りぃりぃさん、はじめまして＾＾
カキコありがとうございます☆
同じくらいの身長なんですね！でも体重が・・・りぃりぃさん、ほそいっ！私は最終的にりぃりぃさん位の体重になりたいと思ってます。追いつけるように頑張ります♪今月も野菜＆お豆腐中心で頑張りましょう＾＾またカキコしてください☆

こんにちは（＾ｖ＾）
これからは料理を余分に作ってストックしようと思います。
りぃりぃさんからの大人なアドバイスをいつもうれしく読んでます。ほんとに頼れるお姉さん的存在ですよ。
母の笑っちゃうくらいのハイカロリーメニュー、たまにのせますね（笑）

こんにちは☆
コメントありがとうございます（＾ｖ＾）りぃりぃさんのあったかいコメントを読んで、元気が出ましたよ！ここんとこちょっとくじけそうだったので・・
りぃりぃさんのおかげです。=^_^=
一緒にダイエットがんばりましょうね。

おはようございます。
快通ハーブ粒　早速試してみます。
ダイエットとは関係ないけど今流行りのBBクリームお勧めです。
№23のカラー♡
夜　たんぱく質はいいね

こんにちは☆
りぃりぃ さん 頑張ってますね～
最近　友達のお誘いのランチ会が続き低迷してます。りぃりぃ さん のグラフを見るとガンバローと思えるので感謝しちゃいます。

おはよう☆
うわー！羨ましいです。
私の方は昨夜外食で53.0になって（苦笑）まして　
やっぱり玄米がいいのかな～うちも玄米にしようかしらん♡

こんにちは。
コメントありがとうございました☆毎日欠かさずお野菜をとっているところ、見習いたいです。一緒に頑張りましょうね(^O^)／

おはよう♡
間食止められないよね
あまり我慢をするとストレスになるので　食べちゃってます。(笑)バナナたべたりしてお菓子我慢したり
りぃりぃ さん は発芽玄米ですね～
身体に良さそう♡

こんにちは☆
あまり油は気にしてないです。ただなるべくオリーブオイルを使用してます。
運動はジムに週3回目標でエアロビ45分とか
プログラムに出てお風呂やサウナに入ります。今は寒いので怠けてますが・・・笑
基礎代謝を上げたいな♡と不思議と運動した後は暴飲暴食しないですね　運動はお勧めです。

こんにちわ！
コメント残してくれて、ありがとうございましたｖｖ
同じ飲兵衛ってことで嬉しくなっちゃいましたｗｗ

私のダイエットは飲んでても痩せるってことなんですｗ
本当は酒を断ったらもっと早く減ってたのかも知れないけど、好きなものは止まれないｗ

お互いに頑張りましょうね～～～♪

こんにちは♡
アマニ油はじめて聞きました。なるべくオリーブオイルを使っています。りぃりぃ さん は勉強してそうですね☆凄い
体重落ちましたね～
嬉しいよね～
運動は何かしてますか？私はたまにジムにいきます。

おはよう（*^_^*）です。
食べ合わせ良いですね
昨夜はりぃりぃ さん のお陰で豆乳バナナにすることができました♡
ありがとう
目標までがんばりましょう

はじめまして
目標体重も同じですね
一緒に頑張りましょう
2月に健康診断があるので真剣に朝と夜を豆乳バナナにしようと思ってますが・・・笑
なかなかです。