こんにちは。
今月もよろしくね。
毎日暑くて全てが乱れきってる感じがする・・。今日もがんばろうね。

こんばんは〜！オヒサですぅ！夏休みに入って生活パターンが崩れてしまってなんだか疲れ気味です。子どもは順番に熱出すし（涙）
　ほんと早く来い来い９月サンだよねー！
　体脂肪を減らすにはやっぱり運動を地道に続けるのがいいのかなぁ？さきママさんは22％前後で安定していてうらやましいです。そういえば最近、ウエイトも使ってないわぁ･･･。運動を毎日続ける秘訣とかあったら教えてくださいー！
　来月もがんばりましょうね〜！

猫に1度されるとﾄｲﾚ場所として覚えられるみたいね。さっき教えてもらったんだけど、犬猫の回避剤があるって。ﾎｰﾑｾﾝﾀｰで早速買ってまいときました。正○丸のにおひ・・・。
ニオイを消すには漂白剤を薄めたものをかけておくといいよ。
こういうことはﾎﾝﾄきちんとして欲しいよね。
餌付けするならきちんと飼ってよ！だね。
せっかくのﾌﾗﾌｰﾌﾟであざ？大丈夫？筋肉痛になってるってことは効いてるんだね〜。
私は必死だよ。すぐ増えるんだもん･･･。

役員お疲れさまです。。私にはこういうことはとっても苦手なので、本当に大変だな〜って思います。
暑いね、言えば言うほど暑くなるような気がする。
私も夏ﾊﾞﾃのせいか、お菓子とかｱｲｽとかが欲しくてたまんないよ・・。何故かお腹に集中して肉ついて、脱いだらｽｺﾞｲんですになっちゃった。ｼﾞｰﾝｽﾞに肉のって苦しい〜。

はじめまして！
身長と目標体重が近かったので遊びに来ました。
プールがとっても気持ち良さそうでうらやまし〜です(*´ｪ｀*)また遊びに来ますね〜お互いにがんばりましょう！

急に夜涼しくなったよね〜。ｸｰﾗｰかけなくていいから助かる〜。
昨日は少し肌寒いぐらいだったわ。ﾋﾟﾖは今朝から鼻水ﾀﾗｰ。ひどくならなきゃいいんだけどね。
今日も1日ｶﾞﾝﾊﾞﾛｰ♪

こんばんは☆ 最近日記をサボり気味です（笑）よく登場する【プチシェイク】は、オルビスのものです。牛乳と混ぜるとトロミがついてシェイクのようになるのでごぢゃいます。あ、フルーチェみたいな感じで結構甘みを感じます。実は朝は時間もなく、そして食欲がないのでそれで間に合っちゃってます。それで仕事に出かけてしまうわけですが途中お腹が空いてしまうこともありますが（それも九時過ぎくらいに）お昼までにはそれもとおに通り越して昼食時にはまた食欲があまりない、という状態です（笑）それでも食べるんですけどねぇ≧(´▽｀)≦ｱﾊﾊﾊ暑いからアイスとかゼリーとか冷たくて甘いものばかり 食べていて　とても日記にかけそうにないです(*;^-^)ゞ

こんばんは！ほんと毎日暑いよね〜！幼稚園の送り迎えが地獄のようです（また、暑い時間なのよねー、帰ってくるのが･･･。）
　今日はカクッと減ってますねー！私のグラフはずーっと横ばい。（涙）ほんとにこんなに汗かいてるのになんで痩せないんだろうね〜？
　

草の根も分けて通る3歳児だね(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ
子供服はいつもバーゲンで次のサイズのものを買ってるの。あと、どの季節でも着れそうな生地のものとか選んで。可愛いんだけど、もったいないよね〜。
今日もがんばろうね。

ｳﾝｳﾝ。今日の努力は今後につながってると思うよ。毎日すごいね〜。脱帽。
私も暑いのでｽﾃｯﾊﾟｰの出番が増えてきたわ〜。ｸｰﾗｰきいた部屋でやっても汗ﾀﾞﾗﾀﾞﾗ。
おかげでこの歳でおでこにｱｾﾓできちまった。恥ずかし〜。

(*・ェ・*)ノ~☆コンバンワ♪
お久しぶりです！ちょっと忙しくしていて不在ばかりでした。
グラフが右下がりだぁぁぁいいなぁ！努力の結果ですね☆
私は今から久しぶりに酒を飲みまぁぁす♪

←ﾒﾛﾝづくし〜。
ﾒﾛﾝﾊﾟﾝおいしいよね〜。毒だよね・・・。
でも私ﾒﾛﾝは嫌いなの。変？よく言われるけど。ﾒﾛﾝﾊﾟﾝもたまにほんとにﾒﾛﾝの味がして「ｹﾞｯ」ってなることある。もちろんﾎﾝﾄにﾒﾛﾝ味と分かってたら無視だけどね。あのﾏｼﾞﾊﾟﾝがﾏｼﾞでｳﾏい[壁]･m･) ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ
失礼しました〜。

こんばんは！６月は３.５キロも減ったんですねー！うらやましい！さきママさんはすごく運動頑張ってるもんね！私も見習わなきゃ！今月もよろしくね♪

こんにちは。
さきﾏﾏさんぐらいの運動量だったら、たまにﾁｮｺたくさん食べたとしても大丈夫だよ〜。今月、お・惜しい〜って感じだね。でもすごくいい感じじゃない！
うらやましがってる場合じゃなくて、ほんとこの忍耐力を鍛えないといけないわσ(‐_‐)ﾜﾀｼ

最近のｽﾃｯﾊﾟｰはｶﾗﾌﾙでかわいいね。ｳﾁのは黒白ﾊﾟﾝﾀﾞちゃんです。おまけに時間とかはかるとこ壊れてとれてます。ただひたすら踏むのみ・・・。