おはよ〜です♪
サボってましたが復帰しましたｗまたよろしくです＾＾
順調に減ってますね〜。私も今月は忙しいのだけど頑張ります♪

はじめまして
カキコありがとう
ここしばらくダイエットサボってました（＾＾；）１ヶ月ぐらいずっと減ってないのでがんばりたいんだけどね。体重も同じぐらいだし一緒にがんばりましょう。で、翔君の幼稚園はどんな感じですか？色々楽しみだね。

おはよ〜♪
水分がおもいっきり抜けるんでしょうね〜。先月からそんな感じに・・・。
筋肉痛があるっていう事は筋肉が成長してる証拠ですね！私は筋肉痛最近ならない・・・(それは運動してないから)90分歩くと足がパンパンになったぐらいｗ歩くのやめて走ってみようかなぁ・・・。

こんにちわ〜
おお、640カロリー消費ってすごいですね！今日はきちんと運動しなくっちゃ＞＜
お菓子食べながらの読書はいいですねぇ・・・。手が止まらなくなりそうだけど・・・。ああ、お菓子たらふく食べたいｗ

こんにちわ〜
私も暴食しちゃってグラフが上昇しました・・・orz
1日であんなに増えるものなのね

久しぶりにこんにちわ！
復帰したんですね〜。戻ってきてくれて嬉しいです♪
ダイエットは暇じゃなきゃ出来ない・・・。ホントそうですよね。運動するにも時間いるし・・・。忙しいとカロリー計算面倒になってくるし＾＾；また一緒にのんびりがんばりましょう♪

こんばんわ〜
あらら息子さん風邪ですか・・・。早く良くなるといいですね＾＾
この時期はほんと風邪に注意しないと・・・。とうなさんも風邪うつされないようにね〜。私は友人からうつされましたｗ

こんばんわ＾＾
ヴァーム飲んでみたけど雨のため汗がでてるのかどうかあんまりよく分からなかったです(´･ω･`)明日の体脂肪は減ってるといいな♪
やっぱり春までにはある程度痩せてたいって思いますよね！おしゃれもしたいし・・・(笑)とうなさんもう少しで60キロ台ですね〜私も目標達成できるようがんばります！

こんばんわ＾＾
カレーにジャガイモすりおろしていれてみました！
おいしかったです♪
でもカロリー減っても量食べてば一緒・・・(笑)

こんばんわ〜
生理ってきたらきたでやだけどこないと心配になっちゃいますよね
甘いもの食べたくなりません？
私はなっちゃって我慢するのが大変(´･ω･`)
アイスとかケーキはカロリー高すぎなのに〜

こんばんわ＾＾
これだけ運動してれば筋肉増えますよね〜
私も見習わないと・・・
最近ウォーキングぐらいしかしてない(´･ω･`)
話変わるけどおやつにショートケーキいいですね！
食べたいけどケーキは誕生日まで我慢しようかなって
その頃までに痩せてたらのはなしですけど(笑)

こんばんわ〜
胸が減らないのは羨ましいですね〜
私はウエストはものすごく減ってくれるんだけど、おしりが全然変わってない(T_T)
太ももとかも全然・・・
この下半身太りを早くなんとかしたいわ

目標達成だね。私も頑張ろう。雪も溶けてきたし歩こうかな。

こんばんわ〜
風邪完治おめでと♪
健康が何よりだからね〜
ステッパーを速い曲と一緒にって消費エネルギー多そうでいいですね
いつも疲れてくると速度がだんだん遅くなる・・・(笑)
短い時間で集中的にやってみようかしら・・・

雪凄いよね。転勤してきたばかりだから慣れなくて大変でしょう。これからは、雪かきダイエットだ。（苦笑）