大丈夫？お腹痛いの？生理とか？排卵日とか？下痢？本当にあまり自分に無理させちゃダメだよ〜。たまにはゆっくり身体も心も休めてあげてね。私は休みの日なんかで天気が良い日は広い公園にコンビニのスティックのケーキを持って行って、食べながらのんび〜〜り座ってだらけたり、家でも日のあたる場所で日向ぼっこしながら茶すすったり。たまにはのんびりするのもいいですよ♪我慢しっぱなしじゃぁ身体も心もだめになっちゃうから、３日我慢したから今日は菓子パン１つとかしないと苦しいダイエットになってしまう。自分との付き合いが大切なのかしらねぇ？なんて思う今日この頃です。がんばれ〜〜〜〜。　　　　オゥ！

こんばんにゃ〜。
ｺｰﾋｰのｶﾌｪｲﾝにも　ぜひぜひ　頑張っていただきたいわ〜。。
私のｽﾄﾚｽも菓子ﾊﾟﾝに大分お世話になってるよ〜　そういえば今日もｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲちゃんに…。ｽﾄﾚｽは強敵だけど　頑張ろうね♪

そうだね、痩せてる人もきっと努力してるんだよね。うーん、軽はずみな発言でした。私もそういう人たちに負けないように頑張りたい♪

★moon★さん、私も菓子パン好きなんですよ。さすが、今は週にひとつくらいと決めています。
とくにクリームがサンドしてあるようなやつ。袋をあけてしまえば残すなんて考えられません。
まあ、小さなご褒美も用意してあげないとストレスたまっちゃうもんね。
でもほどほどに。。。

おかえりなさぁ〜いcyu!　そうなんだ、菓子パンの数で決まるんだ(o_ _)o　私も良く甘いものが欲しくなってしまうんだよね。できるだけ我慢して朝食べたりしてるはず(?_?;でも我慢も過ぎるといけないから適度に食べてるけどねぇ……moonさんは食べ過ぎｶﾓ　　カクレロ..............((((((( 。_。)ｺｿｺｿ
思わず、下のるびいさんのカキコを読んでうなずいてしまった。体重は違っても痩せたい気持ちや悩んでる気持ちは同じなんだよねぇ。そりゃぁ私より細い人がお腹の肉がさぁなんんて言ってると、何？どこ？(*ﾟ･ﾟ)ﾝｯ?って思うけどね。最近この日記の人達と話したり日記を見たりしてると、私は私のダイエット！って思うようになったよ。歩いてる時に男性とかに冗談でも「どすっどすっどすっ」とか言われたりしますが、ｱﾊﾊﾊﾊ "o(￣▽￣ﾒ )｡ｏ０○（（殺す））って感じで今にみてろぉぉぉっと闘志を燃やして耐えてるよ。負けないもん♪
　

こんばんは。
色々アドバイスしてくれる友達ってうれしいよね。痩せてる人に“それ以上痩せる必要ないのに〜”なんて言われると、とっても腹が立つ。太ってる人の悩みがわからないくせに、と思ってしまう。ホントにそう思って言ってくれてるのかもしれないんだけどねー。。。

グスン；　りんの愛はあまりいらないかも。。。　でも夕飯食べ過ぎて苦しい＾＾；意味無いジャンって感じかな。いい友達がいるね。それにしてもピザかぁ〜。いいなぁ食べたい(*^_^*)でも昨日あたりから暴食の危険が減少してきたので、変な食べ方はしないような気がする。
昨日のジムの筋トレで筋肉痛が(o_ _)o痛い！こんなところが筋肉痛になるなんて考えてなかったからツライよ。明日は仕事なんだよねぇ。痛いだろうなぁ〜〜〜。

毎日頑張っていますね。益々暖かくなってきたから、がツーんと体重落ちるよ〜。頑張ろうね。

体重計に内緒って表現、イイです。可愛いです。少し気づかれてますけどね。
　私もダイエット始めたのは子供が欲しいだけじゃないんだぁ。女友達に「なんで太るんだろう」って言ったら｢食べ過ぎじゃない？」って言われたのが効きました(≧д≦*)その言葉は挫折しそうな私を元に戻してくれる言葉にもなってますよ。今は感謝してます。彼女のお陰で本気でダイエット始められたから。でも最終目標まで長い！！まぁ32年間の半分以上がデブだったのを1年で落とすんだから簡単じゃぁないよなぁって思ったりします。明日もジム行くぞ！！

こんばんは(^^)
カキコありがとうございます。くさらずに大幅減量目指して突き進みたいと思います!!

こんちは〜ぁ。
★moon★さんは　こんな痛みに耐えていたのねぇ…えらい！しかも運動量が増えてるぅ　すっすごいかもぉ…私も何とか本日の運動をこなしたよぉ。。。。

★moon★さんはじめまして。
私は公開はしていないものの、体型も同じくらいなんですね。（へそ周りは私の方が多いよ。）
食事ばかりでなく運動もダイエットには大事だってわかってはいるもの寒さにまず負けてる。
春に向け★moon★さんのようにウォーキングにはげみたいです。

お互いがんばりましょうねっ☆

順調ですねぇ。今日は初めて通して90分も歩いたら足の裏が痛くて（TT)　ダンレボで更にいたくなったよ。りんも疲れたらしくて今日は寝てることが多い(*^_^*)安心する。夜は思ってもいない来客があって食った食った。明日の朝は体重計にのるのが怖いよぉぉぉ。

こんちは〜。
朝のウォーキング気持ちよさそうだねぇ…私も運動を始めたよ→結果につながるのを楽しみに頑張ろうねぇ☆

ちゃんと減ってるやん♪大丈夫だよ！私の職場は大きなスーパーの2階にあるんだけど、毎日大きなサイズの洋服を横目に見ながら、普通サイズまで買わない！って言い聞かせてます。でも春物になってきて、ちょっと寄り道して後ろ髪ひかれながら帰ってきてます。ところで何処に住んでるんでしょう？雪が降ってるなんて･…？私は札幌出身なのですが今は和歌山にすんでますよん。それと体重計には全裸で乗ってます！朝なので寒いけどね。そのままシャワーです。明日はジムが休みだし何をしようかなぁ。