最近はお仕事忙しいですか？
疲れがたまると免疫も落ちるので、ゆっくりできる時間があると良いですね！
食事も運動も仕事も、こみんさんすごいです。

ナン、私より娘が気に入ってモリモリ食べてました！カレーの外食って家族みんなのおいしそうで、ちびちび横からつまむので怒られます・・・。

コーラス部はなんちゃって部員です。音取りも下手ですし。皆さん音楽の先生だったり、音大卒だったりなので、ハジッこで声出して楽しんでます。

旦那とのけんか（コーヒー）後冷えた感じになりましたよ～。でもお互いすぐ忘れるので、買い物してるうちに喧嘩も終了してました。

トレーシーきついです。こみんさん、あれ休まずずっと出来ますか？
コアとは全然使う筋肉も方法も違うので・・・。
コアは全然きつくないですが、トレーシーはへろへろになっちゃいます。

すいかさん⇒
わーい♪
すいかさんも、トレーシー仲間ですね♪
コアも頑張ってるすいかさんからしたら、ちょっと物足りなくないですか？
また感想聞かせてくださいね！

私もこみんさんのまねっ子して、トレーシー購入しちゃいました！
一緒に頑張らせて下さい。

こみんさん、御帰りなさい～♥
旅行中は美味しいもの食べましょうよ～。なかなか味わえない逸品もありますしね！
私も久々に中華街で食べ歩きたい。高校の友達が中華街の近くに住んでいたので、遊びに行っては中華街で食べまくってました・・・。

でも、旅行でガンガン食べると、その後食い気大魔王になっちゃいますよね。私も旦那の両親と遊びに行ったあと、抑制戻すのに難儀しました。
でも、また普段の生活に帰ると、ちょっとずつ元の体に戻ってきますよね。今月はまだ長いですから、こみんさんの調子ならあっという間に落ちそうですよね。

JUICY.Cさん⇒
こんばんは♪
コメありがとうございます～☆
こちらこそ、共に頑張りましょうね！！

すいかさん⇒
ただいまです～♪
宣言通り（！？）増加して帰ってまいりました！
増加の内訳は、中華街のオーダーバイキング＆サービスエリアの買い食いです（笑）

こんにちは★初めまして★
ﾀﾞｲｴｯﾄ仲間からこみんさんのところに辿り着きました!!!ｶﾛﾘｰ計算しっかりされてスゴィなぁと思いながら、日記読ませていただきました☆ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張っていくので宜しくお願いします!!

おおお～、横浜良いですね。
私最近行ってないな～
お土産話聞かせて下さいね！
いってらっしゃい♥

夏休みの宿題はなんとか・・・。毎年戦いですね。

私も以前夜にウォーキングしてて車がついてきて、怖い思いしたことあります。
外での運動は、天候・時間・服装なんか気になって壁が多いですよね！

次は何を取り入れましょう？ステッパーはあるのですが、震動が多すぎて賃貸マンションでは使えません・・・。

無駄動きは良いですよね～。私も階段見ればすぐに上ります（笑）

すいかサン→
化粧したまま寝るのは、深層心理的にダメだぁって思ってるので、いまいちグッスリは眠れないですよね＾＾；
コンタクトそのままは、キツイですね～！
私は家ではメガネ派なので、かけたまま爆睡してよくツルが曲がってます（笑）

ウォーキングにコア、お次は何を取り入れますか？
私もウォーキングやりたいのですが、さすがに夜に一人はコワイので。。。

巡回パトロールお疲れ様です。
私は子供の夏休みの宿題を巡回してます・・・（笑）
私も化粧もコンタクトもそのままで撃沈することが時々。夜中に目覚めても寝た気がしないんですよね～、いろいろ付いたままだと。
こみんさんの測定・記入の根性がすごい！

今日は朝は歩いたのですが・・・。
午前中は出かけたのですが・・・。
昼過ぎは娘と昼寝。娘が起きても生理中でダルくてゴロゴロ。
ダメですね～。
今はコアとウォーキング中心ですが、少し趣向を変えて他のトレーニングも週に何回か取り入れてみたいな～、なんて浮気心をだしてます。

すいかさん→
ご心配、おかけしました～。
昨日は通称パトロールと呼ばれてる巡回日で、かなりの移動距離と精神的な疲労で、化粧したまま寝てしまい、夜中に起きて、急いで測定してまた寝ました（笑）
そんな時も入力する私に、今ちょっと笑えますｗ

こみんさん、大丈夫ですか～？
お疲れ様です。ゆっくり休めると良いのですが・・・。