うん、バンドやってるんだ♪２５日にライブだからもーすぐなのに・・・パソコンいじってていいんですか！？って感じです。体脂肪２３なんてうらやましい！！ちゃらは今朝２９もありました。なんだこりゃって感じですよ（涙）体脂肪ってなっかなか減らないんだよね！むーん(- -;

おはよ〜(^o^)

私も報ステ気になって見たよ〜。確かに古館さんの緊張がこちらにも伝わってきたよね。出演者みんながぎこちない（笑）でも古館さんの声がなんとなく久米さんに似てるなぁって思うのよ。

野菜の冷凍はお湯でさっとゆでてから冷凍保存する方がいいらしいの。私はすぐに使えるように長めにゆでたりするんだけど。ほとんどの野菜は冷凍できるんじゃないかなぁ。切干大根煮とひじき煮は各週ごとに多めに作って小分け冷凍してます。乾物系は栄養もあるし、野菜が足りない日でもレンジで解凍してすぐに食べられるから便利だよぉ。週に１日だけ日を決めて料理を何品が作って冷凍するとしんどい日も乗り切りやすいかな。
でもできるだけ自炊しようとする心がけがえらい！！私の１人暮らし時代はやっぱり外食が多かったよ(~_~;)

昨日は横浜相手に５−４で負けたね〜(//_`)
伊良部、打たれすぎ（怒）ま、こういう日もあるか。昨日は佐々木に花を持たせたということで、今日からまた頑張って欲しいね。

はじめましてっ！！書きコありがとう♪これから仲良くしてくださいね(^^)よろぴこ♪

milkyちん、おひさ〜！

やったねやったね！
開幕３連勝やでぇぇ〜(^○^)嬉しすぎるぅ。
矢野も絶好調やし、金本もキンケードも昨日はすごかったぁ♪
やっぱり矢野さんの力が大きいかな？キャッチャーでもあるのに打ちまくりやしね！

投手陣も予想以上にいいんでよかった。福原は「大丈夫かな〜？」
って思ってみてたけど素晴らしいピッチングやったし、マジで今年もいくね(*^_^*)

milkyちん大学生だったんだ。大学始まったのね♪私の場合、１週間の食事メニュー表を毎週パソで作成してます。だいたいメイン＆サブとお弁当のおかずをおおまかに決めてあとは適当に。その日の気分で食べたいものも変わってくるからきっちりとは決めてないし、予定変更することも多々ある（笑）パンの日やソバの日を作って手抜きできる日も入れてます(^m^)色々試した結果この方法で定着してま〜す。

食材は野菜・牛乳・卵を自然派の宅配で頼んでます。買出しは週１回だけ。めんどくさがりなんで（^^;）豆腐とかは買い足すけどね。
あと、冷凍保存は不可欠！野菜＆肉とかは下準備して冷凍小分けしてるよー。
うちはパパも朝は和食派やから朝食メニューはほぼ決まってるの。
だからラクだよ。

最近は暴食続きで（^^;
メニューもマンネリになることも多いから開拓しなきゃだわ。

でもmilkyちんも食事バランスとれてるやん！

U。・ェ・。Uノ~コンバンワン♪身長同じだ！！体重も追いつけるように負けないように頑張ります！！！

久しぶり〜☆
いよいよ明日からペナント開幕(o^∇^o)

ぜーったいに負けられない！！Ｇにはっ！！

挨拶隊(~∇~* )ノ(*~∇~*)ノ( *~∇~)ノ参上！！まだ初めて間もないですが我流ダイエットでがんばります！！仲良くして下さいね★⌒(＠^-゜＠)v ヨロシクネ♪

久しぶりにウォーキングしたら逆に疲れちゃったよ（^^;

【虎】同盟に新しくあざみさんが入ってくれてたよ♪♪

もっとファンいると思ったんだけどな。いそうでいないな〜(＞ω＜)

おはよぉ！
昨日はショッピングに行ったのね♪
私も昨日はやっと１人で渋谷へ行けたわｗ
６時間も歩いたってすごいわぁ〜！
パンツの試着どうだったのかな？？
パンツって自分の気に入ったものを探すのって なかなか難しいよねぇ・・・
お姉さんショップね。。。私はここのブランド！って決めてあまり買わずに欲しいアイテムで気に入ったものを買ってしまうので全部バラバラだなぁ・・・
Ｐボディドレッシングはお手頃価格で結構好きよん♪

そっかぁ、松蔭のＯＧなんだ！甲子園の出場回数は結構あるんじゃないかと思うけど、応援とか行ったりした!?

