すごいですねっ☆
体重順調に減っていますね！！私まで嬉しいのと同時に、私も頑張らなくてはと励まされました。リバウンドに気をつけてお互いに目標体重目指しましょう♪

ゆずさえさんすごいすごい！！パステルゼリー効果ですかねぇ～？？私もそれきになってたことあります！！お腹いっぱいになりますかぁ？さとうあいこのですよねぇ？なんだか最近は引越し近い為全然かきこみしてないし、ダイエットもお休み状態です。。
授乳中でもそうゆう置き換えってできるんですかねぇ??(*/□＼*)

こんばんは。ゆずさえさん。
お子さんがいるのに時間をつくるのは本当大変だと思います。
パステルゼリーはあたしも以前はとても興味がありました。よく夜勤の休憩中にテレビでやってましたので（*＾。＾*）　あれって食べやすく味もグッドって言いますよね。
ぜひ試したら感想を聞かせて下さいね。
あたしは今日も腰湯して寝ます。では～☆

　丁寧なお答えありがとうございます。早々に給料が入ったらコロコロ探しの旅にでます。
あたしはというと仕事のため昨日今日とすでにサボってしまいました。やせたい願望があっても仕事の忙しいしストレスもありでなかなか実践できずといったところです。ゆずさえさんはどのようにして時間見つけて運動してますか？
　やせたい気持ちがあれば時間なんてつくれると思うのですが、なかなかそれができません。できない自分にもイライラしてます。
　いっそのことサプリメントでも飲んでみようかな・・・なんて甘い気持ちにさえなってきているあたしです。

こんにちは！
コメントありがとうございました＊
身長も体重も似てますね！
コアリズムや筋トレなどをなさっているので体重が思うように減らないのではないでしょうか？
体脂肪は減っていますし、焦らなくても徐々に体重が減ってくると思いますよ！！
体重よりもやはり見た目だと思うので、自分でジーンズなどを履いて少しゆるくなってきたかなー？と思ったら、絞れてきてるってことでしょうし。
一緒に頑張りましょうねーーー！！！！！

おはようございます。
すごくしっかりカロリー計算されてますね！
ところで、食べる量を減らすことを考えてらっしゃるみたいなのですが、昔私が数か月カロリー計算していた時、１２００kcal、毎日食べていた時のほうが、１０００kcal食べていた時より減りが良かったことがあったので、一応、参考までに書かせてください。
あまり無理に減らしすぎると、体力落ちちゃいそうで心配で・・・（＞＜）
余計な御世話ですが、今のままでも続けていけば必ず！減るように思います（＾＾）
がんばってくださーい♪

書き込みぁりがとうござぃます！私の場合、夜はコンニャクやサラダ、フルーツなどヘルシーですがその分、量を食べます(笑/勿論、ドレッシングやタレなどは出来るだけセーブしますが;)
空腹な時には、熱い緑茶や粉末スープを飲んでます！レンジで温めたヨーグルトとかもいいですょねー(´Д｀＊)
食事のカロリー計算、凄いですね！(>_<＊)私にもそのマメさが欲しぃです…

コメントありがとうございます☆
今日から本格的にダイエットはじめました。
って言っても1時間歩いただけですけどね・・・。
日記読ませていただきました。セルライト除去マッサージ気になります。簡単でいいのでどんなのか教えてください。お願いします！

　　前からお尋ねしようと思ってたんですが、温ヨーグルトとは！？
なんか腸に良さそう！

温ヨーグルト、そしてマッサージについて詳しくたくさん書いていただいてありがとうございます♡
私は昔はバスケをしてかなりつらい練習をしていたのでそのころは筋肉がついて脂肪がなかったと思いますが、今はまったく運動していないので基礎代謝は低いように思います。
一日のカロリーは計算していませんが１２００近くだと思います。控えれる日はもう少し少ないかもしれませんが。私も半身よくしながら太ももや二の腕、あとはおなかを搾るようにマッサージしています！まず、おなかが空いたら牛乳一杯とかココア一杯とか飲んで落ち着くようにしています。ゆずさえさんもかなり体脂肪が落ちていますね！筋肉がついてきている証拠なのかな☆これからも、一緒に頑張りましょうね！！

ゆずさえさんは全部ちゃんと計測してるんですねぇ　こうやってみるとちゃんと順調に減っててすごいですよぉ！！１３日でマイナス１キロ、体脂肪なんて３．６なんてほんと努力の結果ですよねぇ！コアすごい汗かきますよね！でもやりすぎて前腰いたくなりました笑　

1キロ減すごいじゃないですかぁ！！！うらやましぃ～
成果ですねぇ！！
私はお風呂入る前にはかります！！
大体２２～２３時ころです！ｿﾚはかってから　半身欲へGOってかんじです！！　毎日同じ時間帯くらいにはかってればいいんじゃないですかね♡

お久しぶりです☆
私も温ヨーグルト気になってました！！
ゆずさえさん、最近がんばって数字に表れてますねっ！！私も一緒にがんばろうって思います。セルライトマッサージってどんな風にやるのですか？？

すごい！！体重へってますね★体脂肪は順調に減っていってるし、かなりよいやせかたしてるのでは！？
温ヨーグルト情報、ありがとうございました！
腸の動きがよくなるのですね。最近授乳のせいか、便秘なので、かなり気になります（=▽=）☆

こんばんは〜
掲示板で絡んでいるさくらママです。
半身浴って温まりますか？？
私、冷え性で、いつも沢山お湯をはったお風呂に入ってるんですよね〜