陽菜ちゃん、こんにちは～(o^v^o)

今日はと～～ってもいい天気☆彡なので、午前中、末娘と外にいました。
いい気分だったけど、だんだん暑くなってきて、汗びっしょりだよ(^^ゞ

陽菜ちゃん、元気になったんだね、よかった(o^v^o)
我が家の献立、気に入ってくれた？？
今は専業主婦してるけど、本職は調理師なんだ～(o^v^o)
っていうとカッコイイけど、実は「調理補助」的な作業しかしたことないんだけどね(-_-;)
でも１８歳の時からやってるから、結構長いかも？？

おぉ～、もしかしてそういうところも陽菜ちゃんの観察眼で見抜かれてた！？

一番最近は、病院の入院患者さんの給食を作るところにいたから、ヘルシー料理がすっごい勉強になったよ～。ピカタをオーブンで焼く、とか。てっきりフライパンで焼くもんだとおもってかたら、ノンオイルでいけるんだ！！って驚いたよ(o^v^o)

さて～、今月は今年最後の年。ほんと、イベントが多いけど、頑張ろうね(o^v^o)

おはようございます。
今月もヒナさんの日記に刺激を受けてモチベを高めていきたいです。
思うようにいかなくて逃げ出さないようにしないと。
クリスマスに年越しそばにおせち料理をたらふく食べれるように、月初めだけでも頑張りたいです（笑）
よろしくです♪

おはようございます＾＾

今月はオレンジラインに行くように頑張ります＾＾

チョコ5粒だけ食べたんなら体重は増えないと思いますよ＾v＾
私もちょっとだけ食べたりするんだけどあんまり増えないんですもん＾＾
1ヶ月に1回くらいは食べちゃいましょう＾＾

今月も仲良くして下さいね＾＾
よろしくお願いします＾＾

ひなちゃんおはよう（＾−＾）
うん＾＾
今月も始まったね＾＾
今月はクリスマスがあるから楽しみだね♪♪
お正月には体重増えそうだし今月は出来る
だけ減らしたいな＾＾
ひなちゃん昨日チョコ食べちゃたの分かるよぉ
けど体重減ってて良かったね（＾−＾）
私は体重まだ書き込めてないけど
頑張って書けるようになりたいです☆
今月もよろしくね（＾＾＊）

昨日、美容院で１０センチ位切ってきました。美容院で雑誌を読んだのですが・・「フィット」というダイエットの雑誌・・食べたい時はカロリーを気にせず食べたいものを食べたほうが、脳に満足感を覚えさせるからダイエットの気持ちの維持につながるようです
だから、チョコレートとか食べたい時は食べたほうがいいです
今月も陽菜ママさんを励みに頑張らせてくださいね。

陽菜ちゃん、こんばんは。

今月も終わりますね。陽菜ちゃんの頑張りにはかなわないけど、何とか減らす事が出来ました。
来月も後ろをついていくからね。
どうかどうか・・・仲良くしてください♪

ひなちゃんこんばんは（＾−＾）
ひなちゃん元気になって良かったぁ＾＾＊
ずっと寝てたんだね＾＾
やっぱり休むのが一番だね（＾−＾）
元気になってホント良かったよぉ〜
昨日は顎ぶつけたんだね（：：）
けど大丈夫で良かったよ（＾−＾）
うん＾＾
昨日お試しかにタキツバ出てたよ＾＾
そっかぁ…見れなくて残念だったね…
健康診断ねお腹まわり計られたよ＾＾：
うんおそばはね今日はざるそばだったけど
こちらの温かいそばはだしが濃くて
関西のだしの方が良かったなぁって（：：）
うん＾＾＊
また来月も頑張ろうね（＾−＾）
来月もよろしくね（＾＾＊）

ひなちゃんこんにちは☆
そっかぁ…
気分がすぐれないんだね（：：）
昨日は早く寝られたの良かったね☆
今日はゆっくり過ごして
早く良くなりますように☆
今日でトータル１７キロ減すごいね！！
おめでとう（＾＾＊）

おはようございます＾＾
今月もすごい落ちましたね＾＾
自分は・・・ダメでした＾＾；
ほとんど家にいたもんな～＾＾；
今週は生理なので、来週から頑張りたいと思います＾＾
毎月頑張るって言ってるような気がするって突っ込みは無しね＾＾ｂ