ダンマルシェはお気に入りのパン屋さんなの♪普段はごはん党なんで白米ばかりやけど、時々おいしいパンが食べたくなったらダンマルシェに行くの〜。

玄米、成分表示を見て炊きやすいものをゲットできたらいいね！

おはよ〜。
そうなのよね、高校野球はつまらん！点を大量に取ったり取られたり、エラー連発したりで。プロ野球を見慣れているからかおもしろいと思えないよね(^^;)うーん、準々決勝戦くらいからおもしろいかなぁ。後にプロに進む人もいたりするので大会の目玉選手とかは結構気になるかも。桐蔭学園は野球の名門じゃぁないっすか！！

発芽玄米ね、ファンケルは１キロ９５０円だ。送料とかも考えるとおうち近くで購入するのがいいかも♪
玄米だけだとかなりきついんで白米と発芽玄米を混ぜて食べてたよ。とにかく手間のかからない商品が一番私は好きなんで(~_~;)
白米と一緒に炊けるのはよかったよ〜。

生理遅れるとびびるよね。私もだいたい２８日周期できてたのに先月じゃ３３日目でやっときたのよ。こんなに遅れるの初めてだったから婦人科に予約まで入れて１人で騒いでた（^^;来るとしんどいけど、来ないと心配。生理は困ったヤツだよね（笑）

おはよぉ〜♪
ワールド系の服が好きって事はオゾックかな？？最近ちょっとデザインも変わったような気がするし・・・違ったかな？？^_^;
生理周期が延びているってちょっと心配ね。ホルモンバランスが崩れてしまっているのかしら？？
今まできちんと来ていたのに遅れるとビックリするよね。
私はもともと３５日〜４０日周期だったけど子供を産んでから３０日〜３５日くらいになったの。
ほんと、毎月同じに来てくれれば計算しなくて済むのにね〜。

「にゃんちゃん」でＯＫだよ〜☆
ありがと、なんか慰めてもらって気持ちが軽くなった(；∇；)
うん。ダイエットやめはしないよ。でもしんどい時は無理しないようにするね。ダイエットは継続することで結果がでるんだもんね。
milkyちんの言う通り今までの努力をムダにしないようにできることをやっていくよ。ダイエット標語をパソで作って部屋＆トイレに貼ってるんだけど、今日また文章を更新して貼り直した！気合入れ直しだ〜(^o^)／

玄米、体にいいっていうよね！私も一時期食べてたよ。ファンケルの玄米は普通のお米と同じようにすぐに炊けるから重宝してた。味も良かったし♪スーパーのお米コーナーにあると思うから機会があれば見てみるといいよ。初心者にはオススメです(*^_^*)

春の高校野球始まったね〜。あんまり高校野球には興味なかったけど、去年夏にダルビッシュくんの話題がすごくて結構見てたよ。milkyちんどぉ？？

おはよ〜☆
風邪気味状態をようやく脱出しました。

ドーナツ、おいしいよね♪ﾎﾟﾝﾃﾞﾘﾝｸﾞはあのもちもち感からいってもｶﾛﾘｰ高そう(^_^;)
でもミスドの中では好きなのよ〜。ふわふわ系が好き♪あまり食べすぎないようにしなきゃね。

ダイエット、正直今疲れてきたかも。あまり気にせず過ごすようにする。またヤル気が出てきたら頑張るよ。

風邪、流行ってるみたいだからかからないように気をつけてね！

おはよう♪
野菜パンってヘルシーで美味しそう〜(*＾¬＾*)
今度はこぬかパンもチェックよぉ〜(笑）
インプラやセオリーの服は近くの安い洋服屋さんにたまに入ってくるのよぉ！クイーンズコートとかはラッキーだと1000円均一なんて事も！！マメにチェックしに行くとかなりの穴場ですよぉ♪
良いものを安く！これが私のモットーですｗ