ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
ストップ～ｗ
おはようございます＾＾
ゆっくりいきましょう☆あたしもめっちゃ一ヶ月の中で増減ありますよ。けど、くぽーさん、トータルで見たら右下がりのグラフになってるし、結果OKなんじゃないかな。
あたしもその拒食症の女性のテレビ見てみたかったなあ。
やっぱり、ダイエット始めてみて思うのですけど、今までは完璧主義すぎだったのかなあって思います。言い訳かもしれないですけど。
何かやって、ちょっとでもダメになったら、すぐもう「あ～失敗」ってやめちゃってリバウンドするみたいな。大事なのは失敗した自分を見つめて受け入れて、再スタートがきれるかどうかなのに。人生と同じですよね＾＾；ちょっと哲学チックになったあやパンダでした。それにいつもコメントくれるくぽーさんや他のお友達のおかげです＾＾感謝しながら、楽しくダイエットをこれからも続けたいと思います♪
私も見ましたそのテレビ！たまには食べたいだけ食べるのも大事だと思います。（自分にいいきかせてる）食べるのを嫌いになる気はしませんが、食べることが楽しいまま、ちょっとずつ痩せたいですよね。そして、痩せたら鏡みて喜びたいですｗ
こんにちは！
すごいすごい！
どんどん、落ちてますね！うらやましい☆☆
あたしもくぽーさんみならいます。
あたし、食べ過ぎなのかな。やっぱり。。。
あ！プロテインバー食べました！美味しかった！うん、ソイジョイよりお菓子感覚ですね。初めは「こんなに小さくて満足できるのか？」って思いましたけど、密度が高くて食べ終わる頃には、お腹も満たされていました♪ちょっとはまりそうです☆
こんちわ〜★☆
本当に生理前って、最悪ですよね↓↓
早く終わって欲しいです・・(｡´Д⊂)
X'masまでの目標体重は、51㎏あたりですかね〜d('ω'*)b
年内に50㎏になれればなぁ★☆って
考えてます(◕ฺ‿◕ฺ✿ฺ)
くぼーさんはどのくらいとかありますか〜(●´▽｀●)？
てか、私も体重全然違いますよ！！
私の場合使ってるのは、体スキャンっていう腕をまっすぐ伸ばすヤツをつかってんですけど、普通に上にのった体重と伸ばした時の体重が全然違います！！
だから、新しくあの皮下脂肪の厚さまで
わかる体重計が欲しいんですけど・・
高くて買えません｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
ジムが500円だなんて安いね！！うちの近くは大手のところしかなくて、ビギナーだと１回２,０００円も取られちゃうところが多いの（汗）
もっと手ごろに運動したいんだけどね。。。
VIVIにダイエット特集なんてやってるんだ！？へ～、なんかちょっとギャル系の雑誌かなあと思って敬遠してたけど、見てみるね＾＾
PINKYも！ありがとう（はあと）
そっか、日中と夜と使い分けてるんだね。むくみを解消するために、試してみたい～！
メディキュットね！ありがとうございます☆むくみあたしもひどいので、そういうのいいかも！
そうなんだ、下半身太りの原因になっちゃうんだ。。恐ろしい。
まさに、あたし下半身デブ。。。
てか、見覚えの無いモンブランって。。。うけましたｗ
へ～ナトリウム！取りすぎたら体に残っちゃうの？？どんなものに多いのかなあ？なんかコカコーラゼロに入ってるイメージなんだけど。。。
クリスマス、仕事ですかあ。。あたしもですがｗｗお互い、日本のために、がんばりましょうｗ
あたしも、オシャレしたり、美容院行ったらモチベーション上がります！なんか自信つく感じかな。きっとやせてカワイイ服を着られるようになったら、絶対モチベーションあがるし、乗り越えてレベルアップできる気がする！だから頑張ります！（暴食したばかりですが）
おつです★
化粧や髪型って大事ですよね！！
何かの番組で見たんですけど、女性はメイクをしてないのと、してるのでは、してるほうが女性ホルモンが活発に出て、
奇麗になる力が全然ちがうらしいですよ！！
私も試着室で、一番サイズの細いスキニーとか履きたいですねぇ(´∀｀)
わかるわかる！特に炭水化物系は一人前食べられない！けど、よくよく考えたら痩せてる日とって割とそうなんですよ。一緒にごはん食べにいっても、特に丼物とかだったら、必ず残すの。んで、私は「えっ、余裕なのに」とか思ってしまうｗだからいい傾向じゃないですかね～？
あたしも、チョコチョコおなかすくので、フルーツ食べてますｗ
にんたまラーメンが気になりましたｗ
こんにちわ〜★
いい感じでサイズ落ちてますねー！！
羨ましい・・（´・∀・`）
調整っていうのは、私の場合普通に食べ過ぎたら、次の日小食にする★みたいな
感じですd('A`)
けど！！
くぼーさん見習って！！私も運動とかしなくちゃー(｀∀´)