ひなさんこんにちは(*^_^*)
ひなさんの日記は可愛くて癒されます(*^_^*)
今日はあまり気分がよくないんですね☆そういう日もありますよね(*^_^*)
お互い体調に気をつけてがんばりましょうね(*^_^*)１７キロ減おめでとう(*^_^*)

陽菜ちゃん、おはよ～(o^v^o)

昨日はだんなが休みで、ほとんど一緒にいたので・・・なかなかＰＣできませんでした(^^ゞ

陽菜ちゃん、チョコちゃんのコメントにあったけど、もう大丈夫？
あまり気分がよくないんだね。
ゆっくり過ごしてね☆彡

ひなちゃんおはよう（＾−＾）
昨日はその後どうだったかな？
早く眠れてるといいな☆
今日はね昨日も書いたけど健康診断行って
くるね＾＾
ひなちゃんは今日はどうだったかな？
私はまだ体重書き込めてないよ＾＾：
今日もゆったりいこうね（＾−＾）
またくるね＾＾

ひなちゃん
パニック発作出たって大丈夫？？（：：）
ちょうどいまひなちゃんとこいこうと
思ってたらコメントきてて心配したよぉ…
パパがいてくれて良かったよぉ…
いまはどんなかんじかな？（：：）
大丈夫だといいなぁ…
顎と頭痛いのも大丈夫かな？
本当いつまで続くのか不安になるよね（：：）
私もいまは元気にはなったけどパニック
だけは時々出るからすごく辛いです…
ひなちゃんが良くなってる事を祈って
お返事書いてます☆
さっきのお返事も書くね
ありがとう！
ジム行ってきたよ＾＾
サイオス使い心地良かったよ＾＾
お父さんと娘も使ったみたい♪
息子くんもママの香りが好きなんだね＾＾
今日はママとショッピング行ってきたんだね＾＾
ママのお買い物にも付き合ってあげるの
ひなちゃん優しいね（＾−＾）
そっかぁ〜今度サイズ変わってから
お洋服買ってもらうの楽しみだね♪
私もね私のお父さんが１０キロ瘦せたら
好きな洋服でも何でも買ってあげるから
頑張れ！！って言われてて
私としては１０キロでは目標に
いかないから６５キロ切ったら
買ってもらおうかなぁって（＾−＾）
まだまだ頑張らなきゃだよ＾＾
ママと二人でお昼寝っていいなぁ〜
ひなちゃんとこは雨なんだね
息子くん元気に帰って来て良かったね！
期末試験も無事に終わって良かったね＾＾
私ね明日は健康診断なんだぁ
年に一回だけどもう一年かぁって…
一年がなんだか早いです＾＾：
それでは
ひなちゃんが今日早く眠れますように☆

ひなちゃんただいま〜（＾−＾）
いま帰ったよ＾＾
ジムのお風呂でサイオス使ったよぉ＾＾
髪しっとりしてるし香りがひなちゃんの言ってた通りすごくいいねぇ〜♪
ひなちゃん妹さんに教えてもらったんだぁ
うん＾＾＊
お母さんいよいよ金曜日に来るよぉ♪
プレゼント喜んでくれるといいなぁ〜
ひなちゃんの誕生日にお母さんにお花
おくるのって素敵だね（＾−＾）
昨日は実家でゆっくり出来て良かったね＾＾
お昼寝もしたんだぁ＾＾
姪っ子ちゃん６歳なんだぁ〜
可愛いだろうなぁ＾＾
リカちゃんかぁ〜懐かしいなぁ＾＾
うちもぬいぐるみが好きで枕元にたくさん
置いて寝てるよ＾＾
ひなちゃん夕食我慢したの偉かったね！！
一人だけ我慢するのって大変だよね
それだけひなちゃんの気持ちが強いんだね
ひなちゃんの食べたママ特製のサラダ美味しそう＾＾
ジムは今日は娘早帰りなので時間がなくて
あまり出来なかったけど頑張ってきたよ＾＾
うん！今週もゆったりだよね☆
よろしくね（＾−＾）

おはようございます。

週末は充実した楽しい時間だったようですね。
陽菜ちゃんも旦那さん大好き♪なんだね～。一緒～（笑）。

今週もお互い・・・頑張ろうね。（陽菜ちゃんは頑張ってるけど、私はダメダメですが。。。）