こんばんは☆体調良く
ないみたいですね…大
丈夫ですか？？心配で
す！！○○炎だったら
大変ですよ！！(笑)ダ
イエットナビのページ
いってきました！！お
金があればすぐにでも
挑戦したいのですが、
学生はお金がないもの
で(涙)ダイエットもあ
と1ヶ月きってしまいま
した…あと5�やせる予
定なのですが…無謀！
できるとこまでがんば
ります！！あ、HPもみ
にいかせていただきま
した☆内容もりだくさ
んのページで面白かっ
たです！！

みちるさん、ぽんさ
ん、こんばんは！いつ
もありがとうございま
す！＼(^O^)／ダイエッ
トナビですが、簡単で
すが、今日の日記の中
にカキコしておきまし
た。ここに書くと長い
アドレスがあると、表
示が崩れる・・・と言
うお話がでていたの
で、日記の方で、勘弁
してくださいね。(^^)
ぽんさん・・・そうそ
う、食費の節約凄いで
すね。私も頑張ろうと
思いつつ、値引き品を
見るとつい買ってしま
い、冷蔵庫、冷凍庫に
は沢山の食材
が・・・・(^_^;浮いた
お金で自分磨き！素敵
ですね。これから夏で
すものね。磨き甲斐が
ありますよね。私も、
負けずに頑張ります。

こんばんは。安いメニ
ューってカロリー少な
目。納得です。ちなみ
に、今月の食費はまだ
15,000円未満。朝・
昼・夜・お茶代も含め
て。節約生活で、ダイ
エット！で、浮いたお
金で自分磨き！

こんばんわ〜☆今日は
昨日のリバウンドでお
菓子食べまくってしま
いました（涙）意思よ
わいな〜あたしって…
下のNoriさんのカキコ
にあるダイエットナビ
ってどこのサイトにい
けばわかりますか
ね？？よかったら教え
てください(*＾＾*)
Noriさんもしかして、
風邪ひかれたんじゃ…
大丈夫ですか？？ダイ
エット中に風邪は大敵
です。。。ゆっくりや
すんでくださーい！

他の人の日記を少しみ
てきたけど、皆さん、
凄く頑張っていますよ
ね。σ(･_･)・・・本当
に根性なし。このグラ
フはまずいとつくづく
思う。ちょっと、ダイ
エットナビ残り３日分
があるけど、ひとまず
辞めようかな。どう
も、調子が狂う。

こんばんは！スパイダ
ーマンは、おすぎさん
の評価通りでした。
（爆）結構、子供から
大人まで楽しめるの
で、良いと思いますよ
ぉ〜〜♪

こんばんは☆グラフの
変化激しいですねー。
けど減ってるから羨ま
しい！なんで減らない
んだろ…（食べ過
ぎ？）スパイダーマン
みたんですか！？あた
しも見たい〜!!昨日テ
レビでおすぎさんが
「ストーリーはつまら
ないけど、アクション
はイイっっ！！（おす
ぎ風）」って言ってて
気になってます（笑）
ロードオブザリングも
まだ見てないのでいつ
か一気に♪あたしはお
酒のんだ日は体重がな
ぜか減ります（え？）
そういえば人から「痩
せたね」って言われな
いっすね〜。変わって
ないけど（汗）むしろ
太ったって…がんばら
ねばっっ！！

みちるさん、こんばん
は！私も最近は毎日が
眠くて眠くて（笑）で
も、それって、体調が
悪いのでなければ、痩
せる兆候なのではない
でしょうか？(^^)何と
なく、そんな気がしま
す。赤パンツは、お腹
を暖めると言うか、体
には良いみたいです
よ。お腹の調子が悪い
ときとか、元気のない
時、気分転換したいと
き試しています。一種
の勝負パンツですか
ね。（爆）甘い物が欲
しくなりますか？私
も、そう言うとき、結
構あります。そんなと
きは、無理しないで食
べちゃいます。甘い物
が欲しくなるのは、体
が糖分の不足を知らせ
ていると言う信号なの
ではないかと。(^^ゞ

暇つぶしというか、熱
中する物があると食べ
ること忘れちゃいます
よね。お互いに、焦ら
ず、少しずつ頑張りま
しょうね！(^^)/

こんばんは〜☆最近気
づいたら寝てるってゆ
うのが多くて、サボり
っぱなしです（汗）カ
キコみてちょっと笑っ
ちゃいました！赤パン
ツ最高です！！なんか
元気でそうですよね。
あたしも試してみよう
かと…(^_^.)あっ、バ
カにしてないですよ！
真剣です☆お腹すきま
すよねぇ…あたしの場
合はお腹すくってゆう
より、甘いものが食べ
たくなるんです。やっ
ぱり、間食しない為に
は何か集中できる趣味
とかあればいいなーっ
て思います。時間つぶ
しで。といっても間食
毎日してます(涙)困っ
た…今日はオフ会だっ
たんですね！楽しそう
♪いつかやってみたい
っす！！長くなってご
めんなさーい！

ぽんさん、こんばん
は！そうそう、あっと
言わせるのは楽しいで
すよね。(^^)絶対、後
悔させてやる！・・・
なんて思ったりして。
私も、そう言う張り合
いがあった方が良いか
な。(笑）私も、５５キ
ロを切ったら、ニチレ
イのダイエットナビ�
に、挑戦です。前回
は、お腹が空きすぎ
て、余計な物を食べて
しまい、あまり意味が
なかったから。今度
は、しっかりと１週間
試してみるつもり。こ
の手のダイエットは、
ストレスがたまりやす
いので、心身共に落ち
着いた頃にやろうと思
っているんです。後
は、そろそろ、水着を
着て泳いでみたいかな
♪

こんばんは。ご心配あ
りがとう。もう吹っ切
れたので大丈夫です。
今度会ったときに、あ
っと言わせてあげるん
ざます（笑）。60kg切
ったら、ジムに通いた
いし。楽しみです♪

みちるさん、こんばん
は！ＧＷ中は、私も、
痩せなかったと言う
か、グラフを観ての通
り、喜んだとたんに、
すごいリバウンドをし
てしまいました。(^_^;
間食は、相変わらず辞
められずにいます。う
っ・・この時間、とて
もお腹が空くんです。
みちるさんは、どうや
って乗り切っています
か？(^^)

こんばんは〜♪ＧＷ中
は結局全然痩せれなか
ったです(涙)がんばっ
て間食やめようと思っ
てたのに、たべてまし
た〜。。。今日はなん
とか間食おさえたよ〜
♪明日もがんばりまー
す！火曜日の最後の詩
はあたしも思い当たる
ふしが(笑)

お菓子とか、なかなか
辞められないですよ
ね。私も、夜にナッツ
類がどうしても欲しく
なるんです。ナッツを
とった方がお通じも良
くなるような気がした
りして。甘い物も無性
に欲しくなりますよ。
そんなときは、無理し
ない江、食べたいだけ
食べます。ダイエット
は一生もの。気長にや
っています。(^^)みち
るさんも、あまり、気
に病まないで、食べた
いときは食べた方が良
いですよ。油も、糖分
も大事な栄養だから
ね。♪

体重減ってますね〜☆
おめでとーざいます!!
あたしは相変わらず全
然減らない（涙）お菓
子の食べ過ぎがよくな
いことはわかってるけ
ど、どうしても食べて
しまって…うぅ…朝体
重はかるのでOKなんで
すね！夜食食べた後は
かったら、いつも倒れ
そうな体重なんで、朝
計るようにしてます。
朝は夜よりマシな体重
なもんで♪Noriさんみ
ならってあたしも明日
ウォーキングします！
（多分）