こんばんはぁ♪
先月はついに暴走してしまってせっかくがんばって減らした体重を増量させてしまいました＞＜このぐらいの増量ですんだのが幸いなのか。。。気を取り直して今月はゆるゆるとやってみます!!!やっぱ有酸素運動が大切ですよね☆ウォーキングがんばってみます♪

こんにちはぁ♪
減らないよぉ＞＜。。。って筋トレサボりまくりで当たり前なんやけど^_^;毎月、15日は採寸DAYなんですけど見事に全然減ってなかった（ノд｀）。*゜。そりゃそうですよね～やってないんやもん=3やっぱジム通いかなぁぁ。1ヶ月たつの早いなぁ～夏がどんどん近づいてくるぅ＞＜今年の梅雨は短いらしいからもうホンマに夏はすぐそこですよぉ～

こんばんは♪
相変わらず、減らないみゅうです(>_<)今日は雑誌を買ってダイエットのおさらいをしました!!私もダイエット生活が１００日を超えて、体重を減らすことに気持ちが傾いてたなぁとわかりました!!イヤイヤながらテキト－に筋トレやってみたり、摂取カロリー１０００kcal以下にしちゃったり。。。でもそんな苦しいダイエットはヤメです!!ある意味、仕切り直しのスタートです♪
ってか、ソマリぃさん体脂肪の減り方すごいっΣ（゜д゜；）

こんばんは♪
今月もお願いしま～す（*＾ω＾*）今月こそは運動中心にやっていきたいな～～とボンヤリ考えてます＾＾；王道から外れないように体を引き締めることを意識してがんばりまーす☆

こんばんは♪
そぉなんですよね～!!やっぱ運動なんですよね!!初めのころに比べると運動量落ちてるし、それってモチベーションが下がってきてるってことですよね?!うん、でもがんばります☆せっかく７０日以上続いてるんで今までのがんばりを無駄にしないためにもっ（*｀∀´*）ノ

＞みゅうさん
おぉ、食べたんですね。さっぱりしてておいしいですよね。たしかに、マグロいれてもちょーおいしそうｗカロリーは少し高くなると思いますが、問題ない程度じゃないですかねー。おいしければおっけいでｗ

こんばんは♪
食べました!!食べましたよぉ!!タモリさんのヘルシー丼☆おいしかったぁ～（●＾o＾●）さっぱりやし、ヘルシーやし☆マグロとか刻んで入れてもありやなぁ。。。ってそれじゃカロリー高いか・・・(>_<)

＞みゅうさん
はい，味付けは醤油です．丼の正式名称（？）は，タモリさんの豆腐丼(豆腐グチャグチャ丼？)というみたいです．Googleに「タモリさん 豆腐丼」って入れて検索すると，レシピでてきますよー．丼おいしかったｗ

なんスかぁ～?!タモリさんのヘルシー丼って!!（゜∀゜*）めっちゃ良さげ～♪その材料のせて調味料は何かかけるんですか?醤油??

＞みゅうさん
王道がんばりましょー。またちょくちょく拝見させていただきます。

３月も王道!!貫きましょう☆２月は後半サボりがちで炭水化物摂りまくりだったんで３月は最後まで気を抜かないようにしたいもんです。。。(^_^;)３月もがんばりましょ♪

＞ミニミニみゅうさん
はじめましてー。書き込みありがとうございます。１ヶ月で１キロ減れば、良いペースやと思いますよー。運動もめっちゃされてるみたいですし、基礎代謝あがればもっと減ると思われます。王道でがんばりましょー☆

はじめまして♪。。。すごいっ!!プロフィール読ませてもらっただけでめっちゃ参考になりました♪φ（＾∀＾〃）食事のバランスもすごくいいし。私はダイエット開始して５０日ぐらいたつんですが徐々に食べる量が増えてくるという悪い癖がでてきて1ヶ月で－2㌔目標なのに今月はまだ0.9㌔しか減ってません。。。(-"-)食べるものを制限せずに私も☆THE王道☆でがんばりたいのでたまにアドバイスくださいっ!!がんばりましょーーー（*｀☐´）ノ