ｺﾒありがとう
不思議なことに、昼間の間食をし始めてからの方が痩せていってる気がします。

はじめまして(´∀`)！
コメントありがとうございます(^0^)
産後、育児にかまけて自分のことは後回しにしていたらこのような状態でお恥ずかしいです(^_^;)　お互い目標達成出来るようにがんばりましょうね♪

はじめまして〜
私、朝はなるべくバナナ1本で我慢して、昼食後から夕食前まではよく間食するんですよ〜 そうすると自然と夕食は少ししか食べられなくて痩せていったみたい！？
ただ、夕食後は食べないってことだけは守っています

こんにちは、沙帆さん。
コアね～私も腰痛めた内の一人なの(>_<)
運動得意だったんだけど腰を回す運動ってした事なくて、初めてする事だから、軽くしてみたんだけど翌日から足をつけると激痛で(>_<)
それから、なかなか痛みも引かなくて通院したりしたんだけど。。。今は、治ったけど！
なので、急激にせずに体が慣れるように進めた方がいいかもしれないですよ！
でも、ちゃんとヘルプ見てやったら大丈夫だと思いますよ～頑張ってくださいね！！

ちぃさん

コアリズム正しいやり方しないと腰痛くなったりするみたいなのでもう一回ヘルプ見てやってみようかなって思っています。

ひぃーちゃんさん

美味しそうですね、やってみます。

キャベツ（サニーレタスでもＯＫ）と海苔に、ごま油と醤油、和風の顆粒だしを混ぜるのもとっても美味しいのでやってみて下さい♪

掲示板から来ました♪
私も、なかなか結果が出ません(ﾉω･､) ｳｩ･･･
お互い頑張りましょうね。

うちで毎日のように出してるキャベツの食べ方なんですが、キャベツを食べやすい大きさにザク切り、ふじっこなどの塩こんぶを一つまみぐらい（お好みで）、ゴマ油をかけて混ぜるだけなんですが、これがメチャ美味しいです！
味が薄いと思ったら塩を足したりしてみるといいです！

camomileさん

コメントありがとうございます。娘は７か月です。
子供学を学んでるんですね、幼稚園の先生が夢って素敵☆
私も出産してみて保育士とか興味でてきました。

こんにちは！
日記のほうにお邪魔しにきました＾＾
キャベツダイエット始めるんですか？
いい結果でるといいですネ♪

紗帆さん、今晩は～今日は、旦那さんお休みなんですね！
ｵﾌﾃﾞｰもあってokですよ
お子さん、小さいんですよね＾＾
月齢って聞いた方がいいのかな？
それとも何歳かな？
娘が高３になるんですが子供好きで、子供学で学んでます。
将来は、幼稚園の先生志望なんです＾＾
明日からのキャベツ頑張って下さいね！

こんばんは☆
書き込みありがとうございます♪
ほんと、目標と体重誓いですね！
赤ちゃんはかわいいけど、思うように運動できませんね・・・
お互いがんばりましょう！！

camomileさん

こんにちは。
コメントありがとうございます。
体重も目標体重も同じくらいですね。
ともに頑張りましょう☆

こんにちは。。。始めまして。
主婦のﾀﾞｲｴｯﾀから飛んできました。
金曜日にやろうと決め、実際に行動を起こしたのふぁ土曜日ですが。。。同じぐらいに始めたみたいですね＾＾
一緒に頑張りましょうね
よろしく(~o~)