はじめまして・・・！！

何度か遊びに来ていました・・・（笑）

本当　すばらしい成果で　うらやましいです・・・。

ずっと気になっていたのですが・・・置き換えダイエットは　やっぱりいいですか？？

今まで　やったことがなく・・・気にはなっていたのですが・・・

よろしくお願いいたします♪

お返事ありがとうございます。とってもうれしかったです。よろしくお願いします。
同じママで、お子さんも小さいのにがんばってるゆずさえさんを目標に、私もがんばりたいと思います！！
エクササイズも毎日してて、本当に尊敬です☆
美腰エクササイズはかなり効果ありですか？？

はじめまして。
すごくダイエットがんばってますね。今日からこちらに登録させてもらったので、私もがんばりたいと思います。
私も3歳ともうすぐ1歳のふたりの子どもがいます。ゆずさえさんのお子さんと同じくらいなので、親近感が湧いて書き込みさせてもらいました。
仲良くしてもらえるとうれしいです♪

ゆずさえさん、こんばんは(*^_^*)
くうです。
すっごい羨ましい結果ですね！！
すごーい♪
こちらを訪れると私もがんばろって思いますよ～。
今日は少し質問なのですが、ヒルズダイエット　私も以前から気になっていたんですが、ゼリー、リゾット　満腹感はありますか？？

すごい細かくありがとうございました！なんだかゆずさえさん目標にがんばろって思えます♪足かなり細くなりましたね～！すごい！！ﾃﾞﾆﾑ履いたときの太ももの隙間ってすごい憧れです★これから夏が楽しみですねぇ★

ゆずさえさん
ほんとずーーっとキープできてて努力の賜物ですねぇ♡尊敬します♪ゆずさえさんはすごい順調に体重へってて、見てる私も楽しくなっちゃいます！！４０キロまで落とすんですか？？私は、４４キロ目標に行きたいんですが、今ゆずさえさんが４４キロきってて体系とかやはりすごい変わってきたカナ？？って教えていただきたくて！！その後足は細くなりましたか？？

ゆずさえさん、順調に減っていますね！！私も追いつき追い越せでがんばりたいと思います。
とはいいつつも、ついつい食べ過ぎてしまうんですよねぇ・・・。
徹底したカロリーコントロールは本当に見習わなくてはと思っているんですが・・・行動に移せるかなｗｗ
でも数字も近いし一緒にがんばりましょう☆

はじめまして。こんばんは(*^_^*)
ダイエット成功おめでとうございます！！
すごいですね！！
私は北海道　在住のくぅと申します。
私は昨年出産しました。産後は４９キロ。
今、目標体重は４３キロです。
同じだったので、書き込みさせて頂きました。
私も頑張ろうってやる気が出ましたぁ(^_^)v

こんにちは
足が５ｃｍ細くなったんですか！！
すごいですね～
私はまだ怖くてサイズを測ってない…
ウエストだけでも測ろうかな。
刺激をもらいました。
ありがとうございます。

お返事ありがとうございます♪

ちゃんとカロリー計算してるんですねぇ。偉いなぁ。
体重だけじゃなくて、お腹がへこんだとか、顔が小さくなったとか、小さな変化を見逃さず、喜びにしたいと思っています。
頑張りましょう！

はじめまして
こんにちは

一緒にダイエット頑張りたくて遊びにきました。
順調に痩せてていいですね。
私はなかなか痩せないけど、諦めずに頑張ります！
これからもよろしくお願いします。

はじめまして～☆
ﾒｯｾｰｼﾞありがとうです！

徹底したカロリー管理、すごいですね～♪

えっと、脚はちゃんと測ってないので、どのくらい細くなったか数字はわからないんですが、ジーパンは４つ小さいものに履き替えしました。ブーツも去年と違って、夕方でも楽チンにあがるし、脚と言わず全てのサイズが小さくなったと思いますよ～。まぁ8kgもお肉が減ってますもんね＠＠　すごい重さです（笑）

私は、運動せずに痩せてしまったので、目標体重になった今でも体脂肪がすごくて、ぷにぷにしてます(^-^;　特に理想体型と比較すると、ウエストが10ｃｍ減ったものの、まだかなりかけ離れてます＞＜。ゆずさえさんみたいに、マッサージやエクササイズをしてサイズダウン目指していきたいです(*^-^*)

こんにちは★引越しもひと段落したのでまた再開しました♪ゆずさえさんほんと続けてらっしゃってすごいですねぇ
私、置き換えダイエットって何回か買いましたが、やせると気が緩んで食べちゃって、結局続かないんですよねぇ・・・ほんと、気合が違いますね♪さすがだわぁ

お久しぶりです！
温ヨーグルトの作り方教えてくださってありがとうございます！！
今度作ってみますね〜 ちょうどこの前近所の蜂蜜量り売りのお店で蜂蜜買ったばかりなんですよね〜

体重が減っているのは本当にうらやましい限りです。
私は毎日体脂肪をはかるのではなく、気が向いたときにだけ測っています。昔、４９ｋｇあったときは体脂肪が２５近くあったように思います。運動はまるでしていなかったのですが、体重が減ったら自然と体脂肪も落ちていました。
ゆずさぇさんを見習って数字に表せるように努力したいと思います！！