である事。
週1回サロンに通って施術を受けても、ホームケアをしているのといないのでは結果が全然違う事。　　　　　　→納得
②ホームケアセットは破損・故障が無い限り、永遠に使える事。
1回の金額は高いが、それ相応の価値がある事。　→納得
③ホームケアの継続はサロンがサポートする事。
サイズチェックを無料で1年間する。「リバウンド」は絶対起こりえるから、それをさせない為にもサロンにてチェックをする。　→納得
④白筋より赤筋をつけないとイケナイので、それを付ける必要があるが、自分で頑張るには大変であること。　　→納得

これで考えました。健食や運動を自力で頑張って結果を出すか。
お金はかかるけど、プロの知識を借りて「太らない体質」をいち早くゲットするか……。

で、結果、エステサロンに通う事にしました。
ホームケアセットも裏技を用いて2つゲット。
そして、只今通う予定のサロンに問題を発見したので、私を優位的立場に持っていけるよう、目下策略中です。(￣∇+￣)
別にクレーマーじゃないですよ！安心して通えるサロンかどうか、お話ししてるんです。

こんな事言っては失礼ですが……
エステティシャンのカウンセリングにあんまり期待はしていません。
ダイエットに関しての知識は恐らく、この日記を利用している人の方が上だとさえ、思います。
ただ、家では出来ない「プロの機械とその知識」を盗みに行くんです。
例えば…
健食：1,5万円/月　→全てが自己管理。今までの経験上、結果が不明確。
エステ：1万円/月×3年　→1年間有効会員だとしても、ホームケアセットは永久的に使用可
そして、高額なお金を払うというリスクを背負う事により、自分を追い込み、励ますのです。
私も色々な健食・ホームセットを買いましたが長続きしませんでした。
それは何故か……全てが自己管理だったからです。
サロンに通うのは1年。これだけあったら充分習慣化され、後何年でも続けられます。
何しろ私はフェイシャルのホームエステをほぼ毎日するようになって、7年目突入です。導入初期のがんばりが今でも持続させている結果だと確信しました。
7年前も多少無理して、親を多少困らせ、フェイシャルケアを始めました。今はそれをホントに良かったと思っています。
遅くとも1年後、ボディケアを始めて良かったと思えるように頑張ろうと思いました。(*^-^)