はじめまして！5日の日記
＞便秘解消にはネバネバパワー？！
見て，思わずカキコしまっす．あたしも，便秘＆ねばねば嫌いなのです．オクラは好きだけど，納豆は考えるのもダメ．でも，ためてたものが出せるんなら，挑戦してみるかなぁ．
　そのうち，報告しますね．

こんちはぁ〜♪
ｾﾊﾞｽちゃん健康体でなによりです・・ｗｗ。
ｱﾀｼのﾏﾏりんは緑内障で先日検査で瞳孔が開く薬やったよ！
「ほらぁ〜見てみて〜開いてるでしょう？死体のふりするからﾃﾚﾋﾞみたいにまぶためくってみてよ〜瞳孔開いてるからさぁ〜♪」なんて喜んでました。
「ﾊﾞｶだなぁ〜」なんて思いながらも「白い巨塔」の財前役やってしまったｱﾀｼですけど・・ｗｗ。

お久しぶりです。今月のタイトル身にしみます。先月は何かとハードで、なぜか暴食というルートに走ってしまい、すごいことになってました。（まあよくあることなのですが。）私も眉間にしわを寄せないように、心穏やかに過ごしたいわ。

おはよう〜♪
食事日記に遊びに来てくれてありがとう〜涙。
飲み会かぁ〜いいないいなぁ〜ｱﾀｼは週末は一人酒ばかりなので・・一緒に行きたいじょ〜〜涙。
←ｾﾊﾞｽちゃん相変わらずだなぁ〜ぎゃは。健康管理すっごいなぁ〜www。でも病院って本当に老人だらけだよね〜一種の憩いの場になってるし・・ｗ。

こんばんはぁ〜♪
みーこちゃん調子はいかが？
ｱﾀｼの旦那は昨日抗鬱剤もらいに行ったよ・・汗。去年もｺﾉ時期貰ってたなぁ〜なんか傍で見ていて何も出来ないのは辛い・・汗。

こんばんはぁ〜♪
←白ｼﾞｰﾝｽﾞ買ってるぅ〜いいないいなぁ〜♪夏はやっぱ白よね！汚れないようにするの大変だけど・・やっぱ好きだぁ〜白！！
ｱﾀｼも買いたいなぁ〜

おはよう〜♪
ﾀｰｻﾞﾝの女性向けのﾔﾂ・・実は先日ｺﾝﾋﾞﾆで見つけて・・「おぉっ！ｺﾚ1冊あったらもう他の本いらないじゃん！」なんて思ったんだけど・・ﾚｼﾞに若い兄ちゃんしかいなくて・・他の客も男ばかりで・・「このｵﾊﾞﾁｬﾝ気合はいってるなぁ〜」なんて思われるのが恥ずかしくて明日の昼間出直して来よう・・なんてやめちゃったの・・ｗ。(結構小心者なもんで・・汗)。
でね・・次の日行ったらぁ〜売り切れてて・・！！
ぎゃぁ〜近所に気合の入ったﾀﾞｲｴｯﾀｰいるんだなぁ〜なんてちょっと嬉しくなってしまいました。今日ﾀﾞｲｴｰに行くからあったら即買です！！ｗｗ。
睡眠は大事だよね〜年取るとなかなか寝られなくなる・・なんて言うけどいくらでも寝られてしまうｱﾀｼって？？
2時に寝ようが22時に寝ようが起きる時間が同じなんですけど・・ｗｗ。
昨日も早く寝たから今日は5時ごろ起きようかと思ったら・・7時に飛び起きた状態でした・・滝汗。

こんちはぁ〜♪
←鍛えてますなぁ〜筋肉かぁ〜ｷﾚｲな人って憧れますぅ〜ｱﾀｼは筋肉の前に体脂肪落とさなくてはならないけど・・涙。
体脂肪10%代のみーこさん・・きっと筋肉ｷﾚｲなんだろうなぁ〜♪

おはよう〜♪
←旦那は薬飲んでたときに「ｵﾚ初めて便秘体験したぁ〜薬飲むと出が悪い」なんて言ってたけど・・みーこさんもそうだったり・・。
ｱﾀｼも以前は1週間くらい出なかったのでそれに慣れてしまった時期があったけど最近は毎日昼までには出てるので先日夕食後も出なかったときにはお腹がﾊﾟﾝﾊﾟﾝみたいで気持ち悪かったです。
快便〜ｻｲｺｰ！！(←朝から汚い話題ですいません・・汗)

おはよう〜♪
←たぶん・・浮腫んでるんだよ・・みーこさん。
自律神経が不安定になると体内に過剰水分が溜まるらしいです。ﾀﾞｲｴｯﾄには「早寝早起き」なんて言うのは十分な睡眠とｽｯｷﾘの目覚めは自律神経を整えるから・・とか。ｱﾀｼも最近体脂肪が増える一方なので昨夜去年の日記を読み返してみたら・・食生活は今と変わらないけど睡眠時間が大幅に減ってる今でした。
去年は0時前に寝るのは当たり前だったのに・・最近は1時2時が当たり前になってしまって・・汗。夜行性を治さなくては。
相変わらず旨そうなﾒﾕｰに関心です。

ハッピーバースデーです♪いちじくのケーキだなんて☆☆いいですね。みーこさんらしい！いちじく美味しいですものね。
それに、クグロフ美味しいですよね。日記にも書いてありましたが、前回注文してビックリしました。（あまりの美味しさに！）
今年もまた素敵な１年になりますように！

遅くなったけど、おめでとうございます♪

みーこさ〜ん♪
遅ればせながら・・・

お誕生日おめでとう(^-^)ノ~~・:*。・:*:・°'☆

お誕生日は息子さんとデートだったのかな(^^)

おはよう〜♪
気持ちがよく晴れてる東京です！
←黒ｲﾁｼﾞｸのｹｰｷですってぇ〜相変わらずｾﾚﾌﾞな生活を想像してしまいます〜ｾﾊﾞｽﾁｬﾝはまだ休暇中なのかしら？ｗｗ。
ｲﾁｼﾞｸのﾌﾟﾁﾌﾟﾁ感・・大好き〜〜っ！全部歯でつぶしたくてﾌﾟﾁﾌﾟﾁ5分くらい噛んでしまう事も・・ぎゃは。

血圧はどうなんでしょうか？
バセのオペ当日もこの薬だけは飲むように言われましたよ。
強制送還？されそう？