はじめまして！
私も大幅減量しています。
お互い頑張りましょうね＾＾

こんばんは！
大満足の旅行だったみたいで何よりですね～。そうそう、たまには息抜きも必要。明日からがんばる活力だよね。そうだ、湿疹、調子はどう？さらに虫にさされたりと災難続き、お大事にね。★★
このところすっかりつまみグセがついて、台所をうーろうろ、いかんです。しっかりせねば。

そうなんです、自然の豊かなところでいいんだけど、究極に不便よ。 (￣ｍ￣〃）

こんにちは！がんばってますね！背中に効くと言う言葉に弱く、つい、エアロバイク、チェックしちゃいました≧(´▽｀)≦なかなかよさそうですね。背中はほんとに悩みの種なので、購買欲がむくむくと！私は形から入るタイプなので、散財は結構いろいろあるんですが(*^ｍ^)o==3、大物はやっぱりステッパーかなぁ。スペース的にこれ以上は無理なので、地道に背筋でがんばりま～す。

こんばんは！
確かに、運動大事ですよね～。このところちーっとも運動してなかったので、体重減りません。暑いからなるたけ動かないように～なんてことしてるんだもの、減るわけないって。(*￣∇￣*) 今日からはまたしっかり運動してがんばります！

教えて頂いてありがとうございます（＾＾＊）
サイト見ました（＾＾）
色々なエクササイズがあり又参考にさせてもらいます。エアロバイクあるのいいですね！雨の日でも出来て便利ですよね（＾＾）

こんにちは（＾＾）
はじめましてラッキーちょこと言います。みんなの日記からやってきました。凄く順調に体重を落とされてていいなぁと思いました。
そこで質問なんですが、エクササイズは何か本を見られてやってるんですか？
前からエクササイズの本とか興味あってもし本見ておられるなら本の名前を教えてもらえないでしょうか？
良いお返事待ってます（＾＾）

しゅんかさん、はじめまして。みんなの日記からやってきましたあくま（あほな名前ですみません）と申します。お気に入りに登録させていただきましたので、ちょくちょくお邪魔しますね。着実に結果を出されてて素晴らしいです。参考にさせていただきながら私もがんばります！

気づくと、こんな私の日記を閲覧されてる回数が４ケタに突入するところですね。
とりあえず、見にきてくれているダイエット仲間の皆さん、ありがとうございます<(_ _)>

素晴らしい～♪順調に減ってますね。ウォーキングとエアロバイクの他に筋トレもやってらしてエライです！私も産後のお腹が酷いことになってるので腹筋から始めようと思いつつ・・・はぁ。今から腹筋やってきます！

はじめまして。みんなの日記から飛んでまいりました。しゅんかさん３月からダイエット始めてもう１０キロ以上減ってるんですねー！すごい！エクササイズもやってるみたいで・・・尊敬しちゃいます。私はまだまだモチベーションが上がらず、ダメです。でも夏に向けて少しでもすっきりしたいと思います。どーぞ、よろしく。